Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Home

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ - ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ - ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φυτικές ίνες: Βάλτε στη διατροφή σας τις τροφές που ενισχύουν την υγεία σας

Φυτικές ίνες: Βάλτε στη διατροφή σας τις τροφές που ενισχύουν την υγεία σας

Φυτικές ίνες: Απαραίτητα συστατικά για την καλή μας υγεία, καθώς με την υψηλή θρεπτική τους αξία ενισχύουν τον οργανισμό μας. Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, όσπρια, φρούτα και δημητριακά ολικής άλεσης μας εξ...
Φυτικά υποκατάστατα του αυγού: Οι επιλογές που έχουμε στη μαγειρική

Φυτικά υποκατάστατα του αυγού: Οι επιλογές που έχουμε στη μαγειρική

Το πολυχρηστικό αυγό έχει αποκτήσει βασική θέση στην κουζίνα μας για πολλούς καλούς λόγους. Στη μαγειρική, βοηθούν στην ομογενοποίηση των συστατικών και αποτελούν κλασική επιλογή για πρωινό. Αν όμως ακολουθε...
Συνταγή: Ανοιξιάτικη σαλάτα με ρόκα, μέλι και αποξηραμένα βερίκοκα

Συνταγή: Ανοιξιάτικη σαλάτα με ρόκα, μέλι και αποξηραμένα βερίκοκα

Ήρθε η ώρα να αλλάξουμε λίγο τη συνηθισμένη σαλάτα που συνοδεύει το μεσημεριανό ή είναι το δείπνο μας. Είναι πολύ νόστιμες και υγιεινές οι συνηθισμένες σαλάτες με μαρούλι ή η χωριάτικη, αλλά τώρα που μπαίνει η ...
Πώς το συμπλήρωμα διατροφής Lactium μειώνει το στρες και χαρίζει ψυχική ηρεμία | Vivo Verde

Πώς το συμπλήρωμα διατροφής Lactium μειώνει το στρες και χαρίζει ψυχική ηρεμία | Vivo Verde

Το προϊόν Lactium® είναι υδρολυμένη πρωτεΐνη γάλακτος που περιέχει χαμηλή λακτόζη (<1%) και επομένως παρουσιάζει μικρό κίνδυνο δυσανεξίας στη λακτόζη. Το συστατικό Lactium® είναι πλούσιο σε βιοενεργά πεπτ...
6 λόγοι που εξηγούν την απότομη αύξηση του βάρους

6 λόγοι που εξηγούν την απότομη αύξηση του βάρους

Καταλαβαίνουμε όταν έχουμε πάρει λίγα γραμμάρια μετά τις διακοπές ή αν σπάσουμε το πόδι μας και αναγκαστούμε να μείνουμε στο κρεβάτι για 6 εβδομάδες. Αλλά όταν δεν μπορούμε να κλείσουμε το τζιν μας ενώ ορκιζόμα...
Τα αναψυκτικά με ζάχαρη επηρεάζουν αρνητικά την καρδιά και τον εγκέφαλο

Τα αναψυκτικά με ζάχαρη επηρεάζουν αρνητικά την καρδιά και τον εγκέφαλο

Ποιες είναι οι αληθινές επιπτώσεις της ζάχαρης στον οργανισμό μας και κατά πόσο χρειάζεται ένα μέτρο στην κατανάλωσή της; Οι επιστήμονες του πανεπιστημίου Ταφτς διεξήγαν σχετική έρευνα, για τις ανάγκες της οποί...
Το ελαιόλαδο χαρίζει χρόνια ζωής στην καρδιά μας, σύμφωνα με έρευνα

Το ελαιόλαδο χαρίζει χρόνια ζωής στην καρδιά μας, σύμφωνα με έρευνα

Τα περισσότερα προϊόντα της μεσογειακής διατροφής περιλαμβάνονται ολόκληρα στο μενού μας, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι γνωστό ότι ενισχύουν τη μακροζωία και έχουν κι άλ...
Πώς να κάνουμε υγιεινές επιλογές όταν τρώμε έξω

Πώς να κάνουμε υγιεινές επιλογές όταν τρώμε έξω

Το δείπνο σε ένα εστιατόριο ή ακόμα και μια ταβέρνα δεν αποτελεί δικαιολογία για να μην τρώμε υγιεινά. Εντούτοις, συνηθίζουμε να τη χρησιμοποιούμε όταν επιλέγουμε να παραγγείλουμε ή να φάμε κάπου έξω. Όμως, σχε...