Φυσική Ζωή

Η δύναμη των λουλουδιών: Τα καλύτερα συστατικά τους για τη φροντίδα της επιδερμίδας

Η τάση χρήσης των φυτών δεν είναι κάτι νέο, αλλά πρόκειται για μια αρχαία πρακτική την οποία μάλιστα χρησιμοποιούσαν σε όλο τον κόσμο για θεραπευτικούς σκοπούς. Θα μπορούσαμε καλύτερα να πούμε ότι ανακαλύπτουμε...

8 αντικείμενα του σπιτιού που χρειάζεται να αντικαθιστούμε και πότε

Η λειτουργία και ασφάλεια του σπιτιού θα βελτιωθούν αν φροντίζετε να αντικαθιστάτε συχνά ορισμένα πράγματα του εσωτερικού και εξωτερικού χώρου. Απλώς προσθέστε τις παρακάτω 8 εργασίες επιδιόρθωσης στη λίστα σας...

Αποκτώντας ευλυγισία με τις πιο απλές ασκήσεις stretching (Βίντεο)

Καταλαβαίνουμε τη στιγμή που το σώμα μας χρειάζεται μια σειρά διατάσεων• νιώθουμε πιασμένοι και δύσκαμπτοι όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι το πρωί ή κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου ταξιδιού, μετά από έντονη άσκησ...
Πώς η πανδημία μπορεί να επιταχύνει την δράση μας προς ένα πιο βιώσιμο μέλλον

Πώς η πανδημία μπορεί να επιταχύνει την δράση μας προς ένα πιο βιώσιμο μέλλον

Η πανδημία μπορεί να σταμάτησε πολλά πράγματα – τη διασκέδαση, την ψυχαγωγία μας, την οικονομική σταθερότητα, τα ταξίδια μας – αλλά φαίνεται ότι σε ορισμένα πεδία έδρασε ως «επιταχυντής». Οι προκλήσεις που φέρε...

11 φυσικές ενυδατικές ουσίες για την επιδερμίδα που βρίσκουμε στην κουζίνα

Όταν εξετάζουμε τα συστατικά από τα αγαπημένα μας προϊόντα φροντίδας της επιδερμίδας μας, αναγνωρίζουμε πολλά φυσικά συστατικά που χρησιμοποιούμε στη μαγειρική μας. Κι αυτό για έναν καλό λόγο: Πολλές από τις τρ...

Έρευνα αποδεικνύει πόσο ευεργετική είναι η άσκηση για τον εγκέφαλο

Τα οφέλη της άσκησης είναι τόσα πολλά και η ίδια η διαδικασία της γυμναστικής από μόνη της αποτελεί ισχυρό κίνητρο. Όμως, τώρα μια ακόμα έρευνα έρχεται να προστεθεί στον ισχυρισμό ότι η άσκηση ενισχύει τη μνήμη...

Χειροπρακτική: 6 διατάσεις που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη

Η παρατεταμένη παραμονή σε καθιστική θέση έχει βλαβερές και επώδυνες συνέπειες στο σώμα μας και αυτό τον καιρό όλο και περισσότερος κόσμος το αντιλαμβάνεται. Ένταση στους ώμους, σφίξιμο στο πάνω μέρος της πλάτη...

Γάλα: Γιατί αξίζει να το χρησιμοποιούμε ως συστατικό για τη φροντίδα της επιδερμίδας

Πλούσια πηγή ασβεστίου και πρωτεΐνης, το γάλα φιγουράρει στις πρώτες θέσεις των πιο υγιεινών τροφών. Αλλά η χρήση του δεν περιορίζεται στην κατανάλωση μόνο· θα έχετε παρατηρήσει ότι περιλαμβάνεται σε πολλές κρέ...

7 απλοί τρόποι να κάνουμε ανακύκλωση κάθε μέρα

Υπάρχουν περιοχές στη χώρα όπου η συνήθεια της ανακύκλωσης είναι ευκολότερη, διότι υπάρχουν ήδη οι υποδομές και η βοήθεια της κοινότητας. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει παντού και σε αυτές τις περιπτώσεις η ανακύκλωση...