Φυσική Ζωή

Γιόγκα ή πιλάτες; Ποιο μας ταιριάζει περισσότερο και ποια τα οφέλη τους

Γιόγκα ή πιλάτες; Ποιο μας ταιριάζει περισσότερο και ποια τα οφέλη τους

Είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε μια νέα μορφή άσκησης και αναρωτιέστε αν πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή ενός φίλου που σας προτείνει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε γιόγκα και όχι πιλάτες; Αν ναι, θα έχετε μάλλον κάπο...
6 τρόποι να χρησιμοποιήσουμε το ελαιόλαδο για την υγεία της επιδερμίδας

6 τρόποι να χρησιμοποιήσουμε το ελαιόλαδο για την υγεία της επιδερμίδας

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα λίγα συστατικά που σίγουρα έχουμε όλοι στην κουζίνα μας και οι Έλληνες το προσθέτουμε παντού. Έχει πολλά διατροφικά οφέλη όταν καταναλώνεται, αλλά συχνά χρησιμοποιείται και ως βασι...
Τόκιο 2020: Για πρώτη φορά στην ιστορία η Ολυμπιακή φλόγα θα είναι φιλική προς το περιβάλλον

Τόκιο 2020: Για πρώτη φορά στην ιστορία η Ολυμπιακή φλόγα θα είναι φιλική προς το περιβάλλον

Για πρώτη φορά στην ιστορία των Ολυμπιακών αγώνων, η Ολυμπιακή φλόγα θα τροφοδοτείται με υδρογόνο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της σε όλη την Ιαπωνία, όπως ανέφεραν οι διοργανωτές την περασμένη Δευτέρα ως μέρο...
Έρευνα: Το 40% της χώρας θα οδηγηθεί σε ερημοποίηση αν δεν αντιμετωπίσουμε την κλιματική αλλαγή

Έρευνα: Το 40% της χώρας θα οδηγηθεί σε ερημοποίηση αν δεν αντιμετωπίσουμε την κλιματική αλλαγή

Επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η κλιματική αλλαγή στην Ευρώπη. Αν δεν λάβουμε άμεσα μέτρα πρόληψης, το 40% της χώρας θα οδηγηθεί σε ερημοποίηση. Σε τι μεταφ...
7 φυσικοί τρόποι να ενισχύσουμε την ελαστικότητα της επιδερμίδας

7 φυσικοί τρόποι να ενισχύσουμε την ελαστικότητα της επιδερμίδας

Μετά την ηλικία των 25, η ελαστικότητα της επιδερμίδας μειώνεται όπως και τα επίπεδα των πρωτεϊνών που την συναποτελούν, δηλαδή το κολλαγόνο, την ελαστίνη και τους γλυκοζαμινογλυκάνες. Η μείωση αυτή επιταχύνετα...
Σόγια: Ποια είναι τα οφέλη της και πώς μπορούμε να την ενσωματώσουμε στη διατροφή μας

Σόγια: Ποια είναι τα οφέλη της και πώς μπορούμε να την ενσωματώσουμε στη διατροφή μας

Ανάλογα με το τι τρώμε καθημερινά, οι τροφές που βασίζονται σε σόγια, όπως το τόφου, το γάλα σόγιας, το μίσο και άλλες, ακούγονται κλασικές υγιείς τροφές. Αλλά προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ορισμένα ανησυχη...
Το «ρολόι της Αποκάλυψης» δείχνει πια 100 δευτερόλεπτα πριν από το τέλος του πλανήτη

Το «ρολόι της Αποκάλυψης» δείχνει πια 100 δευτερόλεπτα πριν από το τέλος του πλανήτη

Το Bulletin of Atomic Scientists μετακίνησε τους δείκτες του ρολογιού της Αποκάλυψης και τώρα το ρολόι δείχνουν μόλις 100 δευτερόλεπτα πριν το τέλος του κόσμου. Πρόκειται για μια μεταφορά που αναφέρεται στην κα...
Ισχιαλγία: 5 στάσεις της γιόγκα που ανακουφίζουν από τον πόνο

Ισχιαλγία: 5 στάσεις της γιόγκα που ανακουφίζουν από τον πόνο

Η ισχιαλγία – εκείνος ο διαπεραστικός πόνος, το μυρμήγκιασμα ή το μούδιασμα που περνά από τη μέση μας μέχρι το πίσω μέρος του ποδιού μας δεν είναι μία πάθηση, αλλά περισσότερο ένα σύμπτωμα μιας υποβόσκουσας κατ...