Άγχος αποχωρισμού: Τι είναι και πώς επηρεάζει τα παιδιά και τους ενήλικες

Άγχος αποχωρισμού: Τι είναι και πώς επηρεάζει τα παιδιά και τους ενήλικες

Ο όρος «άγχος αποχωρισμού» χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια των νηπιακών χρόνων. Ως νήπια, αντιλαμβανόμαστε περισσότερο το περιβάλλον μας και δυσκολευόμαστε πια να αποχωριστούμε τους φροντιστές μας. Έν...
Η ευεργετική δύναμη της μουσικοθεραπείας: Πώς χρησιμοποιείται και τι αντιμετωπίζει

Η ευεργετική δύναμη της μουσικοθεραπείας: Πώς χρησιμοποιείται και τι αντιμετωπίζει

Από τις απαρχές του πολιτισμού μας, η μουσική χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει σώμα και ψυχή και μας βοηθά να εκφράσουμε αυτό που δύσκολα αρθρώνεται στη γλώσσα. Μάλιστα, οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι χρησιμοποι...
Πώς συνδέεται το άγχος με την εξασθένηση της μνήμης και τι μπορούμε να κάνουμε;

Πώς συνδέεται το άγχος με την εξασθένηση της μνήμης και τι μπορούμε να κάνουμε;

Ιδιαίτερα σύνηθες φαινόμενο άτομα που αντιμετωπίζουν έντονο άγχος να έχουν εξασθενημένη μνήμη. Συμπτώματα όπως: ξαφνικά σύντομα κενά μνήμης, αφηρημάδα και «θολή σκέψη». Η κατάσταση αυτή πέρα από τις επιπτώσεις ...
Έρευνα: Πώς βοηθά η ενσυνειδητότητα στη μείωση του άγχους που βιώνουν οι νοσηλευτές στα νοσοκομεία

Έρευνα: Πώς βοηθά η ενσυνειδητότητα στη μείωση του άγχους που βιώνουν οι νοσηλευτές στα νοσοκομεία

Οι επαγγελματίες νοσηλευτές καλούνται να αντιμετωπίσουν πολύ δύσκολες καταστάσεις, οι οποίες απαιτούν ακριβείς και έγκαιρες αποφάσεις που επιδρούν στις ανθρώπινες ζωές σε καθημερινή βάση. Επίσης, αντιμετωπίζουν...
Πώς το στρες επηρεάζει τον μεταβολισμό μας και ποιες τροφές τον ενισχύουν

Πώς το στρες επηρεάζει τον μεταβολισμό μας και ποιες τροφές τον ενισχύουν

Οι ορμόνες λειτουργούν ως ρυθμιστικές ουσίες, παρέχοντας ενεργοποίηση ή καταστολή των σημάτων που σχετίζονται με βασικές λειτουργίες και ισορροπία στο σώμα. Ο μεταβολισμός μας, ο ύπνος, η σεξουαλική λειτουργία ...
Πού συσσωρεύεται το στρες στο σώμα μας και πώς να το απελευθερώσουμε

Πού συσσωρεύεται το στρες στο σώμα μας και πώς να το απελευθερώσουμε

Όλοι γνωρίζουμε ότι το στρες ξεκινά στο νου μας και κυριεύει το σώμα μας. Όταν αγχωνόμαστε, τείνουμε να συσσωρεύουμε ένταση, το σώμα μας σφίγγεται και οι μύες μας συσπώνται. Υπάρχουν δύο περιοχές του σώματος, ό...
Οι επιδράσεις του άγχους στο σώμα: Νέα έρευνα το συνδέει με αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων

Οι επιδράσεις του άγχους στο σώμα: Νέα έρευνα το συνδέει με αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων

Νέα σουηδική έρευνα συμπέρανε ότι όσοι αντιμετωπίζουν διαταραχή μετατραυματικού στρες ή από άλλου τύπου αγχώδεις διαταραχές παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης και ανάπτυξης σοβαρών λοιμώξεων, όπως μηνιγγίτ...
Ο ναρκισσισμός μειώνει τα επίπεδα του στρες και την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης, σύμφωνα με έρευνα

Ο ναρκισσισμός μειώνει τα επίπεδα του στρες και την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης, σύμφωνα με έρευνα

Πρόσφατη επιστημονική έρευνα με επικεφαλής Έλληνα ψυχολόγο της διασποράς απέδειξε ότι παραδόξως οι άνθρωποι που διαθέτουν έντονο ναρκισσισμό έχουν και περισσότερες πιθανότητες να διαθέτουν και υψηλά επίπεδα ψυχ...
Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της νόσου και πώς συνδέεται με το στρες

Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της νόσου και πώς συνδέεται με το στρες

Η 29η Οκτωβρίου καθιερώθηκε ως «Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης» το 2004, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ψωρίασης, που συσπειρώνει στους κόλπους της γιατρούς και ασθενείς. Στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Ψωρία...
Γράμμα προς όσους στάθηκαν δίπλα μου όταν αγωνιζόμουν ενάντια στην κατάθλιψη και το άγχος

Προς όσους στάθηκαν δίπλα μου όταν αγωνιζόμουν ενάντια στην κατάθλιψη και το άγχος

Η ζωή δεν είναι εύκολη, πόσο μάλλον η ενήλικη ζωή μου. Δεν θέλω να μιλήσω όμως γι΄ αυτό, αλλά για όλους εκείνους που βρίσκονται ακόμα εδώ παρά το γεγονός αυτό. Για να δώσω μια γεύση της ιστορίας μου: Διαγνώστηκ...