Το οικονομικό στρες επιταχύνει την πνευματική και σωματική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Το άγχος για τα χρήματα επιταχύνει την πνευματική και σωματική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Γνωρίζουμε ότι το οικονομικό στρες είναι ένα πραγματικό, επώδυνο ζήτημα για τους περισσότερους ενήλικες, ειδικά στη χώρα μας. Σε έρευνες και δημοσκοπήσεις που έχουν γίνει, τουλάχιστον στην Αμερική, δύο είναι οι...
Αντικαταθλιπτικό φάρμακο αποδείχτηκε πιο αποτελεσματικό για το άγχος παρά για την κατάθλιψη

Αντικαταθλιπτικό φάρμακο αποδείχτηκε πιο αποτελεσματικό για το άγχος παρά για την κατάθλιψη

Ένα από τα πιο συνηθισμένα αντικαταθλιπτικά, η σερτραλίνη, προκαλεί κυρίως μείωση των συμπτωμάτων του άγχους, αρκετές εβδομάδες πριν τελικά καταφέρει βελτιώσεις στα καταθλιπτικά συμπτώματα. Αυτά ήταν τα βασικά ...
4 πράγματα στο σπίτι μας που μπορεί να πυροδοτούν το άγχος μας

4 πράγματα στο περιβάλλον του σπιτιού μας που μπορεί να πυροδοτούν το άγχος και τι μπορούμε να κάνουμε

Το άγχος έχει κατακλύσει για τα καλά την κοινωνία και την καθημερινότητά μας. Κι εμείς ανυπομονούμε να επιστρέψουμε σπίτι, στο καταφύγιό μας, για να «κρυφτούμε» από τις υποχρεώσεις και όλους τους στρεσογόνους π...
Η ενσυνειδητότητα μειώνει το άγχος των μαθητών και αυξάνει την ακαδημαϊκή τους επίδοση

Η ενσυνειδητότητα μειώνει το άγχος των μαθητών και αυξάνει την ακαδημαϊκή τους επίδοση

Εκατοντάδες παιδιά στη Μ. Βρετανία διδάσκονται ενσυνειδητότητα ανάμεσα σε άλλες καινοτόμες τεχνικές με σκοπό την προαγωγή της καλής ψυχική υγείας. Η ενσυνειδητότητα δεν είναι μόνο ένα δημοφιλές θέμα για τους ερ...
Γιατί οι σχέσεις είναι πιο δύσκολες για όσους υπεραναλύουν

Γιατί οι σχέσεις είναι πιο δύσκολες για όσους υπεραναλύουν τα πράγματα

Οι σχέσεις είναι δύσκολες για όλους. Προσθέστε το άγχος στην εξίσωση, αλλά και την υπεραναλυτική σκέψη και γίνονται σχεδόν αβάσταχτες ορισμένες φορές. Στιγμές αμφιβολίας και σύγχυσης. Προβλήματα που αναδύονται ...
7 φράσεις που θα βοηθήσουν ένα ντροπαλό παιδί να νιώσει θαρραλέο

7 φράσεις που θα βοηθήσουν ένα ντροπαλό παιδί να νιώσει περισσότερο θάρρος

Παρακολουθώντας τα παιδιά να αναπτύσσουν κοινωνικές δεξιότητες μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο. Θέλουμε τόσο πολύ να ευημερήσουν και να νιώσουν άνετα και να κάνουν φίλους, αλλά στο τέλος της ημέρας δεν μπορούμε ...
Το πείραμα της αγκαλιάς: Ο Hussain Manawer αποδεικνύει πόσο σημαντικό είναι να μοιραζόμαστε τον πόνο μας (Βίντεο)

Το πείραμα της αγκαλιάς: Ο Hussain Manawer αποδεικνύει πόσο σημαντικό είναι να μοιραζόμαστε τον πόνο μας (Βίντεο)

Ορισμένες φορές, οι άνθρωποι είμαστε τόσο εκπαιδευμένοι να κρατάμε μέσα μας όσα νιώθουμε, που ξεχνάμε πώς να μοιραστούμε τα συναισθήματά μας με τους άλλους ή να επιτρέψουμε στους άλλους να το κάνουν. Ο Hussa...
Πώς να διατηρήσουμε τη σύνδεση με το/τη σύντροφό μας, όταν έχουμε στρες

Πώς να διατηρήσουμε τη σύνδεση με το/τη σύντροφό μας, όταν έχουμε στρες

Η γέννηση ενός παιδιού, μία οικονομική κρίση, μία προθεσμία στην εργασία. Το στρες είναι μέσα στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου. Αποτελεί τον κοινό μας παρανομαστή. Σε τέτοιες αγχώδεις καταστάσεις όπου...
Τι είναι η ενεργειακή τεχνική EFT και πώς λειτουργεί

Τι είναι η ενεργειακή τεχνική EFT και πώς λειτουργεί

Πρωταρχικά, το περίφημο EFT εντοπίζεται σε πρώιμη φάση στην κινεζική επιστημονική μέθοδο του βελονισμού• επί της ουσίας το EFT βάδισε στην τεχνική του αρχαίου κινεζικού βελονισμού. Στη συνέχεια, το 1994 ο Roger...