Skip to content
Menu
Αυτοβελτίωση
Διατροφή
Υγεία
Φυσική Ζωή
Όμορφος Κόσμος
Πρόσωπα – Γνώση
Τεστ – Κουίζ
Menu
Αυτοβελτίωση
Διατροφή
Υγεία
Φυσική Ζωή
Όμορφος Κόσμος
Πρόσωπα – Γνώση
Τεστ – Κουίζ
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
Άγχος – Στρες
Πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος και το στρες που προκαλεί ο πόλεμος
Άγχος και αϋπνία: Πώς συνδέονται και πώς να «ηρεμήσουμε» το μυαλό πριν τον ύπνο
Η ευεργετική δύναμη της μουσικοθεραπείας: Πώς χρησιμοποιείται και τι αντιμετωπίζει
Γιατί τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης είναι επιβλαβή και 15 τροφές που βοηθούν στη μείωσή της
Η σιωπηλή πλευρά του άγχους: Όταν το άγχος γίνεται μια αόρατη δυσκολία
8 προβλήματα υγείας που συνδέονται με τον ελλιπή ύπνο
Πώς να σταματήσουμε τον κοινό πονοκέφαλο πριν και αφού αρχίσει
Το γκριζάρισμα των μαλλιών που οφείλεται σε άγχος μπορεί να αντιστραφεί
Η ενσυνειδητότητα μειώνει το άγχος των μαθητών και αυξάνει την ακαδημαϊκή τους επίδοση
3 τρόποι με τους οποίους το στρες μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις μας
Η σύνδεση του άγχους με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου εξηγείται μέσω των γονιδίων
Πώς το στρες αφήνει τα «σημάδια» του στην επιδερμίδα μας
Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου διαταράσσει την ψυχική υγεία διακόπτοντας τη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου
3 λόγοι που είμαστε πιο αγχωμένοι το πρωί (και πώς να το διορθώσουμε)
Έρευνα: Γιατί η αναπνοή είναι τόσο αποτελεσματική στη μείωση του στρες
Βαθιά, αργή αναπνοή: Μήπως αποτελεί ένα αντίδοτο στην εποχή του άγχους;
Ανησυχία ή Άγχος: Κατανοώντας τις διαφορές, μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά
Πώς συνδέεται το άγχος με την εμφάνιση ιλίγγου; Τι συστήνουν οι ειδικοί
Το άγχος είναι ο δεύτερος παράγοντας κινδύνου για θάνατο από τη νόσο COVID-19, σύμφωνα με έρευνα
Η επιστήμη πίσω από τις κρίσεις πανικού – Πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε
4 δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στις σχέσεις τους οι άνθρωποι με έντονο άγχος
« Προηγούμενη
Page
1
Page
2
Page
3
Page
4
Page
5
Page
6
…
Page
16
Επόμενη »
Νεα Άρθρα
Νεα Video
Νεα Άρθρα
Το θαυματουργό βότανο που προφυλάσσει το πεπτικό και «υπόσχεται» αναγέννηση των νεύρων
Γερμανός σέρφερ έκανε εντυπωσιακό ρεκόρ – Σκαρφάλωσε σε κύμα 28,5 μέτρων! (βίντεο)
Minerva Red: H επέλαση της αφρικανικής σκόνης όπως αποτυπώθηκε από τον δορυφόρο
Γιατί ορισμένα ζευγάρια που είναι μαζί για πολλά χρόνια φαίνεται να «μισούν» ο ένας τον άλλον;
Ξεπερνώντας την περιοριστική πεποίθηση του “δεν είμαι δημιουργικός/ή”
Γιατί έχουν αλλάξει χρώμα οι ωκεανοί τα τελευταία 20 χρόνια;
Νεα Video
Γερμανός σέρφερ έκανε εντυπωσιακό ρεκόρ – Σκαρφάλωσε σε κύμα 28,5 μέτρων! (βίντεο)
Explainer video: Τι είναι οι πόλεις των 15 λεπτών και πώς μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας
Καρύταινα: Το “Τολέδο” της Ελλάδας (βίντεο)
Μπορούμε να αποφύγουμε την άνοια αν μάθουμε μια νέα γλώσσα;
Καθολικό: Το παλαιότερο αλλά άγνωστο μοναστήρι της Κρήτης μέσα στο απόκρημνο φαράγγι (βίντεο)
Νιόκαστρο: Το εντυπωσιακό κάστρο της Πύλου από ψηλά (βίντεο)
Εναλλακτική Δράση