11 τροφές που θα καταπολεμήσουν αποτελεσματικά τη λαχτάρα σας για ζάχαρη

11 τροφές που θα καταπολεμήσουν αποτελεσματικά την επιθυμία σας για ζάχαρη

Υπάρχουν τροφές που θα βοηθήσουν να μειωθεί η επιθυμία σας για ζάχαρη; Η απάντηση είναι ναι! Δυστυχώς η ζάχαρη είναι αρκετά εθιστική και η διακοπή ή η μείωσή της μπορεί να αποδεχτεί μια μεγάλη πρόκληση. Γι’ αυτ...

12 τροφές, που περιέχουν πάρα πολύ αλάτι

Ξέρετε ήδη, ότι τρόφιμα όπως τα σνακ, τα πατατάκια, τα κράκερς, και τα κουλούρια, περιέχουν πολύ αλάτι. Αλλά ακόμα κι αν δεν καταναλώνετε αυτές τις τροφές, μπορείτε χωρίς να το καταλάβετε να παίρνετε υψηλές ποσ...