,

Νάτριο: Ένας σημαντικός ηλεκτρολύτης για τον οργανισμό

Γράφει η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη Το νάτριο είναι το συστατικό του γνωστού μας αλατιού. Απορροφάται από το λεπτό έντερο και αποβάλλεται μέσω των ούρων

Γράφει η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Το νάτριο είναι το συστατικό του γνωστού μας αλατιού. Απορροφάται από το λεπτό έντερο και αποβάλλεται μέσω των ούρων και του ιδρώτα. Το νάτριο είναι σημαντικό στην ομοιόσταση των υγρών του σώματος, στην προστασία του σώματος από την αφυδάτωση, στην πραγματοποίηση βασικών λειτουργιών του σώματος, όπως η εκτέλεση ποικίλων διεργασιών στον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα και τους μυς. Η ιδανική ισορροπία του νατρίου στο σώμα είναι απαραίτητη για την ομαλή ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Αδρός δείκτης της ορθής διάθεσης του νατρίου στον ανθρώπινο οργανισμό είναι τα επίπεδα νατρίου του αίματος.

Advertisment

Η αύξηση των επιπέδων νατρίου του αίματος (υπερνατριαιμια)

Οφείλονται κυρίως σε προβλήματα, που συνοδεύονται από κακή λειτουργία του μηχανισμού δίψας αυξημένη απώλεια νερού ή μειωμένη αναπλήρωσή του (π.χ. γηρατειά, εγκεφαλικό, θερμοπληξία, διάρροια). Νοσήματα και καταστάσεις, που συνοδεύονται από αυξημένη πρόσληψη ή κατακράτηση νατρίου, όπως π.χ. η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας αλατιού μέσω της τροφής συνοδεύονται επίσης από υπερνατριαιμία. Τα συχνότερα συμπτώματα στις περιπτώσεις αυτές είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η διαταραγμένη συμπεριφορά και η κατακράτηση υγρών.

Η ελάττωση των επιπέδων νατρίου του αίματος (υπονατριαιμία)

Advertisment

Τα χαμηλά επίπεδα νατρίου (υπονατριαιμία) παρατηρούνται κυρίως όταν υπάρχει αύξηση στο νερό του σώματος ή αυξημένες απώλειες νατρίου. Η χρήση διουρητικών, ασθένειες των νεφρών ή του ήπατος, εγκαύματα, αιμορραγίες, διάρροιες, χειρουργικές επεμβάσεις, καρδιακά νοσήματα είναι καταστάσεις που συνοδεύονται από υπονατριαιμία. Τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας περιλαμβάνουν κράμπες, μυϊκή αδυναμία, ζάλη, πτώση της αρτηριακής πίεσης, λήθαργο. Σε σοβαρές περιπτώσεις υπονατριαιμίας μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί, λήθαργος, ακόμα και κώμα.

Το αλάτι σήμερα είναι η κύρια πηγή πρόσληψης νατρίου στην καθημερινότητα. Η υπερκατανάλωση άλατος με την υπερβολική προσθήκη κατά το μαγείρεμα και κυρίως με την κατανάλωση τυποποιημένων snack, fast food έχει ενοχοποιηθεί για την ανάπτυξη υπέρτασης.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Yoga για παιδιά: Τα οφέλη και εύκολες ασκήσεις με ζωάκια για πριν τον ύπνο
Ποιοι ιοί συνδέονται με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Εμμηνόπαυση: Πώς μπορεί μια γυναίκα να βελτιώσει την ποιότητα ζωής της
Έρευνα: Οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να «μεταδοθούν» μέσα στις παρέες των νέων

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση