Αμύγδαλα: Ποια είναι τα θρεπτικά οφέλη αυτού του νόστιμου ξηρού καρπού

Tα αμύγδαλα υπάρχουν από αρχαιοτάτων χρόνων και εντοπίζονται περίπου το 1400 π.Χ., όταν αναφέρθηκαν στη Βίβλο. Αργότερα, αμυγδαλιές βρίσκουμε στη σύγχρονη Ισπανία, το Μαρόκο, την Ελλάδα και το Ισραήλ.Αν παρ...

Αμυγδαλέλαιο: Πώς να επιλέξουμε τον κατάλληλο τύπο για κάθε χρήση

Το αμυγδαλέλαιο, είναι ίσως από τα πιο χρήσιμα έλαια αναφορικά με την καλλυντική, καλλωπιστική και φαρμακευτική του χρήση. Έχουμε αναφερθεί άλλωστε εκτενέστερα στα οφέλη που μας προσφέρει το αμυγδαλέλαιο και σε...

Εμμηνόπαυση: 7 τροφές που βοηθούν στη διαχείριση των αλλαγών

Η εμμηνόπαυση προκαλεί μια σειρά σωματικών αλλαγών και κάποιες από αυτές πιθανότατα επηρεάζουν και τη διατροφή μας. Οι περισσότερες γυναίκες χάνουν μυϊκή μάζα και ο μεταβολισμός τους επιβραδύνεται. Συνήθως, δεν...

Τα αμύγδαλα μειώνουν τη χοληστερίνη και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων

Υπάρχουν πολλές τροφές, οι οποίες συνδυαστικά διατηρούν τη χοληστερίνη του οργανισμού μας σε υγιή επίπεδα και οι οποίες συμπεριλαμβάνονται στο διαιτολόγιο που προτείνουν οι γιατροί. Όμως, υπάρχει ένας συγκεκριμ...