Η ενυδατική δράση του αβοκάντο και τρεις συνταγές για μάσκες περιποίησης

Τα τελευταία χρόνια το αβοκάντο έχει αναδειχθεί σε μία από τις καλύτερες υπερτροφές. Ο κύριος λόγος είναι ότι περιέχει ωμέγα 3 λιπαρά οξέα τα οποία έχουν εξαιρετικές προληπτικές και θεραπευτικές δράσεις εναντίο...

Καλλιεργήστε μόνοι σας ένα δέντρο αβοκάντο και αποκτήστε μεγάλες ποσότητες βιολογικών φρούτων

Το αβοκάντο είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό και γευστικό φρούτο είτε πρόκειται για σαλάτα, σάλτσα γουακαμόλε ή σκέτο! Αποτελεί βασικό συστατικό για μια θρεπτική και γευστική διατροφή. Δοκιμάστε να καλλιεργήσετε έν...

Συνταγή πουτίγκας με σοκολάτα και αβοκάντο

Συστατικά-2 μεγάλα αβοκάντο-1/2 κούπα σιρόπι σφενδάμου-1/2 κούπα σκόνη κακάο-3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας-1/2 κουταλάκι του γλυκού ξίδι βαλσάμικο *-1/2 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα σόγιας (nam...

Γιατί αξίζει να τρώτε αβοκάντο κάθε μέρα

Άρθρο του δρος Frank LipmanΕίναι πραγματικά ένα από τα ελάχιστα τρόφιμα - θαύματα της Φύσης και θα σας πρότεινα να το καταναλώνετε αρκετές φορές την εβδομάδα. Αυτά τα μικρά, πράσινα, πολύτιμα φρούτα έχουν απί...

Αβοκάντο, σπανάκι και ελαιόλαδο μας προστατεύουν από το καυσαέριο

Τα αβοκάντο, το σπανάκι και το αγνό παρθένο ελαιόλαδο μπορούν να ισχυροποιήσουν τους πνεύμονές μας στις επιθέσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Τα τρόφιμα αυτά αποτελούν εξαιρετικές πηγές της αντιοξειδωτικής βιτα...

Άλλη μια μελέτη επιβεβαιώνει ότι το αβοκάντο καταπολεμά τη χοληστερίνη

Η τακτική κατανάλωση αβοκάντο στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να συντελέσει σε μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, ιδιαίτερα των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που...