Αμύγδαλα: Ποια είναι τα θρεπτικά οφέλη αυτού του νόστιμου ξηρού καρπού

Tα αμύγδαλα υπάρχουν από αρχαιοτάτων χρόνων και εντοπίζονται περίπου το 1400 π.Χ., όταν αναφέρθηκαν στη Βίβλο. Αργότερα, αμυγδαλιές βρίσκουμε στη σύγχρονη Ισπανία, το Μαρόκο, την Ελλάδα και το Ισραήλ.Αν παρ...

Διαβήτης: Μύθοι και αλήθειες για την διατροφή που ρυθμίζει το σάκχαρο

Η δόμηση ενός καλού διατροφικού προγράμματος είναι δύσκολη στην περίπτωση του διαβήτη. Όχι μόνο οι περιορισμοί μπορεί να αποδειχτούν σκληροί, αλλά συχνά οι διαδικτυακές συμβουλές αποδεικνύονται περίπλοκες και ο...

Διαβήτης τύπου 2: Η παχυσαρκία εξαπλασιάζει τις πιθανότητες εμφάνισής του

Η παχυσαρκία έχει ήδη πολλές φορές στο παρελθόν συνδεθεί με την ανάπτυξη διαβήτη. Σε μικρότερο βαθμό επίδρασης συγκαταλέγονται τα γονίδια και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, που επίσης αυξάνουν τον κίνδυνο. Σύμφωνα ...

Διαβήτης: Πώς οι ζεστές μέρες επηρεάζουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα

Ο ζεστός καιρός μπορεί να επηρεάσει έντονα τα άτομα που ζουν με διαβήτη. Η ζέστη δεν επιδρά μόνο άμεσα στον οργανισμό τους, αλλά επηρεάζει και την φαρμακευτική αγωγή. Καθώς βρισκόμαστε ήδη στους θερμότερους μήν...

Διαβήτης: 10 υπερτροφές που βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων

Τι κάνει μια τροφή «υπερτροφή»; Όταν μιλάμε για διαβήτη τύπου 2, δεν αναφερόμαστε μόνο σε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία. Για μία διατροφή φιλική προς τον διαβήτη, χρειαζόμαστε επίσης τροφές που θα ελέγχο...

Προδιαβήτης: Η ευκαιρία μας να αποτρέψουμε την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2

Ο προδιαβήτης είναι μια πάθηση κατά την οποία τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικά, αλλά όχι αρκετά υψηλά ώστε να διαγνωστεί ο διαβήτης τύπου 2. Σχεδόν 84 εκατομμύρια ενήλικες μόν...

Κακή κυκλοφορία του αίματος: Ποιες είναι οι αιτίες και πώς την αντιμετωπίζουμε

Τα προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα αποτελούνται ουσιαστικά από δυσκολία στη ροή του αίματος προς κάποια περιοχή. Όμως, υπάρχουν πολλά πιθανά συμπτώματα που σχετίζονται με την κακή κυκλοφορία. Όπως και διάφορ...

Ένα στα πέντε παιδιά κινδυνεύει να εμφανίσει διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη

Είναι ουτοπικό να καταφέρουμε να απομακρύνουμε τα παιδιά από οθόνες και να τα πείσουμε να καταναλώνουν λαχανικά σε καθημερινή βάση. Όσο μεγαλεπήβολο κι αν είναι όμως αυτό το σχέδιο, η σημασία είναι πιο μεγάλη α...

Ο σακχαρώδης διαβήτης εξαπλώνεται ραγδαίως στην Ελλάδα – Ποιοι είναι οι λόγοι

Το 1970 το ποσοστό των Ελλήνων με Σακχαρώδη Διαβήτη ήταν μόλις 2.8%. 50 χρόνια αργότερα, δηλαδή σήμερα, το ποσοστό έχει πλέον ξεπεράσει το 10%. Αυτό το ποσοστό μετρήθηκε βάσει του ηλεκτρονικού συστήματος συνταγ...