Βαλσαμόχορτο: Το παιδί του ήλιου - του Stephan Rousseau

Βαλσαμόχορτο: Το παιδί του ήλιου – του Stephan Rousseau

Βασική ιδιότητα: Χαρά Το βαλσαμόχορτο είναι ένα υπέροχο μικρό φυτό. Είναι από εκείνα τα φυτά που οι γιαγιάδες μας φυλούσαν στα ντουλάπια της κουζίνας τους για να αντιμετωπίζουν απλές ασθένειες. Το βαλσαμόχο...
Πώς η άσκηση με βάρη μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Πώς η άσκηση με βάρη μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Η προσθήκη βαρών στην καθημερινή άσκησή μας έχει αποδειχθεί ότι προσθέτει μυϊκό τόνο, μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού και βελτιώνει την υγεία των οστών. Αλλά οι επιδράσεις τους φαίνεται τώρα εκτείνονται πέρα α...
Η άσκηση, ως το «καλύτερο αντικαταθλιπτικό», προλαμβάνει κατά των καρδιοπαθειών, σύμφωνα με νέα έρευνα

Η άσκηση, ως το «καλύτερο αντικαταθλιπτικό», δρα προληπτικά κατά των καρδιοπαθειών, σύμφωνα με νέα έρευνα

Η κατάθλιψη είναι γνωστό οτι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για εμφάνιση καρδιακών παθήσεων. Τώρα, μια νέα έρευνα εξερευνά τη σύνδεση ανάμεσα στις δύο παθήσεις, βρίσκοντας ότι για ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων με κατά...
Καλοκαιρινή κατάθλιψη: 7 στοιχεία που την προκαλούν και πώς να την αντιμετωπίσετε

Καλοκαιρινή κατάθλιψη: 7 στοιχεία που την προκαλούν και πώς να την αντιμετωπίσετε

Όχι, η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη το καλοκαίρι. Έτσι σας έχουν πείσει να πιστεύετε τόσα τραγούδια, τόσες ταινίες και οι φίλοι σας στα διάφορα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, το καλοκαίρι ...
Η «Κατάθλιψη της Άνοιξης»: Πώς μπορεί να μας επηρεάσει και τι να κάνουμε για να ανακάμψουμε

Η «Κατάθλιψη της Άνοιξης»: Πώς μπορεί να μας επηρεάσει και τι να κάνουμε για να ανακάμψουμε

Η Άνοιξη είναι μία από τις δύο μεγάλες μεταβατικές περιόδους του χρόνου η οποία από τον κρύο, μουντό και σκοτεινό χειμώνα μας προετοιμάζει και μας πηγαίνει στο ζεστό, ζωηρό και φωτεινό καλοκαίρι. Η περίοδος που...
Κατάθλιψη: Νόσος η συναισθηματική κατάσταση;

Κατάθλιψη: Νόσος η συναισθηματική κατάσταση;

Ολοι γνωρίζουμε τι είναι κατάθλιψη. Η συμπτωματολογία της λίγο-πολύ είναι γνωστή στους περισσότερους, αφού σίγουρα γνωρίζουμε κάποιον που «πάσχει» από αυτήν, αν δεν συμβαίνει ή δεν έχει συμβεί ήδη σε εμάς τους ...