Οι δύο όψεις του άγχους: Τύραννος και σύμμαχος

Οι δύο όψεις του άγχους: Τύραννος και σύμμαχος

Όταν το άγχος χτυπάει την πόρτα και έχει φορέσει την πιο επιβλητική φορεσιά του και σχεδόν σε παρακαλεί να του δώσεις λίγη σημασία δεν μπορεί παρά να του ανοίξεις. Και είναι φορές που θέλει να μας πει κάτι στα ...
Τι είναι η μελαγχολία ή κατάθλιψη των Χριστουγέννων;

Τι είναι η μελαγχολία ή κατάθλιψη των Χριστουγέννων;

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, βρισκόμαστε ήδη στην αντίστροφη μέτρηση γι' αυτή την τόσο λαμπερή γιορτή. Μία γιορτή που σε άλλους αρέσει, καθώς τους ταξιδεύει σε έναν παραμυθένιο κόσμο, μακριά από τη μιζέρια και τ...
Συγχωρώντας τον εαυτό μου που δεν είμαι η τέλεια μητέρα για το παιδί μου

Συγχωρώντας τον εαυτό μου που δεν είμαι η τέλεια μητέρα για το παιδί μου

Λάτρεψα την περίοδο της εγκυμοσύνης μου. Ένιωθα όμορφη και ξεχωριστή και γεμάτη ζωή, κυριολεκτικά. Ήμουν ενθουσιασμένη που είχα την ευκαιρία να γεννήσω στο σπίτι και εμπιστεύθηκα ότι το σώμα μου θα φροντίσει απ...
Η κατάθλιψη προκαλεί παχυσαρκία ή η παχυσαρκία προκαλεί κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη προκαλεί παχυσαρκία ή η παχυσαρκία προκαλεί κατάθλιψη;

Τόσο η παχυσαρκία, όσο και η κατάθλιψη αποτελούν σοβαρά παγκόσμια προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κοστίζουν στη παγκόσμια οικονομία τρισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο. Οι προηγούμενες μελέτες έχ...
Επιλόχειος κατάθλιψη: Ποια είναι τα ανησυχητικά συμπτώματα

Επιλόχειος κατάθλιψη: Ποια είναι τα ανησυχητικά συμπτώματα

Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να πυροδοτήσει μια σειρά από ισχυρά συναισθήματα, από ενθουσιασμό και χαρά μέχρι φόβο και άγχος. Αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει και κάτι που συνήθως κανείς δεν περιμένει – κατάθλιψ...
Έρευνα: Η κατάθλιψη που σχετίζεται με τραύμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Έρευνα: Η κατάθλιψη που σχετίζεται με το ψυχολογικό τραύμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Η μείζων κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πιο συνηθισμένες ψυχικές διαταραχές σε όλο τον Δυτικό κόσμο. Για την ακρίβεια, πάνω από 16 εκατομμύρια ενήλικες θα βιώσουν τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο μέσα στο...
Φθινοπωρινή μελαγχολία: Ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς να την υπερνικήσουμε

Φθινοπωρινή μελαγχολία: Ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς να την υπερνικήσουμε

Με τη μέρα να μικραίνει όλο και περισσότερο, με τις θερμοκρασίες που αργά και σταδιακά μειώνονται και με την ανάγκη να επιστρέψουμε στο δύσκολο πρόγραμμα του χειμώνα, νιώθουμε ότι η μελαγχολία του φθινοπώρου εί...
Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης

Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης

Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουμε θλίψη και ανορεξία ως αντίδραση σε στρεσογόνα και δυσάρεστα γεγονότα. Η κατάθλιψη όμως είναι κάτι πολύ παραπάνω από αυτό. Είναι μια ψυχική διαταραχή, τα συμπτώματα της οποία...
Βαλσαμόχορτο: Το παιδί του ήλιου - του Stephan Rousseau

Βαλσαμόχορτο: Το παιδί του ήλιου – του Stephan Rousseau

Βασική ιδιότητα: Χαρά Το βαλσαμόχορτο είναι ένα υπέροχο μικρό φυτό. Είναι από εκείνα τα φυτά που οι γιαγιάδες μας φυλούσαν στα ντουλάπια της κουζίνας τους για να αντιμετωπίζουν απλές ασθένειες. Το βαλσαμόχο...