Υγεία

Κατανοώντας την κατάθλιψη: Οι 3 βασικοί της τύποι

Κατανοώντας την κατάθλιψη: Οι 3 βασικοί της τύποι

Οι τρεις βασικοί τύποι κατάθλιψης: Η Μείζων Κατάθλιψη Όπως και η γρίπη, η μείζων κατάθλιψη έχει το αρχικό, το μεσαίο και το τελευταίο στάδιο. Αντίθετα από τη γρίπη, η μείζων κατάθλιψη πολλές φορές κρατάει για...
6 απλές ασκήσεις για να μειώσετε αποτελεσματικά τον πόνο των ποδιών

6 απλές ασκήσεις για να μειώσετε αποτελεσματικά τον πόνο των ποδιών

Οι πυρετώδεις ρυθμοί ζωής μας οδηγούν αναγκαστικά σε ανθυγιεινές συνήθειες- εργαζόμαστε πολλές ώρες, χωρίς καθόλου σωματική άσκηση και καταναλώνουμε τροφές που μακροπρόθεσμα μας βλάπτουν. Αυτός ο γρήγορος τρόπο...
Πώς να ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο σε 5 λεπτά χωρίς φάρμακα

Απλές πιέσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο

Όταν έχετε πονοκέφαλο και δεν έχετε άμεσα τα παυσίπονα που χρειάζεστε, το σίγουρο είναι ότι θα νιώσετε απόγνωση. Αλλά υπάρχει κι άλλη λύση. Ένας  τρόπος να ξεφορτωθείτε τον πόνο και ονομάζεται πιεσοθεραπεία (ac...
Ποιο είναι το πρόβλημα με τα αγαπημένα σας gadgets; Πάνω από 2.000 μελέτες δίνουν την απάντηση

Ποιο είναι το πρόβλημα με τα αγαπημένα σας gadgets; Πάνω από 2.000 μελέτες δίνουν την απάντηση

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας: «Καθώς οι κοινωνίες μας συνεχίζουν να βιομηχανοποιούνται και η τεχνολογική επανάσταση συνεχίζεται με ραγδαίους ρυθμούς, έχει παρατηρηθεί μια αύξηση χωρίς προηγούμενο ...
Η σημασία του μαγνησίου αποδεικνύεται σπουδαιότερη απ’ ότι φανταζόμασταν

Η σημασία του μαγνησίου αποδεικνύεται σπουδαιότερη απ’ ό,τι φανταζόμασταν

Η έλλειψη ασβεστίου αποτελεί ένα συχνό θρεπτικό πρόβλημα, αλλά πόσοι από εμάς έχουν αναλογιστεί τη σημαντική επίδραση του μαγνησίου στην ανθρώπινη υγεία και ασθένεια; Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημο...
Νερό καρύδας: Κάτι περισσότερο από ένα αναζωογονητικό ποτό

Νερό καρύδας: Κάτι περισσότερο από ένα αναζωογονητικό ποτό

Λίγα ποτά στον πλανήτη είναι τόσο βιοσυμβατά με το ανθρώπινο σώμα και τις ανάγκες ενυδάτωσής του όσο το νερό καρύδας. Πράγματι, το νερό καρύδας έχει αναφερθεί οτι χρησιμοποιούταν ως ενδοφλέβια ενυδάτωση ασθενών...
5 εκπληκτικές ιδιότητες του ηλιακού φωτός που δεν γνωρίζαμε μέχρι τώρα

5 εκπληκτικές ιδιότητες του ηλιακού φωτός που δεν γνωρίζαμε μέχρι τώρα

Το φως του ήλιου είναι ευρέως γνωστό ότι μας παρέχει βιταμίνη D, αλλά γνωρίζατε ότι μπορεί να καταπολεμήσει τον πόνο, να μας κρατά σε εγρήγορση το βράδυ, να κάψει το λίπος και πολλά ακόμα; Η βιολογική μας σύ...