Υγεία

20 πράγματα με τα οποία μπορούν να ταυτιστούν οι άνθρωποι με άγχος υψηλής λειτουργικότητας

20 πράγματα με τα οποία μπορούν να ταυτιστούν οι άνθρωποι με άγχος υψηλής λειτουργικότητας

Η υπερανάλυση, η συνεχής ανησυχία και η επίμονη τελειομανία αποτελούν όλα χαρακτηριστικά ενός ατόμου που εμφανίζει άγχος. Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του γενικού πληθυσμού εμφανίζει άγχος, αλλά οι περισσότεροι κρύβ...
Πώς να ανακουφιστείτε από τη ρινική συμφόρηση με φυσικούς τρόπους

Πώς να ανακουφιστείτε από τη ρινική συμφόρηση με φυσικούς τρόπους

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη ρινική συμφόρηση με φαρμακευτική αγωγή, αλλά υπάρχουν και αρκετές φυσικές θεραπείες που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης. Τα τοιχώματα ...
Βιταμίνη D: Η δράση της και οι λόγοι που δεν αφομοιώνεται πλήρως από τον οργανισμό

Βιταμίνη D: Η δράση της και οι λόγοι που δεν αφομοιώνεται πλήρως από τον οργανισμό

Ως άνθρωποι νομίζουμε ότι είμαστε μεμονωμένα άτομα. Ένας κυτταροβιολόγος, όμως, θα μας ενημέρωνε πως είμαστε μια συνεργατική κοινότητα 50 τρισεκατομμυρίων πολιτών. Πως τα κύτταρά μας είναι μεμονωμένοι οργανισμο...
5 περίεργα πράγματα που μπορεί να κάνετε στον ύπνο σας

5 περίεργα πράγματα που μπορεί να κάνετε στον ύπνο σας

Έχετε ποτέ ξυπνήσει το πρωί βλέποντας έναν εκνευρισμένο σύντροφο δίπλα σας να ισχυρίζεται ότι μιλούσατε συνεχώς και ακατάπαυστα στον ύπνο σας; Αυτό είναι μόνο ένα από τα πιο παράξενα πράγματα που μπορείτε να κά...
5 αναπάντεχες αιτίες της οσφυαλγίας και πώς να τις αντιμετωπίσετε

5 αναπάντεχες αιτίες της οσφυαλγίας και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν οσφυαλγία σε κάποια περίοδο της ζωής τους. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα του πόνου στη μέση δεν οφείλονται σε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας όπως σε αρθρίτιδα ή σε κάτ...
Τι είναι η οζονοθεραπεία: Οφέλη και κίνδυνοι

Τι είναι η οζονοθεραπεία: Οφέλη και κίνδυνοι

Το όζον είναι ένα άχρωμο αέριο που αποτελείται από τρία άτομα οξυγόνου. Χρησιμοποιείται ως εναλλακτική θεραπεία, για να βελτιώσει την πρόσληψη και τη χρήση του οξυγόνου από το σώμα και για να ενεργοποιήσει το α...
Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια: Το Tai chi ως εναλλακτική λύση στη συμβατική θεραπεία

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια: Το Tai chi ως εναλλακτική λύση στη συμβατική θεραπεία

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα εύρος αναπνευστικών παθήσεων- συμπεριλαμβανόμενου του εμφυσήματος, της χρόνιας βρογχίτιδας και ορισμέν...