Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διαχείριση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διαχείριση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ακράδαντα ότι η κίνηση είναι απαραίτητη για τους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Σας εκπλήσσει το γεγονός αυτό; Φαίνεται οξύμωρο κάποιος που έχει χρόνια αρθραλγία να ασκείται; Κι ...
6 απλοί τρόποι να χάσετε το κοιλιακό λίπος, σύμφωνα με τους επιστήμονες

6 απλοί τρόποι να χάσετε το κοιλιακό λίπος, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Το κοιλιακό λίπος δεν είναι πρόβλημα, απλά επειδή σας φαίνεται άσχημο. Για την ακρίβεια, το πολύ λίπος στην κοιλιακή περιοχή συνδέεται στενά με παθήσεις, όπως διαβήτη τύπου 2 και καρδιοπάθειες. Γι’ αυτό το λόγο...
Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που βελτιώνουν τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας

Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που βελτιώνουν τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει τη θετική σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή και στην ανακούφιση από τον πόνο για ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής ενός ατόμου και...
Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια: Το Tai chi ως εναλλακτική λύση στη συμβατική θεραπεία

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια: Το Tai chi ως εναλλακτική λύση στη συμβατική θεραπεία

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα εύρος αναπνευστικών παθήσεων- συμπεριλαμβανόμενου του εμφυσήματος, της χρόνιας βρογχίτιδας και ορισμέν...
Μπορούμε να γυμναζόμαστε όσο είμαστε άρρωστοι;

Μπορούμε να γυμναζόμαστε όσο είμαστε άρρωστοι;

Η συχνή γυμναστική αποτελεί τον εξυπνότερο και εξαιρετικότερο τρόπο για να διατηρείτε το σώμα σας υγιές. Υπάρχουν αμέτρητες έρευνες που αποδεικνύουν ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, ...
Πώς θα αποκαταστήσουμε την οικονομική μας υγεία

Πώς θα αποκαταστήσουμε την οικονομική μας υγεία

Αν κουράστηκες να ανησυχείς για τα χρήματα, αν βαρέθηκες να νιώθεις παγιδευμένος και ανήμπορος να κάνεις τις επιλογές που θέλεις, και αισθάνεσαι έτοιμος να ελευθερωθείς για να ζήσεις τη ζωή με τους δικούς σου ό...
Δυνατή καρδιά, γυμνασμένο σώμα: Οι 5 απλές κινήσεις που χρειάζεστε

Δυνατή καρδιά, γυμνασμένο σώμα: Οι 5 απλές κινήσεις που χρειάζεστε

Έχετε ένα από τα κλασικά διλλήματα όσον αφορά στη γυμναστική: αν έχω μόνο 20 λεπτά, να προτιμήσω την αερόβια άσκηση ή τις ασκήσεις ενδυνάμωσης; Εδώ βρίσκονται συγκεντρωμένες σύντομες, απλές ασκήσεις για ένα ολο...