Πώς το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από διαβήτη;

Πώς το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από διαβήτη;

Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όσους πάσχουν από Διαβήτη. Ο Ιπποκράτης θεωρούσε ότι  είναι «το καλύτερο φάρμακο που έχει ο άνθρωπος». Είναι το περπάτημα τόσο ωφέλιμο όσο λένε; Ξέρουμε ότι ένας περίπα...
5 ασκήσεις για ενίσχυση της μνήμης

Ασκήσεις για ενίσχυση της μνήμης

5 ασκήσεις για ενίσχυση της μνήμης Είναι συνηθισμένο να λέμε ότι δεν υπάρχει τίποτα που να μπορούμε να κάνουμε για τις φορές που ξεχνάμε πράγματα. Κάποιοι έχουν αποδεχτεί το γεγονός ότι έχουν κακή μνήμη, ενώ ά...
Η Φυσική δραστηριότητα και ο ρόλος της στην υγεία και διατήρηση βάρους

Η φυσική δραστηριότητα και ο ρόλος της στην υγεία και διατήρηση βάρους

Η Φυσική δραστηριότητα και ο ρόλος της στην υγεία και διατήρηση βάρους Μπορεί να γνωρίζουμε κάποια απο τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία και διατήρηση βάρους, αλλά αλήθεια έχουμε επίγνωση του αρι...