Ο Σόγιεν Σάκου, ο πρώτος δάσκαλος Ζεν που πήγε στην Αμερική, δήλωσε: “Η καρδιά μου καίει σαν φωτιά, αλλά τα μάτια μου είναι παγωμένα σαν νεκρή στάχτη.” Δημιούργησε τους ακόλουθους κανόνες τους οποίους ακολουθούσε κάθε μέρα της ζωής του.

 

• Το πρωί πριν ντυθείς, άναψε το φως (ή άσε να μπει το φως μέσα στο δωμάτιο) και διαλογίσου
• Αποσύρσου για να ξεκουραστείς μια φυσιολογική ώρα. Τρώγε ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Τρώγε με μέτρο και ποτέ τόσο όσο να χορταίνεις.

 
• Δέξου έναν επισκέπτη, έχοντας την ίδια συμπεριφορά όπως αν ήσουν μόνος σου. Όταν είσαι μόνος σου, έχε την ίδια συμπεριφορά όπως εάν είχες έναν επισκέπτη.

 
• Πρόσεχε τι λες και ό,τι λες να το κάνεις.

 
• Όταν σου παρουσιάζεται μια ευκαιρία, μην την αφήνεις ποτέ να σε προσπεράσει, αλλά πάντα σκέψου το διπλά πριν ενεργήσεις.

 
• Μη μετανιώνεις για το παρελθόν. Κοίταξε το μέλλον.

 
• Έχε την ατρόμητη στάση ενός ήρωα και την ευαίσθητη καρδιά ενός παιδιού.

 
• Όταν αποσυρθείς, κοιμήσου σαν να είναι ο τελευταίος σου ύπνος. Όταν ξυπνήσεις, σήκω γρήγορα από το κρεβάτι σου.

Λάβετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν στο e-mail σας

Διαβάστε επίσης
Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε