Έχουν δημοσιευτεί εκατοντάδες επιστημονικά άρθρα μέχρι σήμερα για τη σημασία της υγείας του εντέρου, το οποίο επηρεάζει τη συνολική υγεία, ακόμα και την ψυχολογία.
Μπορείτε να διαβάσετε πολλές από αυτές τις έρευνες εδώ
Advertisment
Η συνταγή είναι αρκετά απλή και βασίζεται σε δύο γνωστούς συμμάχους του γαστρεντερικού μας συστήματος, το κεφίρ και τον λιναρόσπορο
Ο καθαρισμός διαρκεί 3 εβδομάδες και καταναλώνετε αυτό το μείγμα αντί για πρωινό
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1: 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 2: 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ
ΕΒΔΟΜΑΔΑ 3: 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκονη σε 150 ml κεφίρ
Advertisment
Στο διάστημα αυτό, καταναλώστε άφθονο νερό, γύρω στα 8 ποτήρια την ημέρα, ενώ μπορείτε να καταναλώνετε και νερό με μέλι το πρωί, του οποίου τις ιδιότητες μπορείτε να βρείτε εδώ
Η διαδικασία καθαρισμού θα πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά το χρόνο.
Τη συνταγή βρήκαμε και μεταφράσαμε από το healthyfoodhouse.com
