8 προϋποθέσεις για να γίνετε υπεραιωνόβιοι

Μια ενδιαφέρουσα μελέτη και τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν στην «Σκανδιναβική Καρδιαγγειακή Επιθεώρηση» (SCJ). Το αντικείμενο της έρευνας αφορούσε στα κοινά στοιχεία και τα «μυστικά» των

Μια ενδιαφέρουσα μελέτη και τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν στην «Σκανδιναβική Καρδιαγγειακή Επιθεώρηση» (SCJ). Το αντικείμενο της έρευνας αφορούσε στα κοινά στοιχεία και τα «μυστικά» των υπεραιωνόβιων ανθρώπων. Για το λόγο αυτό, το Πανεπιστήμιο του Γκότενμπουργκ στη Σουηδία, μελέτησε την πορεία της υγείας 833 ανδρών, που είχαν γεννηθεί το 1913. Από αυτούς, οι 10 ξεπέρασαν τα 100 χρόνια ζωής και είχαν οκτώ κοινά χαρακτηριστικά στον τρόπο ζωής τους.

1) Διατηρήστε καλή τη φυσική σας κατάσταση

2) Μην παχύνετε

3) Μην καπνίζετε

4) Διατηρήστε χαμηλή την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη σας

5) Πίνετε το πολύ 4 καφέδες την ημέρα

6) Αποκτήστε το δικό σας σπίτι πριν τα 50 χρόνια σας

7) Να είστε Αισιόδοξοι

8) Η μητέρα σας να έχει ξεπεράσει τα 80 χρόνια ζωής.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Πρόσφατα Άρθρα

Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε