Θέλω να ξεκινήσω απ’ την αρχή… Μεγάλωσα πια…
Γράφει η Διονυσία Γιαννοπούλου – ψυχοθεραπεύτρια
Advertisment
Φθινόπωρο… ιδανική εποχή για απολογισμούς… προγραμματισμούς και νέα ξεκινήματα… και εσύ έχεις ήδη μπει σ’ αυτήν την ανούσια και εξοντωτική ρουτίνα… την ίδια με πέρσι και πρόπερσι… καμία αλλαγή… καμία εξέλιξη… Να τρέχεις πιεσμένη και αγχωμένη διαρκώς, να τα προλάβεις… όλα και όλους… συνέχεια να “διεκπεραιώνεις”… Η αρσενική (επιθετική) πλευρά σου να έχει εξαφανίσει εντελώς τη θηλυκή… Με την ενέργεια των διακοπών… να έχει ήδη εξαφανιστεί και ήδη να έχεις κουραστεί… τι σου συμβαίνει;
Έχεις “αδειάσει” ή “καεί” (burn out) δίνοντας διαρκώς… χωρίς όρια και δίχως να παίρνεις από πουθενά… Μήπως έχεις παγιωθεί στους εξής ρόλους:
1. Super business woman που δουλεύει ατελείωτες ώρες… κηνυγώντας τα dead-lines;
Advertisment
2. Της “ιδανικής” συντρόφου ή τελειομανής νοικοκυράς ή μάνας-θυσίας που τα δίνει όλα στην οικογένεια της;
3. Της γυναίκας που είναι “παγιδευμένη” σ’ ενα νεκρό και τελειωμένο γάμο, που συμβιβάζεται για τα παιδιά και για οικονομικούς λόγους
4. Της αιώνιας εργένισσας που έχει εξοντωθεί να τρέχει σε party… κοινωνικές εκδηλώσεις κάθε είδους και να βγαίνει με διάφορους “προβληματικούς” ή μη “διαθέσιμους” άντρες… με το ίδιο απογοητευτικό story;
Μήπως είσαι στη μεταβατική περίοδο μετά από χωρισμό ή θάνατο ή άλλη απώλεια, ή χωρίς δουλειά και δεν μπορείς να βγεiς απ’ αυτό το τούνελ;
Γιατί τα κάνεις όλα αυτά;
Ποιος σε φυλακίζει σε εξοντωτικές καταστάσεις; Ποιος περιμένεις να σε εγκρίνει, να σε αποδεχτεί, να σ’αγαπήσει… για την αυταπάρνησή σου; Ποιος περιμένεις να σου δώσει το βραβείο; Ο διευθυντής σου, ο σύντροφος, τα παιδιά σου, οι γκόμενοι, οι γονείς σου, ο κοινωνικός περίγυρος; Τελικά καλά τα κατάφεραν, σε καπέλωσαν και σένα στα καλούπια τους…
Πού είσαι εσύ; Ποια είσαι; τι θέλεις από τη ζωή σου; Γιατί νιώθεις μόνη και άδεια;
Μήπως ήρθε η ώρα να βάλεις ένα STOP και να κάνεις μία εσωτερική κατάδυση;
Μήπως ήρθε η ώρα:
1. να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου και να δώσεις προτεραιότητα στην εσωτερική σου φωνή… και κυρίως να αναγνωρίσεις τις προσωπικές σου ανάγκες… τι σε θρέφει…
2. να σκάψεις για λίγο στον εσωτερικό σου πυρήνα… για να αναδυθούν εγκλωβισμένα “θέλω” και παγωμένες επιθυμίες
3. να συναντήσεις ξανά το εσωτερικό σου παιδί… και να συνδεθείς με το παιδικό σου όνειρο… και το “τι θέλω να γίνω όταν θα μεγαλώσω”
4. να ρωτήσεις τον εαυτό σου, τι σου ανεβάζει την ενέργεια… τι σε γεμίζει με πάθος και ενθουσιασμό;
5. να “εξορύξεις” τον ιδιαίτερο προορισμό σου στη ζωή… που δίνει νόημα και σκοπό στη ζωή σου
6. να ανακαλύψεις τα ιδιαίτερα χαρίσματα, δυνατότητες, προσόντα σου που θα σε οδηγήσουν στην επιτυχία του κατάλληλου μονοπατιού σου…
7. να αναγνωρίσεις τους φόβους σου, και να αντιμετωπίσεις τις αντιστάσεις για αλλαγή και εξέλιξη…
8. να θυμηθείς ότι οι καταστάσεις που βρισκόμαστε τώρα εγκλωβισμένοι, είναι αποτέλεσμα παλαιότερων και συχνά λανθασμένων επιλογών
9. να κλείσεις και να τακτοποιήσεις παλιούς φθαρμένους κύκλους που δεν εξυπηρετούν την εξέλιξη σου πια και μόνο “σε αδειάζουν”
10. να βάλεις όρια σε “τοξικούς” ανθρώπους και καταστάσεις
11. να συνειδητοποιήσεις ότι η εξέλιξη προϋποθέτει θυσίες που όσο και αν “ξεβολεύει” και φαίνεται βουνό ν’αφήσουμε τα παλιά, θα ανταμειφθείς πλουσιοπάροχα με τα νέα πρόσωπα και καταστάσεις που θα έλξεις στη ζωή σου
12. να θυμηθείς ότι η ζωή και η τύχη ευνοεί τους “τολμηρούς” που φεύγουν
Τέλος, να θυμάσαι πως μόνο αν ανακαλύψεις τον “προορισμό σου” σ’ αυτήν τη ζωή, για ποιο σκοπό έχει έτσι “φτιαχτεί”, μόνο τότε θα νιώσεις πλήρης και ευτυχισμένη… και θα ξυπνάς γεμάτη ενέργεια το πρωί για να εκπληρώσεις όλη την αναγνώριση, τα χρήματα και την επιτυχία που σου αξίζει και ονειρεύεσαι..
Η ψυχοθεραπεύτρια Διονυσία Γιαννοπούλου διοργανώνει σεμινάριο με τίτλο: Εξισορροπώντας και ενισχύοντας τις Αρσενικές και Θηλυκές πλευρές
