Η διατήρηση της υγείας των νυχιών μας δεν χρειάζεται σε καμία περίπτωση να είναι ακριβή ή χρονοβόρα. Μάλιστα, οι δερματολόγοι συνιστούν να μην είμαστε πολύ επεμβατικοί και υπερβολικοί με το καθάρισμά τους αφού μπορεί, χωρίς να το θελήσουμε, να τα θέτουμε σε κίνδυνο εμφάνισης και ανάπτυξης μυκητιάσεων ή άλλων βακτηρίων. Δοκιμάστε τους παρακάτω τρόπους για να διατηρήσετε υγιή, όμορφα και γερά νύχια και δεν θα χρειάζεστε συχνά μανικιούρ.
7 φυσικοί τρόποι για να διατηρήσουμε τα νύχια μας υγιή
Ενυδατώστε τις παρανυχίδες
Εκείνο το σημείο των δαχτύλων μας, αν και ευαίσθητο, λειτουργεί προστατευτικά για τα νύχια μας. Αν τις τραβήξουμε ή τις πληγώσουμε πολύ, οι παρανυχίδες αφήνουν τα νύχια έκθετα σε μολύνσεις. Γι’ αυτό προσπαθήστε να τα ενυδατώνετε και να μην τα πιέζετε ή τριμάρετε πολύ. Τα σημάδια της μόλυνσης αυτής της περιοχής είναι η ερυθρότητα, ο πόνος και το πρήξιμο.
Advertisment
Διατηρήστε τα νύχια σας κομμένα
Όποια κι αν είναι η εκάστοτε μόδα, ένας είναι ο τρόπος για να τα διατηρήσετε υγιή. Να τα διατηρείτε κομμένα όσο πρέπει. Το πόσο συχνά θα το κάνετε εξαρτάται από το πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα δικά σας νύχια. Χρησιμοποιήστε μία λίμα για να μαλακώσετε τις γωνίες των νυχιών σας.
Καθαρίστε τα με βουρτσάκι νυχιών
Πολλές γυναίκες θέτουν τα νύχια τους σε κίνδυνο προσπαθώντας να καθαρίσουν το δέρμα κάτω από αυτά με μυτερά εργαλεία. Δεν χρειάζεται μια τέτοια επιθετική συνήθεια, γιατί δημιουργούμε εκεί ένα κενό για να μπορέσουν να κρυφτούν διάφορα μικρόβια. Αντιθέτως, τρίψτε απαλά με ένα βουρτσάκι νυχιών χωρίς καμία ιδιαίτερη προσπάθεια και λεπτομερή κίνηση.
Φοράτε γάντια για το πλύσιμο των πιάτων
Αν βυθίζετε τα χέρια σας συνέχεια σε ζεστό σαπουνόνερο, αποδυναμώνει ακόμα και τα δυνατότερα νύχια, κυρίως επειδή αυτή η διαδικασία τα ξηραίνει μαζί με την επιδερμίδα των χεριών. Γι’ αυτό προστατέψτε τα φορώντας ειδικά γάντια όσο πλένετε τα πιάτα.
Advertisment
Μειώστε τα μανικιούρ
Διατηρήστε τα μανικιούρ απλά και υγιεινά. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ακρυλικά νύχια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν περισσότερες μολύνσεις. Επίσης, υπάρχει μια μικρή πιθανότητα η υπεριώδης ακτινοβολία από τη λάμπα να προκαλέσει καρκίνου του δέρματος. Μείνετε στην απλή περιποίηση και στο απλό μανικιούρ και φορέσετε αντηλιακό στα χέρια σας αν πρόκειται να τα βάλετε κάτω από τη λάμπα.
Αντιμετωπίστε τις μολύνσεις με σοβαρότητα
Το να τυλίξετε σε επίδεσμο ένα σπασμένο νύχι είναι μια φυσιολογική αντίδραση, αλλά αν παρατηρήσετε σημάδια μόλυνσης, χρειάζεται να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Θα αναγνωρίσετε εύκολα τα σημάδια της μόλυνσης: ερυθρότητα, πρήξιμο και πόνος), αλλά μπορεί να δυσκολευτείτε να εντοπίσετε τα πρώιμα σημάδια της μυκητίασης, όπως ερεθισμένο, κόκκινο δέρμα γύρω από το νύχι. Οι μολύνσεις τέτοιου τύπου μπορούν να βελτιωθούν με εύκολη αντιμυκητιασική θεραπεία, αλλά είναι καλύτερα πρώτα να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Συμπληρώματα βιοτίνης
Όσο τρέφεστε σωστά, δεν χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής για να διατηρήσετε την υγεία των νυχιών σας. Ωστόσο, τα άτομα με αδύναμα νύχια ωφελούνται πολύ από το συμπλήρωμα βιοτίνης, η οποία αποτελεί στην ουσία μια βιταμίνη Β.
