5 μπαχαρικά που τονώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

Προσθέτοντας βότανα και μπαχαρικά στο φαγητό μας είναι ένας εύκολος τρόπος να δημιουργήσουμε ποικιλία στο διατροφικό μας μενού και να εμπλουτίσουμε με γεύσεις τα γεύματά μας. Όμως, μπορεί να μη γνωρίζατε ότι τα...

Τα βακτήρια επιζούν στο πλυντήριο ρούχων μας. Πόσο βλαβερά είναι και πώς να τα καταπολεμήσουμε

Τα σημερινά πλυντήρια ρούχων υψηλής απόδοσης είναι πολύ πιθανό να μην εξοντώνουν τα βακτήρια στο βαθμό που κατάφερναν τα παλαιότερα λιγότερο αποδοτικά. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα μετά από ένα περιστατικό σ...

Ζώα συναισθηματικής υποστήριξης: Οι πολύτιμοι σύμμαχοί μας στην αντιμετώπιση του άγχους

Όλοι έχουμε τις κακές μας μέρες, αλλά ορισμένοι άνθρωποι τις έχουν συχνότερα από άλλους. Και υπάρχουν επίσης και εκείνοι που παλεύουν με την κατάθλιψη, με το άγχος και με τις κρίσεις πανικού. Υπάρχουν πολλές δι...

Άσκηση: Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά και πότε είναι καλύτερα να την παραλείπουμε

Θέλετε να γυμναστείτε. Το πρόβλημα είναι ότι το σώμα σας δεν συμφωνεί με αυτό, και σε κάποιες περιπτώσεις, η άσκηση μπορεί να έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα και στο τέλος να σας κάνει να νιώσετε χειρότερα....

Ποια σημάδια μαρτυρούν ότι βρισκόμαστε σε μια συνεξαρτητική σχέση

Αν έχετε αντιληφθεί ότι συνεχώς συμβιβάζεστε, αφήνετε ανικανοποίητα όλα τα θέλω και τις ανάγκες σας για να ικανοποιήσετε τον/τη σύντροφό σας και καλύπτετε τις κακές του συνήθειες και συμπεριφορές, τότε είναι πο...

Πώς να μην επαναλάβουμε τα λάθη των γονιών μας στην ανατροφή των παιδιών

Θυμάστε τις φορές εκείνες που η μητέρα σας επέπληξε έντονα και εσείς εκείνη τη στιγμή υποσχεθήκατε ότι δεν θα το κάνατε ποτέ αυτό στο παιδί σας; Και κάποια χρόνια αργότερα τελικά το κάνατε;Αυτό συμβαίνει συ...