Πώς να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας

Πώς να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας

Οι περισσότεροι από εμάς κοιμόμαστε όλο και λιγότερο κατά τη διάρκεια του έτους και είναι δελεαστικό να καταφύγουμε σε ενεργειακά ποτά γεμάτα ζάχαρη και πολλές κούπες καφέ για να μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε τις...
Οι μαθητές ενός ολόκληρου νηπιαγωγείου πήγαν ως κοινό στην πράξη υιοθεσίας του 5χρονου φίλου τους

Οι μαθητές ενός ολόκληρου νηπιαγωγείου πήγαν ως κοινό στην πράξη υιοθεσίας του 5χρονου φίλου τους

Αυτή η ιστορία δεν θα μπορούσε παρά να μας ζεστάνει την καρδιά και να μας κάνει να πιστέψουμε και πάλι στον άνθρωπο. Μια ολόκληρη τάξη παιδιών έδειξε την άνευ όρων αγάπη και τη στήριξή της για τον συμμαθητή του...
Εφηβική κατάθλιψη: Πώς μπορούμε να διακρίνουμε τα συμπτώματα

Εφηβική κατάθλιψη: Πώς μπορούμε να διακρίνουμε τα συμπτώματα

Η κυκλοθυμία και η εφηβεία πάνε μαζί, οπότε δεν εκπλησσόμαστε όταν οι έφηβοι θυμώνουν ξαφνικά και αμέσως μετά χαλαρώνουν. Κι όμως, αν είναι συχνά κυκλοθυμικοί, είναι λογικό να αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε αν κρύβ...
Γιατί χρειάζεται να προσέχουμε τα επίπεδα της χοληστερίνης από την ηλικία των 20 ετών

Γιατί χρειάζεται να προσέχουμε τα επίπεδα της χοληστερίνης από την ηλικία των 20 ετών

Η υψηλή χοληστερίνη είναι γνωστό ότι αποτελεί πρωταρχικό παράγοντα επικινδυνότητας για τις καρδιαγγειακές νόσους, καθώς συνεισφέρει στη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Αλλά ακόμα κι αν οι ειδικοί μας συστήνουν...
ΗΠΑ: Μαιευτήριο στέλνει σπίτι τα νεογέννητα μέσα σε Χριστουγεννιάτικες κάλτσες εδώ 50 χρόνια

ΗΠΑ: Μαιευτήριο στέλνει σπίτι τα νεογέννητα μέσα σε Χριστουγεννιάτικες κάλτσες εδώ και 50 χρόνια

Κάθε Χριστούγεννα κρεμάμε χριστουγεννιάτικες κάλτσες στο στολισμό του σπιτιού μας, στις οποίες θα μπουν τα Πρωτοχρονιάτικα δώρα που έχει ευχηθεί το κάθε μέλος της οικογένειας να λάβει από τον Άγιο Βασίλη. Κα...
6 απλοί τρόποι να προσφέρουμε στους συνανθρώπους μας

6 απλοί τρόποι να προσφέρουμε στους συνανθρώπους μας

Ο Ουίνστον Τσώρτσιλ είπε κάποτε: «Κερδίζεις τα προς το ζην από αυτά που παίρνεις. Κερδίζεις τη ζωή από αυτά που προσφέρεις». Η προσφορά μας αφήνει με ένα υπέροχο συναίσθημα, όλοι το έχουμε νιώσει έστω και λίγες...
Πώς η τέχνη μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε το πένθος

Πώς η τέχνη μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε το πένθος

Η έκφραση είναι ένα από τα πιο «θεραπευτικά» εργαλεία που μπορούμε να προσφέρουμε στην ψυχή μας. Στο δικό μου ταξίδι μέσα από το πένθος και την απώλεια, αλλά και από άλλες δυσκολίες που αντιμετώπισα, μπόρεσα να...
Κολομβία: Οδηγός απορριμματοφόρου έφτιαξε βιβλιοθήκη για τα φτωχά παιδιά μαζεύοντας βιβλία από τα σκουπίδια

Κολομβία: Οδηγός απορριμματοφόρου έφτιαξε βιβλιοθήκη για τα φτωχά παιδιά μαζεύοντας βιβλία από τα σκουπίδια

«Τη μέρα που θα γεμίσω την Κολομβία με βιβλία, θα νιώθω σαν τον Οδυσσέα όταν έσωσε την Πηνελόπη και την Ιθάκη», λέει ο Jossé Alberto Gutiérrez με έναν αέρα στωικότητας. Ο 55χρονος έχει αφιερώσει τις τελευταίες ...
Γιατί τα παιδιά στην Εσθονία δεν πηγαίνουν σχολείο μέχρι να γίνουν 7 ετών;

Γιατί τα παιδιά στην Εσθονία δεν πηγαίνουν σχολείο μέχρι να γίνουν 7 ετών;

Το εκπαιδευτικό σύστημα της Εσθονίας είναι ένα από τα καλύτερα σε παγκόσμιο επίπεδο. Σε εξετάσεις που διεξάγονται ετησίως σε μαθητές 15 ετών σε όλες τις χώρες, οι Εσθονοί έχουν κορυφαίες επιδόσεις στα πεδία των...