Πόσες «θεραπευτικές αγκαλιές» έκανες σήμερα;

Μια θεραπευτική αγκαλιά για καλημέρα. Κι όμως δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται. Για να αγκαλιάζει κάποιος με την καρδιά του, χρειάζεται να αγκαλιάζει

Λίνα Παυλοπούλου

Μια θεραπευτική αγκαλιά για καλημέρα. Κι όμως δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται.

Για να αγκαλιάζει κάποιος με την καρδιά του, χρειάζεται να αγκαλιάζει πρώτα τον εαυτό του. Και αν δεν έχει μάθει να το κάνει, δεν μπορεί και να το δώσει.

Πώς δίνεις το χέρι σου στον άλλο; Σφιχτά κάνεις τη χειραψία; Χλιαρά; Τα μισά σου δάχτυλα ακουμπούν τον άλλο ή πιάνεις το χέρι με όλη σου την παλάμη και αγκαλιάζεις το χέρι του άλλου;

Εκπέμπεις ζεστασιά; Κοιτάς τον άλλο στα μάτια; Πώς αγκαλιάζεις και αφήνεσαι να σ’ αγκαλιάσουν; Αφήνεσαι; Υπάρχουν αγκαλιές που ο ένας κουμπώνει μέσα στον άλλο.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αγκαλιάζουν, με έναν τρόπο «κρατούν» τον άλλο, σχεδόν παγερά, σαν να τον ακουμπούν, χωρίς καρδιά, χωρίς εκδηλωμένο συναίσθημα. Πώς αγκαλιάζεις;

Άλλο σφιχτά δυνατά με την καρδιά και άλλο σφιχτά δυνατά με το μυαλό. Στην αγκαλιά δε χωράει το μυαλό, μόνο η καρδιά μιλά εκεί.

Έχουν γίνει μελέτες για την ωφέλεια, για τη δύναμη της αγκαλιάς. Μια ζεστή αγκαλιά είναι άκρως θεραπευτική. Καταστέλλει το άγχος. Ανακουφίζει τα αρνητικά συναισθήματα.

Είναι θαλπωρή. Εκπέμπει ζεστασιά. Μιλάει κατευθείαν στην καρδιά. Έχει γλύκα. Δηλώνει παρουσία στο τώρα. Καταθέτει ενδιαφέρον.

Αφήνει μια αίσθηση ασφάλειας. Αναχαιτίζει το φόβο. Περιορίζει τη θλίψη. Είναι φωλιά. Είναι καταφύγιο. Είναι ευλογία.

Αλήθεια, εσύ πώς αγκαλιάζεις; Πώς αφήνεσαι στην αγκαλιά; Πριν χρόνια υπήρχε μια διαφήμιση που έλεγε: «Εσύ πόσα πορτοκάλια έφαγες σήμερα;» Εσύ τελικά «Πόσες θεραπευτικές αγκαλιές έκανες σήμερα;»

Πόσες «θεραπευτικές αγκαλιές» έκανες σήμερα;

Photo: Author/Depositphotos

Για τον συντάκτη
Τελευταία άρθρα

Η αγάπη μου για τον άνθρωπο με οδήγησε να ασχοληθώ με τις Ανθρωπιστικές Επιστήμες. Είμαι Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με μετεκπαίδευση στην Ψυχοθεραπεία Γονέων-Εφήβων και Θεραπεία Ζεύγους. Πιστεύω πως ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται αγάπη και φροντίδα. Μέσα από τη γραφή εκφράζω την ανάγκη μου να επικοινωνώ και να συνδέομαι με τους ανθρώπους, να γαληνεύω και να ταξιδεύω με τον εαυτό μου. Για μένα η γραφή είναι έκφραση, ελευθερία, δημιουργία, συνάντηση, μοίρασμα, ταίριασμα. Μότο μου, «Μόνο η αγάπη μπορεί».