- Συνήθως αντιμετωπίζουμε τη ζωή πολύ πιο σοβαρά από όσο χρειάζεται. Περισσότερη χαλαρότητα και χιούμορ οδηγούν σε λιγότερο θυμό, νεύρα, ανησυχία, στενοχώρια.
- Την ευτυχία δεν τη βρίσκουμε, δεν μας τυχαίνει, δεν την κυνηγάμε. Τη φτιάχνουμε με ό,τι έχουμε διαθέσιμο, που συνήθως είναι αρκετό.
- Οι αναποδιές, οι τρικλοποδιές και οι κακοτυχίες είναι μεταμφιεσμένες ευκαιρίες για εξέλιξη και πρόοδο.
- Είναι απείρως πιο αποτελεσματικό να προσπαθούμε για κάτι από το να περιμένουμε να συμβεί από μόνο του.
- Η υπομονή είναι αρετή, αλλά αν δεν έχει τα όριά της καταντάει ανοησία.
- Η πίστη στο στόχο είναι απαραίτητη ιδίως όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.
- Η προσωπική μας δύναμη αυξάνεται όσο περισσότερες και μεγαλύτερες δυσκολίες ξεπερνάμε.
- Ο δρόμος για την επιτυχία ποτέ δεν είναι μόνο ένας. Και για την αποτυχία επίσης. Και μπορεί να είναι ο ίδιος ακριβώς δρόμος.
- Τα όνειρα φέρνουν απογοήτευση, αν δεν τα κυνηγήσουμε με δράση.
- Ό,τι αντιστεκόμαστε μας πονάει, ό,τι αποδεχόμαστε μας προχωράει.
- Οι πράξεις είναι πιο σημαντικές και πιο επιδραστικές από τα λόγια.
- Το μέλλον δεν το διαμορφώνουν οι σκέψεις αλλά οι πράξεις.
- Το πώς και πού ξοδεύει ο καθένας το χρόνο του καθορίζει την επιτυχία του. Το πώς αντιλαμβάνεται τα πράγματα, καθορίζει την ευτυχία του.
- Τα σημαντικότερα εργαλεία για την επιτυχία είναι η πίστη, η μεθοδικότητα, η επιμονή, η ευελιξία, η αυτοαξιολόγηση, η ευγένεια, η προσφορά και το γνήσιο ενδιαφέρον για τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες των άλλων.
- Ο επιμένων δεν νικά πάντα, μπορεί μάλιστα να φάει και τα μούτρα του, αλλά τουλάχιστον μπορεί να μάθει κάτι χρήσιμο από την αποτυχία.
- Η τύχη και οι συγκυρίες παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο από όσο νομίζουμε, αλλά αν το παραδεχόμασταν μπορεί να μας δημιουργούσε μεγάλη ανασφάλεια.
- Ό,τι συμβαίνει δεν θα μπορούσε να έχει γίνει αλλιώς, με δεδομένα όλα αυτά που προηγήθηκαν.
- Όσο περισσότερα περιμένει κάποιος από τους άλλους, τόσο πιο πολύ και εύκολα θα απογοητεύεται. Γενικά, η προσδοκία είναι το θεμέλιο της απογοήτευσης.
- Η γνώση μάς βοηθάει να προετοιμαστούμε για το μέλλον και η ανησυχία να το σαμποτάρουμε.
- Πάντα είναι πιο αργά από ό,τι νομίζουμε για αυτό που θέλουμε να κάνουμε. Αλλά έστω κι έτσι, κάλλιο αργά παρά αργότερα ή ποτέ.
- Το σύμπαν μπορεί να είναι άπειρο αλλά ο χρόνος μας σίγουρα όχι. Όμως όταν είμαστε νέοι δεν το σκεφτόμαστε και το αντιλαμβανόμαστε συνήθως όταν τον έχουμε ήδη κατασπαταλήσει.
- Τα χρήματα έρχονται εύκολα όταν βρούμε ποιος μπορεί μας τα δώσει και για ποιον λόγο και εφόσον του δώσουμε το κατάλληλο αντάλλαγμα.
- Πάντα υπάρχει κάτι καλύτερο από αυτό που χάσαμε.
- Τα μεγαλύτερα κίνητρα για αλλαγή είναι οι έντονες ανάγκες, τα μεγάλα αδιέξοδα και ο ψυχικός πόνος.
- Κάθε άνθρωπος είναι πραγματικά μοναδικός σε όλα του και με τον τρόπο του.
- Ό,τι αξίζει πολύ συνήθως είναι δύσκολο, χρονοβόρο, ή/και επίπονο. Για να κερδίσουμε πρέπει να επενδύσουμε. Χρόνο, κόπο, χρήμα, ενέργεια.
- Η αίσθηση ή η πίστη ότι όλα θα πάνε καλά είναι απλά μία ψευδαίσθηση. Ενίοτε χρήσιμη, άλλοτε όμως επικίνδυνη.
- Αυτό που μας ενοχλεί είναι αυτό που πρέπει να αλλάξουμε ή να αποδεχτούμε, αντί να γκρινιάζουμε και να μεμψιμοιρούμε.
- Μία σίγουρη πηγή μελλοντικού ψυχικού πόνου είναι η προσκόλληση σε ανθρώπους, καταστάσεις, πράγματα. Διότι τίποτα δεν είναι σίγουρο ή «για πάντα».
- Η απελπισία έρχεται από την αδυναμία να δούμε πέρα από το προφανές.
- Είμαστε πάρα πολύ συναισθηματικά όντα και ό,τι κάνουμε καθορίζεται κατά βάση από τα συναισθήματά μας, ακόμα και όταν δεν τα νιώθουμε.
- Τα συναισθήματα μπορεί να είναι βοήθειες αλλά και παγίδες, ανάλογα και με το πώς τα διαχειριζόμαστε.
- Αυτό που φαίνεται συχνά δεν είναι καθόλου έτσι.
- Τα μαθήματα που δεν παίρνουμε από τις εμπειρίες μας, επαναλαμβάνονται μέχρι να τα πάρουμε και να αλλάξουμε.
- Οι εξηγήσεις που δίνουμε για ό,τι συμβαίνει πολύ σπάνια είναι ακριβείς και πλήρεις. Είναι απλά ιστορίες που μπορούμε να αποδεχτούμε με τις γνώσεις και την αντίληψη που έχουμε.
- Πάντα φταίμε για κάτι που συνέβη, έστω σε ένα μικρό βαθμό, ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνουμε.
- Όποιος δεν ξέρει τι θέλει, ικανοποιεί τις επιθυμίες των άλλων και μόνο.
- Όποιος δεν ζητάει συνήθως δεν θα λάβει. Αλλά και να ζητήσει, δεν είναι σίγουρο ότι θα λάβει. Έχει σημασία τι ζητάει, από ποιον, πότε, πώς και με ποια αιτιολογία.
- Η αξία κάποιου δεν καθορίζεται από τις γνώσεις και τις δυνατότητές του, αλλά από το τι πραγματικά προσφέρει.
- Αυτό που νομίζει ο καθένας για τον εαυτό του αλλά και για οποιονδήποτε άλλο απέχει πάντα από την πραγματικότητα.
- Όποιος έχει πολύ μεγάλη ιδέα για τον εαυτό του, είναι γιατί την χρειάζεται. Όπως και αυτός που έχει πολύ μικρή ιδέα για τον εαυτό του.
- Πάντα υπάρχει τουλάχιστον ένας καλύτερος και ένας χειρότερος από τον καθένα μας σε οτιδήποτε. Και μπορούμε μάθουμε και από τους καλύτερους, και από τους χειρότερους.
- Όποιος μπορεί να μαθαίνει από τα λάθη των άλλων γλιτώνει από πολλά δικά του.
- Η φιλία κτίζεται δύσκολα και γκρεμίζεται εύκολα.
- Κανείς δεν είναι γεννημένος εχθρός μας, αλλά μπορούμε να αποκτήσουμε πολλούς με τη συμπεριφορά μας, ακόμα και χωρίς να το καταλάβουμε.
- Το αποτέλεσμα συχνά είναι πολύ πιο σημαντικό από την πρόθεση. Ιδίως όταν είναι προβληματικό ή βλαπτικό.
- Ο σκοπός δεν αγιάζει τα μέσα, γιατί τα μέσα μπορεί να κάνουν ζημιές και να αφήσουν πληγές.
- Κάθε εμπόδιο δεν είναι πάντα για το καλό μας, αλλά μπορεί να είναι για το καλό κάποιου άλλου.
- Όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας, σωματικά, συναισθηματικά, νοητικά, μας το ανταποδίδει με διάφορους ωραίους τρόπους.
- Η αλλαγή για αυτο-βελτίωση θέλει κόπο και χρόνο, αλλά είναι επένδυση που μας γλιτώνει από περισσότερο χαμένο κόπο και χρόνο.
Ο Υπάτιος Βαρελάς είναι προπονητής ζωής (Life Coach) με ειδίκευση και πιστοποίηση σε EFT (Emotional Freedom Techniques) και NLP (Neuro-Linguistic Programming). Βοηθά το ευρύ κοινό, στελέχη επιχειρήσεων και επαγγελματίες να ξεπεράσουν αυτοπεριορισμούς, να αυξήσουν την απόδοσή τους, να ξεμπλοκάρουν, να θέσουν και να επιτύχουν στόχους, να εξελιχθούν, μέσω ατομικών συνεδριών και ομαδικών προγραμμάτων. Είναι ο ιδρυτής και επικεφαλής της CHANGE (www.change.gr), εκπαιδευτής στο EFT (www.eft.gr) και συγγραφέας άρθρων και βιβλίων. Ονειρεύεται έναν καλύτερο κόσμο και κάνει ό,τι μπορεί για να αλλάξουν οι άνθρωποι και να τον φτιάξουν.
Latest posts by Υπάτιος Βαρελάς (see all)
- Τα πιο ύπουλα εμπόδια στη ζωή τα «βάζουμε» εμείς και είναι… οι συνήθειές μας! - 19 Μαρτίου 2023
- Να αποχωρείς με χάρη και χαρά και να κοιτάς μπροστά… - 17 Μαΐου 2022
- Τι κάνεις; Πώς είσαι; Καλά; Ή μήπως όχι; - 12 Νοεμβρίου 2021
