Σταμάτα να φοβάσαι το χειρότερο σου εαυτό, όταν μπορείς να έχεις τον καλύτερο

Αλήθεια επενδύεις τον ίδιο χρόνο στα όνειρα και στους στόχους σου, με αυτόν που επενδύεις στους φόβους και στο άγχος σου, στα αρνητικά σενάρια

Σταμάτα να φοβάσαι το χειρότερο σου εαυτό, όταν μπορείς να έχεις τον καλύτερο

Αλήθεια επενδύεις τον ίδιο χρόνο στα όνειρα και στους στόχους σου, με αυτόν που επενδύεις στους φόβους και στο άγχος σου, στα αρνητικά σενάρια και στις αποφυγές σου;

Οι άνθρωποι μπορούμε να είμαστε οι μεγαλύτεροι εχθροί του εαυτού μας.. και αυτό γιατί έχουμε μάθει αυτόματα να αναπαράγουμε αρνητικές σκέψεις (σαν άμυνα φαντάσου το), ένα μόνιμο «αλλά» δηλαδή, και μαζί με κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας, αυτό γίνεται μία παγιωμένη συνήθεια της καθημερινότητάς μας..

Ποια στοιχεία της προσωπικότητάς μας βοηθούν σε αυτή την αναπαραγωγή που συχνά μας βυθίζει; Η τελειοθηρία, το ανικανοποίητο, οι ενοχές, η ανάγκη μας να ικανοποιήσουμε τους άλλους, η ανάγκη μας να γίνουμε αποδεκτοί από τους άλλους πριν καν αποδεχτούμε εμείς τον εαυτό μας..

Και ποιο είναι το αποτέλεσμα αυτής της συμπεριφοράς;

Να μην πιστεύουμε στον εαυτό μας…
Να αμφισβητούμε τις ικανότητές μας..
Να εξαρτόμαστε από τη γνώμη των άλλων..
Να ξεχνάμε τι σημαίνει να αγαπάμε εμείς τον εαυτό μας..

Συχνά ακούμε να μιλάνε για την αγάπη προς τον εαυτό μας.. Άλλοι το ακούνε και το προσπερνάνε, άλλοι το προσέχουν, άλλοι προσπαθούν να αλλάξουν, άλλοι έχουν κουραστεί να προσπαθούν..
Όμως μία συνήθεια για να αλλάξει θέλει χρόνο.. όχι απαραίτητα υπομονή.. θέλει όμως επιμονή, αντοχές και δέσμευση.. Τι υπέροχη λέξη! Συχνά ξεχνάμε την πραγματική της ουσία και το μεγαλείο της..

Να δεσμευτείς λοιπόν..

Να δεσμευτείς στην αλλαγή σου και στην προσπάθεια που απαιτείται..

Να δεσμευτείς ότι θέλεις να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου, γιατί αν δεν το κάνεις εσύ, δεν θα το διεκδικήσεις και από τους άλλους.

Να δεσμευτείς στο να βγάλεις στην επιφάνεια τον καλύτερό σου εαυτό..

Να δεσμευτείς στο χρόνο που χρειάζεται… και να αφιερώσεις χρόνο..

Να αφιερώσεις και να αφιερωθείς στη δέσμευση προς τον εαυτό σου.. και να του αφιερώσεις χρόνο, χωρίς δικαιολογίες.. σε κανέναν δεν περισσεύει, είτε έχουμε λίγες είτε περισσότερες υποχρεώσεις..

Να δεσμευτείς ότι θέλεις τον καλύτερό σου εαυτό και όχι αυτόν που φοβάται, που αγχώνεται, που καταστροφοποιεί ή που αποφεύγει να αντιμετωπίσει το σκοτάδι και τους δαίμονές του.. .

Σταμάτα λοιπόν να φοβάσαι το χειρότερο σου εαυτό, όταν μπορείς να έχεις τον καλύτερο.. και απόδειξέ το!

Book For Thought | S1E14

Συγγραφέας Ελένη Σολταρίδου

Η Ελένη Σολταρίδου είναι ψυχολόγος. εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Είναι υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Κάνει συνεδρίες στα γραφεία της (ένα στην Θεσσαλονίκη και ένα στην Αθήνα) και μέσω διαδικτύου. Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του New York College & του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστήμιου. Είναι συνεργάτης εταιριών σε θέματα εκπαίδευσης και αξιολόγησης ανθρώπινου δυναμικού και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.
Κυκλοφορεί το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα», από τις Εκδόσεις iWrite (2020). Είναι υπεύθυνη συγγραφής άρθρων σε θέματα ψυχολογίας για το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.

Δείτε όλα τα άρθρα

Αξίζει να διαβάσετε

ΕΚΔΟΣΕΙΣ κλειδαριθμοσ
ΕΚΔΟΣΕΙΣ Η Τέχνη της ζωης
ΕΚΔΟΣΕΙΣ πεδιο

Συγγραφέας Ελένη Σολταρίδου

Η Ελένη Σολταρίδου είναι ψυχολόγος. εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Είναι υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Κάνει συνεδρίες στα γραφεία της (ένα στην Θεσσαλονίκη και ένα στην Αθήνα) και μέσω διαδικτύου. Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του New York College & του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστήμιου. Είναι συνεργάτης εταιριών σε θέματα εκπαίδευσης και αξιολόγησης ανθρώπινου δυναμικού και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.
Κυκλοφορεί το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα», από τις Εκδόσεις iWrite (2020). Είναι υπεύθυνη συγγραφής άρθρων σε θέματα ψυχολογίας για το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.

Δείτε όλα τα άρθρα

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Πρόσφατα Άρθρα

Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε