Τους κάνω; Ή μήπως… μου κάνουν;

Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι αμφισβητούμε τόσο πολύ τον εαυτό μας, που εστιάζουμε στη γνώμη που θα έχουν οι άλλοι για εμάς...

Τους κάνω; Ή μήπως... μου κάνουν;

Τους κάνω; σκέφτεσαι συχνά…
Θα τους αρέσω; σκέφτεσαι τις υπόλοιπες φορές . .
Θα τους αρέσει το βιογραφικό μου; αναρωτιέσαι . .
Θα κάνουν αποδεκτή την αίτησή μου; αμφιβάλλεις . .

Πόσες όμως άραγε είναι οι φορές που σκέφτηκες αν αυτοί σου κάνουν;
Πόσες είναι άραγε οι φορές που σκέφτηκες αν σε ικανοποιούν οι συνθήκες εργασίας;
Πόσες είναι οι φορές που σκέφτηκες αν ο άνθρωπος με τον οποίο βγήκες ραντεβού σου αρέσει πολύ ή ικανοποιεί αυτά που σκέφτεσαι;

Η αλήθεια είναι ότι τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι αμφισβητούμε τόσο πολύ τον εαυτό μας, που εστιάζουμε στη γνώμη που θα έχουν οι άλλοι για εμάς, στην κριτική τους, στις σκέψεις που εμείς θα τους δημιουργήσουμε. . .

Σκεφτόμαστε τι θα πούνε για εμάς όταν μας δούνε στο δρόμο . .
Σκεφτόμαστε τι θα σχολιάσουν για εμάς αν μάθουν ότι αλλάξαμε δουλειά . .
Σκεφτόμαστε πως θα μας σχολιάσουν αν δεν νιώθουμε καλά. .

Όμως . . εάν συνεχίσουμε να σκεφτόμαστε με αυτό τον τρόπο στην πράξη το μόνο που πετυχαίνουμε είναι να αμφισβητούμε τον εαυτό μας, την αυτοεικόνα μας, την κρίση μας και να μειώνουμε την αυτοπεποίθησή μας. .
Το μόνο που επιτυγχάνουμε είναι να βιώνουμε ένα μόνιμο άγχος για τη δημόσια κριτική.
Ο θησαυρός όμως βρίσκεται μέσα μας και τις περισσότερες φορές ξεχνάμε πόσο πολύτιμοι είμαστε. . και να σου πω μία αλήθεια;

Για να μπορέσεις να κατανοήσεις πόσο πολύτιμος είσαι, πρέπει να αρχίσεις να αναγνωρίζεις στον εαυτό σου κάθε μέρα τα μικρά και τα μεγαλύτερα επιτεύγματά σου. . και ακόμα και αν τα θεωρείς πολύ μικρά, ακόμα και αν τα θεωρείς ασήμαντα, είναι τα δικά σου κατορθώματα, που σπάνια αναγνωρίζεις στον εαυτό σου.
Και αν σου φαίνεται περιττό αυτό, σκέψου ότι πρέπει να είσαι δίκαιος με τον εαυτό σου. . κάθε μέρα δεν διστάζεις να σε κατηγορήσεις για πολλά πράγματα, ακόμα και αν δεν είναι δική σου υπαιτιότητα. .

Σκέφτηκες όμως ποτέ να είσαι δίκαιος, δίκαιη με εσένα;
Σκέφτηκες να αποδεχθείς την προσπάθειά σου, χωρίς να την ακυρώσεις με ένα «αλλά. .».
Σκέφτηκες να αναρωτηθείς αν οι άλλοι ανταποκρίνονται στα θέλω σου και στην προσπάθεια που καταβάλλεις;

Book For Thought | S1E4

Δείτε Επίσης

Συγγραφέας Ελένη Σολταρίδου

Η Ελένη Σολταρίδου είναι ψυχολόγος. εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Είναι υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Κάνει συνεδρίες στα γραφεία της (ένα στην Θεσσαλονίκη και ένα στην Αθήνα) και μέσω διαδικτύου. Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του New York College & του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστήμιου. Είναι συνεργάτης εταιριών σε θέματα εκπαίδευσης και αξιολόγησης ανθρώπινου δυναμικού και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.
Κυκλοφορεί το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα», από τις Εκδόσεις iWrite (2020). Είναι υπεύθυνη συγγραφής άρθρων σε θέματα ψυχολογίας για το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.

Δείτε όλα τα άρθρα

Αξίζει να διαβάσετε

ΕΚδοσεισ keybooks
Δυναμικη της επιτυχιασ

Συγγραφέας Ελένη Σολταρίδου

Η Ελένη Σολταρίδου είναι ψυχολόγος. εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Είναι υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Κάνει συνεδρίες στα γραφεία της (ένα στην Θεσσαλονίκη και ένα στην Αθήνα) και μέσω διαδικτύου. Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του New York College & του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστήμιου. Είναι συνεργάτης εταιριών σε θέματα εκπαίδευσης και αξιολόγησης ανθρώπινου δυναμικού και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.
Κυκλοφορεί το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα», από τις Εκδόσεις iWrite (2020). Είναι υπεύθυνη συγγραφής άρθρων σε θέματα ψυχολογίας για το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.

Δείτε όλα τα άρθρα

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Πρόσφατα Άρθρα