Αν σε ρωτούσε κάποιος για τις σχέσεις, θα έλεγες ότι πρέπει να είναι διαδραστικές, πρέπει να είναι αμφίδρομες, πρέπει να εισπράττεις θαυμασμό, αγάπη και να νιώθεις ασφάλεια…
Συχνά συζητάμε για την τοξικότητα κάποιων ανθρώπων ή εν πάση περιπτώσει για αυτό που εμείς εισπράττουμε ως τοξική συμπεριφορά απέναντί μας…
Advertisment
Σκέψου όμως το εξής…
Γιατί προτιμάς να μένεις σε μία τοξική κατάσταση, σε μία τοξική σχέση, παρά να φύγεις;
Και αν σκέφτεσαι ότι φοβάσαι, υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι ο φόβος τρέφει το φόβο και συχνά φοβόμαστε το φόβο μας…
Άρα αντικειμενικά μένοντας σε μία δυσλειτουργική σχέση, δεν κερδίζεις χρόνο, όπως πιθανώς να λες στον εαυτό σου ούτε δυναμώνεις….
Μάλλον το αντίθετο… μένεις σε αυτή τη σχέση πλήττοντας την αυτοεικόνα και την αυτοπεποίθησή σου, μένεις σε αυτή τη σχέση αμφισβητώντας τον εαυτό σου, μένεις σε αυτή τη σχέση ακούγοντας λόγια σχεδόν κακοποιητικά για εσένα…
Advertisment
Και έχεις σκεφτεί ποτέ ότι μένεις σε αυτή τη σχέση δικαιολογώντας τον άλλο και προσπαθώντας να κατανοήσεις τη συμπεριφορά του;
Έχεις σκεφτεί ότι μένεις σε αυτή τη σχέση προσπαθώντας να πείσεις τον άλλον να μοιραστεί στιγμές μαζί σου, να κάνει πράγματα μαζί σου;
Και αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, εκείνος άραγε προσπαθεί το ίδιο;
Γιατί το αξίζεις…
Εξάλλου… σκεφτόμαστε συνήθως «μου αξίζει;». Πόσες φορές έχουμε σκεφτεί «του αξίζω;»
Γιατί λοιπόν να προσπαθείς να σώσεις κάποιον, που δεν προσπαθεί για σένα;
Γιατί να προσπαθείς να σώσεις μία σχέση με κάποιον, που δεν φροντίζει εσένα, τουλάχιστον όπως θα επιθυμούσες ή όπως θα συμβούλευες τους φίλους σου να κάνουν;
Γιατί να προσπαθείς να βοηθήσεις μία σχέση που ο σύντροφος σου δεν σε βοηθάει, δεν επικοινωνείτε και δεν συμπάσχει μαζί σου;
Και αν είναι το άγχος της μοναξιάς ή η ανασφάλεια οι απαντήσεις που δίνεις στον εαυτό σου, να σου υπενθυμίζεις πως πρέπει να αντιμετωπίσεις τους φόβους και να νιώσεις τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου…
Ο χρόνος μας είναι πολύτιμος και είναι ουσιαστικά η ζωή μας…
Να σκεφτείς το μετά με κάποιον που αξίζει το μετά σου…
Έχει αποφοιτήσει με άριστα από το τμήμα Ψυχολογίας του Πάντειου Πανεπιστημίου και έχει ολοκληρώσει με επιτυχία το Μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Πειραιά στο γνωστικό αντικείμενο της Διοίκησης Υγείας.
Είναι εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και στη Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.
Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του New York College & του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου.
Συνεργάζεται με εταιρίες σε θέματα εκπαίδευσης ανθρώπινου δυναμικού και ενδυνάμωσης του προσωπικού τους.
Είναι επιστημονική συνεργάτης και αρθρογράφος ιστοσελίδων σε θέματα ψυχολογίας, διαχείρισης άγχους, σχέσεων, αυτό-βελτίωσης.
Κυκλοφορούν το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα» (2020).
Το Σεπτέμβριο του 2022 κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Κάκτος το νέο της βιβλίο αυτό-εξέλιξης με τίτλο «100 Συμβουλές Αυτοεξέλιξης 100 Μαθήματα Αυτογνωσίας»
- Αν δεν λάβεις απάντηση… είναι μία απάντηση - 2 Απριλίου 2024
- Πενθώντας μία σχέση, πενθώντας για μία σχέση ή πενθώντας σε μία σχέση; - 15 Φεβρουαρίου 2024
- Γίνε φίλος με τον εαυτό σου και μίλα του όπως θα ήθελες να σου μιλάνε… - 30 Δεκεμβρίου 2023
