Συμπλήρωσε την πρόταση αυτή… Κουράστηκα να είμαι ο άνθρωπος που. . .
Κουράστηκα να είμαι ο άνθρωπος που παρακαλάει να τον αγαπήσουν. .
Advertisment
Κουράστηκα να είμαι αυτός που φοβάται πάντα. . .
Κουράστηκα να αγχώνομαι για όλα . . .
Κουράστηκα να μην πιστεύω κανέναν . .
Advertisment
Κουράστηκα να είμαι ο άνθρωπος που φοβάται ότι θα μείνει μόνος και θα τον εγκαταλείψουν όλοι. .
Κουράστηκα να είμαι ο άνθρωπος που φοβάται ότι θα γίνει σαν τη μαμά του . .
Κουράστηκα να είμαι ο άνθρωπος που όλοι θεωρούν δυνατό και άτρωτο . .
Κουράστηκα να είμαι ο άνθρωπος που θα ανησυχεί για το μέλλον . .
Κουράστηκα να ψάχνω αποδείξεις ότι ο άλλος δεν με αγαπάει . .
Κουράστηκα να είμαι αυτός ο άνθρωπος που κλαίει εύκολα. . .
Κουράστηκα να είμαι αυτός ο άνθρωπος που αμφισβητεί πάντα τον εαυτό του και τις ικανότητές του. .
Κουράστηκα να είμαι θυμωμένος. .
Κουράστηκα να προσπαθώ να αποδεικνύω μόνιμα την αξία μου . . .
Κουράστηκα . . Κουράστηκα . . . Κουράστηκα . . .
Και σε αυτό το σημείο θα αναρωτηθείς . . . πώς είναι δυνατόν η πρόταση αυτή να αποτελεί το πρώτο μάθημα αυτογνωσίας;
Είναι πολύ απλό . .
Ποτέ δεν θα αποφασίσεις την αλλαγή σου, αν δεν ξεκινήσεις από την επίγνωση και την παρατήρησή σου. .
Ποτέ δεν θα αποφασίσεις να αλλάξεις αν δεν κουραστείς με τις επιλογές σου. . .
Πριν την αλλαγή υπάρχει πάντα η επίγνωση και πριν την επίγνωση υπάρχει η παρατήρηση…
Απόσπασμα από το βιβλίο της Ελένης Σολταρίδου “100 συμβουλές αυτοεξέλιξης – 100 μαθήματα αυτογνωσίας” από τις εκδόσεις Κάκτος. Δείτε περισσότερα εδώ
Έχει αποφοιτήσει με άριστα από το τμήμα Ψυχολογίας του Πάντειου Πανεπιστημίου και έχει ολοκληρώσει με επιτυχία το Μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Πειραιά στο γνωστικό αντικείμενο της Διοίκησης Υγείας.
Είναι εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και στη Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.
Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του New York College & του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου.
Συνεργάζεται με εταιρίες σε θέματα εκπαίδευσης ανθρώπινου δυναμικού και ενδυνάμωσης του προσωπικού τους.
Είναι επιστημονική συνεργάτης και αρθρογράφος ιστοσελίδων σε θέματα ψυχολογίας, διαχείρισης άγχους, σχέσεων, αυτό-βελτίωσης.
Κυκλοφορούν το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα» (2020).
Το Σεπτέμβριο του 2022 κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Κάκτος το νέο της βιβλίο αυτό-εξέλιξης με τίτλο «100 Συμβουλές Αυτοεξέλιξης 100 Μαθήματα Αυτογνωσίας»
- Αν δεν λάβεις απάντηση… είναι μία απάντηση - 2 Απριλίου 2024
- Πενθώντας μία σχέση, πενθώντας για μία σχέση ή πενθώντας σε μία σχέση; - 15 Φεβρουαρίου 2024
- Γίνε φίλος με τον εαυτό σου και μίλα του όπως θα ήθελες να σου μιλάνε… - 30 Δεκεμβρίου 2023
