Μαρτίνα Αθανασίου

Η Μαρτίνα Αθανασίου είναι ειδικευμένη Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας. Είναι απόφοιτος του πανεπιστημίου Σαουθάμπτον της Αγγλίας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην ψυχολογική έρευνα. Τα τελευταία χρόνια, έχει εστιάσει την έρευνα της στα αίτια και τη θεραπεία των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και τις ορθές ανθρώπινες σχέσεις. Εργάζεται ιδιωτικά ως ψυχολόγος, προσφέροντας ατομικές συνεδρίες και συντονίζοντας εκπαιδευτικές ομάδες στον κλάδο της ψυχικής υγείας. Τα άρθρα της φιλοξενούνται τακτικά σε στήλες υγείας εφημερίδων και περιοδικών. Είναι ενεργό μέλος του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων (BPS), της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (ΕΕΣ) και της Πανελλήνιας Ένωσης Σωματικών Ψυχοθεραπευτών (ΠΕΣΩΨ).

Ο ρυθμός στα αντικείμενα, τη φύση και τους ανθρώπους

Κατά πόσο οι άνθρωποι σεβόμαστε το ρυθμό της φύσης, το ρυθμό της ζωής;

«Πόσο καιρό θα διαρκέσει η θεραπεία;» – Μια ψυχολόγος απαντά στην πιο συχνή ερώτηση

Ως επαγγελματίας στον κλάδο της ψυχικής υγείας, έρχομαι συχνά αντιμέτωπη στα πρώτα ραντεβού με την εξής ερώτηση: «Πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν / Πόσο καιρό θα...

Φόβος για το μέλλον (άγνωστο): Η επιδημία του σήμερα…

Ο φόβος του μέλλοντος είναι ένας φόβος ο οποίος παρουσιάζει σφοδρή ανάπτυξη στις μέρες μας, προκαλώντας αγωνία και πανικό. Ο συγκεκριμένος αυτός φόβος, αφορά μόνο...

Άγχος και Ψυχοσωματικά συμπώματα: Όταν το σώμα μας μιλά αλλα εμείς δεν ακούμε

Άγχος Δεν πρέπει να συγχέουμε το άγχος με την αγωνία, η οποία είναι μία θεμιτή ανησυχία για κάποια υλική ή ψυχική έγνοια. Το άγχος είναι...

Βουλιμία, υπερφαγία, ανορεξία: Διαγνωστικά κριτήρια και ψυχολογικοί παράγοντες

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε πως η σχέση της διατροφής με την ψυχική υγεία, είναι μια αμφίδρομη σχέση. Είναι γεγονός, ότι η κακή ψυχική υγεία επηρεάζει...

Ομάδες υποστήριξης φοιτητών και νέων: Μια νέα προσέγγιση στο πεδίο της ψυχικής υγείας

Η δημιουργία ομάδων φοιτητών και νέων, αποτελεί μια καινούρια προσπάθεια και έμπνευση, με σκοπό την ψυχολογική εκπαίδευση και την προσφορά υποστήριξης και καθοδήγησης στα εξής:...

Μαθαίνοντας να συνδεόμαστε με τους άλλους ουσιαστικά

Αν και ως έθνος διατηρούμε ταλέντο στο συναίσθημα και τη δραματοποίηση, ως άτομα τείνουμε να συνδεόμαστε με τους άλλους περισσότερο νοητικά απ’ ό,τι συναισθηματικά. Αυτό...

Την επόμενη φορά που θα χαθείς, μην κριθείς, κάποια στιγμή θα ανατείλεις ξανά

Είναι σαν να έχουμε προγραμματιστεί να βιώνουμε τη μοναξιά ως κοινωνική ήττα. Σαν μια απόρριψη του έξω δίχως τέλος. Στην πραγματικότητα βέβαια, η απόρριψη είναι...

Εραστής ή σύζυγος; Επιλέγοντας συντρόφους

Κάθε σχέση φέρει ποιότητες. Ένας άντρας και μια γυναίκα, όταν έρχονται σε επαφή, αναπτύσσουν σιγά σιγά τον κώδικα επικοινωνίας με τον οποίο θέλουν να ταξιδέψουν...

Βρίσκοντας το θάρρος να αντιμετωπίσουμε τη διαταραχή μας

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από μια διαταραχή (κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού, αϋπνίες, φοβίες κ.ά.) δηλώνουν πως το κύριο μέλημα τους και η ισχυρότερη επιθυμία...

Κατανοώντας την κατάθλιψη: Οι 3 βασικοί της τύποι

Οι τρεις βασικοί τύποι κατάθλιψης: Η Μείζων Κατάθλιψη Όπως και η γρίπη, η μείζων κατάθλιψη έχει το αρχικό, το μεσαίο και το τελευταίο στάδιο. Αντίθετα...

Γιατί πρέπει να ευγνωμονούμε τα ψυχοσωματικά μας συμπτώματα;

Ορολογία Ο όρος ψυχοσωματική διαταραχή χρησιμοποιείται κυρίως με τον ακόλουθο ορισμό: μια σωματική ασθένεια που πιστεύεται ότι προκαλείται, ή επιδεινώνεται, από ψυχικούς παράγοντες. Μερικές σωματικές...

Όταν όλοι σου οι σύντροφοι είναι ο ίδιος άνθρωπος

Όταν όλοι σου οι σύντροφοι είναι ο ίδιος άνθρωπος Πολλές φορές συμβαίνει να μεταπηδάμε από σχέση σε σχέση και τα προβλήματά μας με το άλλο...

7 πρακτικές για την αντιμετώπιση των πρώτων συμπτωμάτων της κατάθλιψης

7 πρακτικές για την αντιμετώπιση των πρώτων συμπτωμάτων της κατάθλιψης Πληθώρα άρθρων ξεχύνεται τον τελευταίο καιρό με θέμα την κατάθλιψη. Με αφετηρία ίσως τις πολιτικές...

Η γενιά του ΝΑΙ: Κανόνες επιβίωσης στο σήμερα

Είναι καιρός να μάθουμε να βάζουμε τα όρια μας, και να τα υποστηρίζουμε.

Κρίσεις πανικού: Τι συμβαίνει στην ύπαρξή σου;

Η προσβολή πανικού είναι ένα απότομο ξέσπασμα έντονου φόβου ή έντονης δυσφορίας που κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά.

Η συνθετική δομή του άντρα και της γυναίκας

Τα πρότυπα με τα οποία μεγαλώνουν οι άντρες και οι γυναίκες και τι ρόλο παίζουν στην μετέπειτα ζωή τους.

Υπονομεύοντας την υγεία μας: Θυμός και ανικανότητα θέσπισης ορίων

Η υγεία μας επηρεάζεται άμεσα από την αντίδρασή μας σε αυτά που μας συμβαίνουν.

Η βιολογία της ψυχικής ισορροπίας: Εγκέφαλος, έντερο, και άγχος

Το έντερο μας επικοινωνεί με τον εγκέφαλο πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε.