Καίγοντας περισσότερες θερμίδες μπορούμε να χάσουμε και φυσικά να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος. Ο συνδυασμός άσκησης και σωστής διατροφής είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος να το...

Αν έχετε ερωτευθεί ξανά στο παρελθόν, θα γνωρίζετε ότι ο έρωτας δεν είναι λογικός• συγκρίνεται με την ελεύθερη πτώση, ή με ένα συναισθηματικό τρενάκι του...

Με μόνο 24 ώρες την ημέρα και τις περισσότερες από αυτές να τρέχουμε σε εργασία και άλλες υποχρεώσεις, η σωματική μας υγεία και ευεξία μπαίνει...

Μία μοναδική ανακάλυψη έκαναν πρόσφατα Αιγύπτιοι αρχαιολόγοι στη νεκρόπολη Σακκάρα, νότια του Καΐρου. Πρόκειται για έναν εντυπωσιακά διατηρημένο τάφο υψηλόβαθμου αξιωματικού από την Πέμπτη δυναστεία....

Απόφαση και επιλογή: οι δύο αυτοί όροι φαίνονται συνώνυμοι. Δεν είναι. Πρέπει να κατανοήσουμε τη διαφορά τους για να προσεγγίσουμε το μυστικό της τόλμης. Ας...

Ακουμπισμένη στη μαύρη βελούδινη πλάτη του κρεβατιού της, προσποιούνταν ότι ο καταρράκτης την αφήνει να διακρίνει τα γράμματα στα παλιά αποκόμματα περιοδικών κι εφημερίδων. «Aκατέργαστο...

Η ζωή είναι ένα σχολείο. Δεν βρισκόμαστε εδώ για να παίρνουμε πάντα αυτό που θέλουμε, αλλά για να μάθουμε. Και οι προκλήσεις που μας προσφέρουν...

Βρίσκεστε σε μια ερωτική σχέση όπου ο/η σύντροφός σας (ή ίσως κι εσείς) εκφράζει έναν φόβο δέσμευσης; Σας φαίνεται ότι αν και έχετε αρκετό καιρό...

Μπορεί το σπανάκι να το καταναλώνουμε συνήθως σε παραδοσιακή μορφή, όπως σε νόστιμες τσπανακόπιτες ή σπανακόρυζο, αλλά εδώ σας έχουμε μια πρωτότυπη ιδέα. Άλλωστε, το...

Η προσθήκη σάλτσας στα γεύματά μας είναι ένας υπέροχος τρόπος να ενισχύσουμε τη γεύση τους – και αν εμείς το επιλέξουμε – και τα οφέλη...

Η επαφή με τη φύση είναι ευεργετική και υπάρχει μια πληθώρα ερευνών που το αποδεικνύουν συνεχώς. Σωματική και ψυχική υγεία επηρεάζονται θετικά ακόμα κι από...

Το μυαλό σας δεν σκέφτεται με σκέψεις, σκέφτεται με εικόνες. Γι’ αυτό και οι στόχοι σας πρέπει να έχουν λεπτομερείς περιγραφές, όταν τους σημειώνετε. Αν,...

Τι είναι αυτό που κάνει το μυαλό και την καρδιά να ταξιδεύει; Είναι μια λέξη; Μια μυρωδιά; Μια εικόνα; Ένας στίχος τραγουδιού; Για μένα ήταν...

1. Οι προκλήσεις είναι σημαντικό μέρος της ζωής. Χωρίς προκλήσεις δεν μπορείς να μεγαλώσεις ή να έχεις την ευκαιρία να ανακαλύψεις τον εαυτό σου. 2....

Ανεκπλήρωτοι έρωτες σαν να λέμε. Μακροχρόνιες σχέσεις που θα κατέληγαν σε γάμο ή σε αιώνια συμβίωση με το ταίρι σου αλλά έληξαν άδοξα, σχέσεις που...

Στην ομάδα των χωρών στις οποίες οι πολίτες δεν γυμνάζονται καθόλου ή ελάχιστα συνεχίζει να παραμένει η Ελλάδα με ένα θλιβερό ρεκόρ που δεν φαίνεται...

Το μυαλό των γυναικών είναι πια αποδεδειγμένο πως μένει «κοφτερότερο» από εκείνο των ανδρών για περισσότερο καιρό. Φαίνεται, λοιπόν, πως οι γυναίκες κερδίζουν τους άνδρες...

Εδώ και μέρες, οι φήμες και οι εικασίες ήταν πολλές για την ταυτόχρονη ανακοίνωση που είχαν δηλώσει πως θα κάνουν σε διάφορες χώρες αστρονόμοι και...

Στις 4 Απριλίου, η εταιρεία Computer Solutions παρουσίασε στους δημοσιογράφους μια ακόμα καινοτομία της: το MedInfoBook! Την παρουσίαση έκαναν οι δημιουργοί του MedInfoBook, Βαγγέλης Κωστάλας...

Τα φυσικά αντιθρομβωτικά είναι ουσίες που μειώνουν την ικανότητα του αίματος να πήζει πολύ. Η πήξη του αίματος είναι μεν μια απαραίτητη διαδικασία, αλλά ορισμένες...

Πρέπει να μάθουμε να κλείνουμε το εσωτερικό μας ραδιόφωνο. Δεν είναι καλό για την υγεία μας να καταναλώνουμε μ’ αυτό τον τρόπο τη συνείδησή μας....