Νικολέττα Παντελάκη

Η Νικολέττα Παντελάκη γεννήθηκε στο Χολαργό και μεγάλωσε στο Γουδή. Είναι πτυχιούχος Νοσηλευτικής (2001) και Μαιευτικής από το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής. Κατέχει Msc στην «Παθολογία Εγκυμοσύνης» από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Ήταν εθελόντρια στο Χαμόγελο του Παιδιού το 2002-2003. Τώρα φοιτά στο elearing πρόγραμμα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών στον τομέα της Εγκληματολογίας.

Ψυχολογική κακοποίηση: Οι μορφές της και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά

Η ψυχολογική κακοποίηση αναφέρεται σε μία σειρά σκόπιμων και επαναλαμβανόμενων επιβλαβών συμπεριφορών που στοχεύουν στη συναισθηματική, ψυχολογική ή ψυχική υποβάθμιση ενός ατόμου. Η ψυχολογική κακοποίηση...

Εργασιακό Bullying: Μία σκοτεινή πλευρά του σύγχρονου εργασιακού περιβάλλοντος

Το εργασιακό bullying, ή εκφοβισμός στον χώρο εργασίας, αποτελεί μια σοβαρή κοινωνική και ψυχολογική πρόκληση που αφορά πολλούς εργαζομένους σε παγκόσμιο επίπεδο. Αν και συχνά...

Η σημασία του μητρικού θηλασμού: Ένα δώρο υγείας για τη μητέρα και το μωρό

Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί μια από τις πιο φυσικές και υγιεινές πρακτικές για την ανάπτυξη του βρέφους και την ευημερία της μητέρας. Είναι η αρχική...

Σχολικός εκφοβισμός: Η δύναμη της εκπαίδευσης και της συλλογικής δράσης για την αντιμετώπισή του

Ο σχολικός εκφοβισμός αποτελεί μια σοβαρή κοινωνική παθογένεια που ταλανίζει εκατομμύρια παιδιά και εφήβους σε όλο τον κόσμο. Αν και το φαινόμενο του εκφοβισμού δεν...

Ο άνισος εχθρός… ένα αφιέρωμα για όσους έφυγαν νωρίς

Ο καρκίνος είναι μια από τις πιο σφοδρές και ανατρεπτικές ασθένειες που πλήττουν τον ανθρώπινο οργανισμό και την κοινωνία γενικότερα. Η διάγνωση καρκίνου σηματοδοτεί συχνά...

Μηδενική ανοχή στην κουλτούρα του βιασμού: Ο μύθος της Μέδουσας

Τα ποσοστά των βιασμών στην Ελλάδα σοκάρουν, καθώς πάνω από 10 βιασμοί διαπράττονται ετησίως και μόνο ο 1 στους 24 βιασμούς καταγγέλλεται.

«Θα είσαι πάντα το κοριτσάκι μου»

Η αγάπη ανάμεσα στον πατέρα και την κόρη είναι μαγική! Για εκείνη είναι ο άτρωτος άγγελος της και για εκείνον η πριγκίπισσα του!

Η ζωή για τα άτομα με αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού: Είναι τόσο απλή όσο νομίζουμε;

Όχι δεν είναι εύκολη... Η ζωή με αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού δεν είναι εύκολη. Για τους άλλους ανθρώπους οι στιγμές είναι απολαυστικές, η καθημερινότητα...

Μη μου μιλάτε για τα εύκολα… πείτε μου για τα δύσκολα, εκείνα που η ζωή δεν σε ρωτά για να σου φέρει…

Μη μου μιλάτε για τα εύκολα.. Πείτε μου για τα δύσκολα, τα απρόσμενα, εκείνα που η ζωή δεν σε ρωτά για να σου φέρει.. Εκείνα...

Ο θάνατος δεν μας χωρίζει. Πεθαίνει μόνο ό,τι ξεχνάμε

Έκλεισε τα μάτια του έπειτα από έναν πολύχρονο και επώδυνο ψυχικά και σωματικά αγώνα. Λίγες στιγμές παραπονέθηκε για την μοίρα που επέλεξε να του δώσει...

Yoga: Η επίδρασή της στην εγκυμοσύνη

Η περίοδος της κύησης βιώνεται διαφορετικά από κάθε γυναίκα. Για κάποιες γυναίκες είναι μια ήρεμη περίοδος ενώ για κάποιες άλλες είναι μια αγχωτική και επίπονη...

Η αληθινή αγάπη δεν φορά αλυσίδες στο λαιμό κανενός

Η ώριμη αγάπη ανοίγει φτερά, κοιτάζει ορίζοντες, απελευθερώνει. Νικά τα πάθη δίνει ασφάλεια, φροντίδα προστασία. Η ώριμη αγάπη δεν κοιτάζει πίσω στο παρελθόν, βλέπει αισιόδοξα...

Ο ρόλος της ωκυτοκίνης στην επιλόχειο κατάθλιψη

Η μητρική κατάθλιψη έχει αρνητικές επιπτώσεις στη συμπεριφορά, τη συναισθηματική και τη γνωστική ανάπτυξη του βρέφους. Επομένως, η κατανόηση των υποκείμενων νευροβιολογικών μηχανισμών που συμβάλλουν...

Τα όνειρα είναι κινητήριος δύναμη, μη σταματάς να ονειρεύεσαι λοιπόν…

Στον αγώνα σου για την κατάκτηση της δικής σου κορυφής, του δικού σου στόχου, ίσως βρεθείς μπροστά σε εμπόδια, σε δυσμενείς συνθήκες και δύσκολες στιγμές....

Ο ρόλος του πατέρα την περίοδο της εγκυμοσύνης και κατά τον τοκετό

Η μετάβαση στη γονεϊκή ιδιότητα και ιδιαίτερα στην πατρότητα, είναι μια περίοδος σημαντικών αλλαγών στη ζωή των ανδρών. Είναι ουσιαστικά μια εσωτερική αλλαγή που βιώνεται...

Πώς λειτουργεί η βιοχημεία του έρωτα και της αγάπης

«Καληνύχτα… καληνύχτα τούτη η πίκρα του χωρισμού έχει μια γλύκα τόση που καληνύχτα θα σου λέω μέχρι να ξημερώσει… Ύπνος να ‘ρθει στα μάτια σου...

Η σπουδαιότητα του φυλλικού οξέος στην εγκυμοσύνη

Το φολικό οξύ ή αλλιώς, βιταμίνη του συμπλέγματος Β (φολασίνη), είναι μια απαραίτητη ουσία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Κάποιες από τις σπουδαιότερες λειτουργίες του φολικού...

Πόσο σημαντική είναι η επίκτητη ανοσία για την υγεία μας

Ας μιλήσουμε για την «ανοσία». Με τον όρο ανοσία εννοούμε τη δυνατότητα του οργανισμού να παράγει αντισώματα στην πρώτη του επαφή με κάποιο παθογόνο παράγοντα...

Πώς επηρεάζει η αυξητική ορμόνη την ανάπτυξη των παιδιών και ποιες είναι οι συνέπειες της έλλειψής της

Η αυξητική ορμόνη (GH), είναι μια πεπτιδική ορμόνη η οποία παράγεται από την υπόφυση. Η εκλυτική ορμόνη GHRH η οποία παράγεται από τον υποθάλαμο, διεγείρει...

Μέθοδοι και οφέλη του θηλασμού στα πρόωρα νεογνά

Το μητρικό γάλα αποτελεί, αδιαμφισβήτητα, την καλύτερη και ποιοτικότερη τροφή για το τελειόμηνο νεογνό, πόσο μάλλον για το πρόωρο. Ας δούμε ποια νεογνά θεωρούνται πρόωρα...

Βία κατά των γυναικών: Οι μορφές κακοποίησης και τα ανησυχητικά στοιχεία για την ανισότητα των δύο φύλων

Η κακοποίηση των γυναικών αποτελεί μείζον θέμα προβληματισμού κάθε κοινωνίας. Μόνο μέσα σε ένα χρόνο κακοποιήθηκαν σωματικά και σεξουαλικά, 16,7 εκατομμύρια γυναίκες σε χώρες της...