Ψυχολογία & Υγεία

Ο ρόλος της ωκυτοκίνης στην επιλόχειο κατάθλιψη

Ο ρόλος της ωκυτοκίνης στην επιλόχειο κατάθλιψη

Η μητρική κατάθλιψη έχει αρνητικές επιπτώσεις στη συμπεριφορά, τη συναισθηματική και τη γνωστική ανάπτυξη του βρέφους. Επομένως, η κατανόηση των υποκείμενων νευροβιολογικών μηχανισμών που συμβάλλουν σε αυτή τη ...

Το οικονομικό στρες επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου: 6 τρόποι να το αντιμετωπίσουμε

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για την αναζωογόνηση του σώματος και του νου μας από έναν καλό βραδινό ύπνο. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με μελέτη του Better Sleep Council (BSC), ο καλός, ποιοτικός ύπνος μπορεί να επ...

Μαθησιακές δυσκολίες: Οι 3 πιο συχνές μορφές που εμφανίζουν τα παιδιά και πώς αντιμετωπίζονται

Οι μαθησιακές δυσκολίες αναφέρονται σε ένα σύνολο διαταραχών, οι οποίες μειώνουν την ικανότητα ενός ατόμου να μάθει και να επικοινωνήσει είτε προφορικά, είτε γραπτώς. Σύμφωνα με την κοινωνική λειτουργό και εκπα...

Το παιδικό τραύμα επιφέρει πρόωρη γήρανση σε σώμα και εγκέφαλο, σύμφωνα με έρευνα

Νέα μακροχρόνια έρευνα δείχνει ότι η παραμέληση, το τραύμα και η κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία, αλλά και η φτώχεια, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ενήλικη ζωή των ανθρώπων.Εμπειρίες της ενήλικης ζω...

Γιατί οι ηλικίες 2-7 ετών είναι τόσο σημαντικές για την ανάπτυξη του εγκεφάλου μας

Όταν ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ήταν παιδί, ελάχιστοι άνθρωποι – ίσως και κανένας – δεν περίμεναν την αξιοσημείωτη συνεισφορά που θα έκανε στην επιστήμη. Η γλωσσική του ανάπτυξη είχε καθυστερήσει, με τους γονείς του να...

Η επίδραση της σκέψης στην υγεία και το σώμα

Το σώμα είναι ο υπηρέτης του νου. Υπακούει στις λειτουργίες του νου, είτε αυτές έχουν επιλεγεί συνειδητά είτε εκφράζονται με αυτόματο τρόπο. Ως αποτέλεσμα των άνομων σκέψεων το σώμα βυθίζεται γοργά στην ασθένει...

Αγχώδεις διαταραχές: Ποια είναι τα βασικά ψυχικά και σωματικά τους συμπτώματα

Κάθε αγχώδης διαταραχή έχει μοναδικό και διαφορετικό συνδυασμό συμπτωμάτων. Η διάγνωση γίνεται συνήθως όταν υφίσταται υπερβολικός και ανεξέλεγκτος φόβος για καταστάσεις μη απειλητικές για τη ζωή, για συγκεκριμέ...

Τι γίνεται αν ο τρόπος που αντιμετωπίζω το άγχος δεν είναι ο σωστός;

Άγχος για τα οικονομικά, την δουλειά, την υγεία, για την εκπλήρωση ή μη επιθυμιών, για την ευθύνη, για το αν θα «προλάβουμε». Άγχος επιβίωσης και άγχος εξέλιξης. Ποιος από εμάς τελικά δεν το αισθάνεται;  Για κά...

Κατάθλιψη: Πώς οι αρνητικές και στρεβλές σκέψεις «εξουσιάζουν» το νου

Ο καθένας μας επηρεάζεται διαφορετικά από κάποια συμβάντα, ανάλογα από το πώς σκεφτόμαστε για αυτά. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι η Μέρι περπατά σε έναν δρόμο και βλέπει μια φίλη της – αλλά η φίλη περνά χωρίς...