Ψυχολογία & Υγεία

10 οφέλη του κλάματος που δείχνουν ότι είναι υγιές να εκφραζόμαστε

10 οφέλη του κλάματος που δείχνουν ότι είναι υγιές να εκφραζόμαστε

Δεν χρειάζεται να θάβουμε βαθιά μέσα μας τα συναισθήματά μας• να πιεζόμαστε να είμαστε δυνατοί. Δεν υπάρχει λόγος να υποκρινόμαστε επειδή υπάρχουν πολλά οφέλη που μας προσφέρει το κλάμα. Δεν υπάρχει τίποτα λ...
Σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης (burnout): Αναγνωρίστηκε και επίσημα ως ασθένεια από τον ΠΟΥ

Σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης (burnout): Αναγνωρίστηκε και επίσημα ως ασθένεια από τον ΠΟΥ

Το burnout αναγνωρίστηκε κι επίσημα ως ασθένεια από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Πλέον συμπεριλαμβάνεται στη διεθνή κατάταξη των ασθενειών του, η οποία χρησιμεύει ως βάση για τον προσδιορισμό των τάσεω...
Έρευνα: Οι ηλικιωμένοι που νιώθουν ότι η ζωή τους έχει σκοπό ζουν περισσότερο

Έρευνα: Οι ηλικιωμένοι που νιώθουν ότι η ζωή τους έχει σκοπό ζουν περισσότερο

Οι ηλικιωμένοι που νιώθουν ότι η ζωή τους έχει σκοπό έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές, κυκλοφορικές και γαστρεντερικές ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο, σύ...
Τι είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα;

Τι είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα;

Εκκινώντας, η εμπειρική μελέτη έχει αποδείξει πως υπάρχει στενή σχέση μεταξύ των ψυχολογικών αιτιών και της σωματικής υγείας. Επίσης, τόσο η ποιότητα όσο και η φύση των σχέσεων ανάμεσα στις συγκινήσεις και τις ...
Διαταραχές της Προσωπικότητας: Παρανοειδής διαταραχή της προσωπικότητας

Διαταραχές της Προσωπικότητας: Παρανοειδής διαταραχή της προσωπικότητας

Με τον όρο "Διαταραχές της Προσωπικότητας" εννοούμε τις συμπεριφορές και τις καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο διαφοροποιείται από το μέσο όρο ως προς: • τη Γνωστική Λειτουργία (δηλαδή τους τρόπους αντίληψης...
Νιώθετε άγχος όταν επισκέπτεστε γιατρό; 6 συμβουλές που θα βοηθήσουν

Νιώθετε άγχος όταν επισκέπτεστε γιατρό; 6 συμβουλές που θα βοηθήσουν

Κανείς δεν είπε ποτέ ότι η επίσκεψη στο γιατρό είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να περάσουμε τη μέρα μας. Ανάμεσα στην προσπάθεια να χώσουμε ένα ραντεβού στο γεμάτο πρόγραμμά μας, στην αναμονή και στην ίδια την...
Πώς το πένθος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Πώς το πένθος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Η απώλεια ενός αγαπημένου είναι φυσικά εξαιρετικά τραυματική. Τόσο πολύ που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής. Μία πρόσφατη μελέτη εξετάζει έρευνες δεκαετιών για το πένθος και τις επιδράσεις του στο ανοσοποιητ...
Παιδικοί εφιάλτες: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να τους ξεπεράσουν

Παιδικοί εφιάλτες: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να τους ξεπεράσουν

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ύπνου, τα παιδιά ηλικίας 5 – 10 ετών φαίνεται να είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε εφιάλτες, που συχνά είναι αρκετά έντονοι ώστε να τους θυμούνται χρόνια αργότερα. Έρευνα συμπέρανε...
Όταν η ψυχή μας υποφέρει, το σώμα μας νοσεί

Όταν η ψυχή μας υποφέρει, το σώμα μας νοσεί

Παρόλο που διανύουμε τον 21ο αιώνα, επικρατεί ακόμη η λανθασμένη αντίληψη ότι οι άνθρωποι που επισκέπτονται ψυχολόγους ή ψυχιάτρους είναι προβληματικοί. Πολλές φορές μάλιστα χαρακτηρίζονται ως «τρελοί» κυρίως ό...