Η επαφή με τα χρώματα «ξυπνά» τον αυθεντικό μας εαυτό, εκείνον που χάνουμε καθώς μεγαλώνουμε

Η επαφή με τα χρώματα «ξυπνά» τον αυθεντικό μας εαυτό, εκείνον που χάνουμε καθώς μεγαλώνουμε

Πριν από λίγα χρόνια, συμμετείχα σε μια μεγάλη δραστηριότητα για τα χρώματα που απευθυνόταν σε οικογένειες. Η ιδέα ήταν να διασκεδάσουν μαζί μεγάλοι και μικροί, να παίξουν με το χρώμα και να συναντήσουν επιστήμ...
Πώς επηρεάζει το χρώμα την ψυχολογική μας κατάσταση

Πώς επηρεάζει το χρώμα την ψυχολογική μας κατάσταση

Ανυπομονούσα να φτάσω σε αυτό το θέμα και να σας παρουσιάσω απόψεις και στοιχεία που μας δείχνουν πόσο θεμελιώδες είναι το χρώμα για την καθημερινή μας ύπαρξη. Το χρώμα είναι πολύ περισσότερα από ένα οπτικό αίν...
Πώς ο ύπνος με το/τη σύντροφο επηρεάζει τη σχέση μας

Πώς ο ύπνος με το/τη σύντροφο επηρεάζει τη σχέση μας

Για πολλούς ανθρώπους, οι αποφάσεις γύρω από τον ύπνο –πότε θα κοιμηθούν, πού θα κοιμηθούν, πώς θα κοιμηθούν – περιλαμβάνουν και κάποιον άλλο άνθρωπο. Και για ένα ζευγάρι, οι αποφάσεις αυτές είναι ένας ευαίσθητ...
Dale Carnegie: Πώς να επικοινωνούμε αποτελεσματικά για να κατακτήσουμε προσωπική και επαγγελματική επιτυχία

Dale Carnegie: Πώς να επικοινωνούμε αποτελεσματικά για να κατακτήσουμε προσωπική και επαγγελματική επιτυχία

«Αντλήστε δύναμη από τα θετικά και μην απογοητεύεστε από τα αρνητικά»- Dale Carnegie Σας έχει τύχει ποτέ, αφού ολοκληρώσετε μια συζήτηση, να είστε γεμάτοι αμφιβολίες και ανασφάλεια; Μήπως έπειτα από κάθε σύσκ...
Υπνική άπνοια: Ποια είναι τα συμπτώματα της διαταραχής και πώς συνδέεται με άλλες νόσους

Υπνική άπνοια: Ποια είναι τα συμπτώματα της διαταραχής και πώς συνδέεται με άλλες νόσους

Αν και οι περισσότεροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα με τον ύπνο προέρχονται από τον ίδιο τους τον εαυτό, λόγω της χαμηλής θέσης στην οποία τον τοποθετούν στη λίστα των προτεραιοτήτων τους, ...
Arianna Huffington: Ο ύπνος δεν είναι μια περιττή πολυτέλεια, αλλά μια λειτουργία απαραίτητη για τη ζωή μας

Arianna Huffington: Ο ύπνος δεν είναι μια περιττή πολυτέλεια, αλλά μια λειτουργία απαραίτητη για τη ζωή μας

Ο ύπνος είναι μία από τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες και είναι απαραίτητος για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, ένας νέος πολιτισμικός κανόνας εμφανίστηκε, που μας επέβαλλε την...
4 βήματα για να κερδίσουμε σεβασμό στο εργασιακό μας περιβάλλον

4 βήματα για να κερδίσουμε σεβασμό στο εργασιακό μας περιβάλλον

Για να δείξετε ότι είστε ένα άτομο που αξίζει τον σεβασμό, θα πρέπει να δείξετε σιγουριά κατά την εφαρμογή των ακόλουθων βημάτων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικά όταν βρίσκεστε στην αρχή ή στη μέση της σταδιοδρομίας ...
Ντέιλ Κάρνεγκι: Τεχνικές που μας βοηθούν να δίνουμε συνεντεύξεις με αυτοπεποίθηση

Ντέιλ Κάρνεγκι: Τεχνικές που μας βοηθούν να δίνουμε συνεντεύξεις με αυτοπεποίθηση

Είναι ενδιαφέρον, ακόμα και ενθαρρυντικό, όταν συνειδητοποιούμε πόσα είχε κατανοήσει ήδη από τη δεκαετία του 1930 ο Ντέιλ Κάρνεγκι σχετικά με το θέμα των τακτικών αυτοπεποίθησης. Μέχρι σήμερα δεν έχει υπάρξει κ...
Dale Carnegie: Πώς μπορούμε να διαφοροποιηθούμε από το πλήθος και να γίνουμε επιτυχημένοι ηγέτες

Dale Carnegie: Πώς μπορούμε να διαφοροποιηθούμε από το πλήθος και να γίνουμε επιτυχημένοι ηγέτες

Το βιβλίο του Dale Carnegie “Ξεχωρίστε από το Πλήθος” που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα, βασίζεται στις αρχές της φιλοσοφίας του Dale Carnegie και αποτελεί έναν μοναδικό οδηγό για εκείνους που επιθυμούν ν...