Πώς μπορούμε να περιορίσουμε την καθημερινή χρήση του κινητού τηλεφώνου

Πώς μπορούμε να περιορίσουμε την καθημερινή χρήση του κινητού τηλεφώνου

Καθώς γράφω στο λάπτοπ μου, το τηλέφωνό μου δεν βρίσκεται πουθενά κοντά μου. Για την ακρίβεια, βρίσκεται σε λειτουργία πτήσης και το έχω αφήσει στο κομοδίνο μου για μελλοντική χρήση. Βλέπετε, μαθαίνω σταδιακά τ...
6 μοναδικές ιδέες για να επαναχρησιμοποιήσουμε το ξύλο στο σπίτι μας

6 μοναδικές ιδέες για να επαναχρησιμοποιήσουμε το ξύλο στο σπίτι μας

Η επαναχρησιμοποίηση των παλιών υλικών δεν είναι μόνο μια εξαιρετικά οικολογική λύση, αλλά αποδεικνύεται και εξαιρετικά οικονομική. Μπορεί να απαιτεί λίγη έξτρα δουλειά, αλλά το τελικό αποτέλεσμα αναμφισβήτητα ...
Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ένα προσωπικό πρόβλημα επηρεάζει την εργασία μας

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ένα προσωπικό πρόβλημα επηρεάζει την εργασία μας

Ανεξαρτήτως του πόσο καλοί είστε στη δουλειά σας, όταν η μητέρα σας σπάσει το ισχίο της και χρειάζεται συνεχής φροντίδα, θα αναγκαστείτε να παραδεχτείτε ότι δεν είστε μόνο άριστοι εργαζόμενοι, αλλά και άνθρωποι...
Τι είναι το αποτύπωμα άνθρακα και πώς μπορούμε να το μειώσουμε στην καθημερινότητα

Τι είναι το αποτύπωμα άνθρακα και πώς μπορούμε να το μειώσουμε στην καθημερινότητα

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν την επείγουσα ανάγκη να μειώσουν την επίδρασή τους στον πλανήτη λόγω των καταστροφικών συνεπειών της κλιματικής αλλαγής και της εξάντλησης των πόρων της Γης. Μία στρατηγική είναι να μ...
Πώς να βοηθήσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί το κρύο του χειμώνα

Πώς να βοηθήσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί το κρύο του χειμώνα

Η παγωνιά του χειμώνα αποδεικνύεται δύσκολη, ακόμα και επικίνδυνη για την υγεία μας, επειδή καταπονεί τον οργανισμό μας με υπερλειτουργία της καρδιάς και του αναπνευστικού συστήματος. Δεν θέλουμε κάθε φορά που ...
8 λάθη που κάνουμε όταν ξεκινάμε γυμναστική και πώς να τα αποφύγουμε

8 λάθη που κάνουμε όταν ξεκινάμε γυμναστική και πώς να τα αποφύγουμε

Είτε ξεκινάμε για πρώτη φορά είτε επιστρέφουμε μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα, έχουμε αναμφισβήτητα υψηλές προσδοκίες για τα αποτελέσματα της άσκησης. Εντούτοις, μπορεί να πέσουμε θύματα διάφορων συνηθισμένων λα...
Πώς να προστατεύσουμε τον αυχένα μας κατά τη διάρκεια του ύπνου

6 τρόποι να προστατεύσουμε τον αυχένα μας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Αν δεν ξυπνάτε κάθε μέρα με όρεξη και ενέργεια, αλλά με πόνο στον αυχένα, τότε μάλλον χρειάζεται να αναθεωρήσετε τον τρόπο που κοιμάστε. Το πρόβλημα εντοπίζεται κυρίως στα νεύρα του αυχένα και τους μύες της πλά...
10 τρόποι να διατηρήσουμε το βάρος μας κατά τη διάρκεια των γιορτών

10 τρόποι να διατηρήσουμε το βάρος μας κατά τη διάρκεια των γιορτών

Η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια των γιορτών είναι συνηθισμένη ανησυχία για τους περισσότερους ενήλικες. Το ημερήσιο πρόγραμμα αλλάζει, οι ευκαιρίες για κατανάλωση λιπαρών τροφών αυξάνονται, όπως και οι «κα...
6 απλοί τρόποι να οργανώσουμε αποτελεσματικά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

6 απλοί τρόποι να οργανώσουμε αποτελεσματικά το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Οι επόμενες μέρες είναι γεμάτες γιορτές και τραπέζια. Είναι πολύ πιθανό να οργανώσετε κι εσείς ένα τραπέζι με φαγητό και για να το κάνετε αποτελεσματικά, δεν χρειάζεται να γεμίσετε στρες και άγχος, αλλά ούτε να...