Όσπρια

Φασόλια: Η φυτική υπερτροφή για καρδιά, έντερο, έλεγχο σακχάρου και μακροζωία

4 είδη τροφών που βοηθούν στην αντιμετώπιση των φραγμένων αρτηριών

6 τροφές που ενισχύουν την αντιγήρανση, την λαμπερή επιδερμίδα και την λειτουργία του εγκεφάλου

5 σνακ πλούσια σε μαγνήσιο που είναι κατάλληλα για πριν τον ύπνο

Συνταγή: Θρεπτικά ρεβίθια με ντομάτες και σπανάκι

Η κατανάλωση οσπρίων μειώνει την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει από καρδιαγγειακές νόσους

6 υπερτροφές που βοηθούν τη διαδικασία της πέψης

3 χορταστικές συνταγές με ρεβίθια που περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης

Συνταγές: 3 διαφορετικοί τρόποι να φτιάξουμε θρεπτικό χούμους

6 υγιεινές τροφές που συχνά καταναλώνουμε με τον λάθος τρόπο

Συνταγή: Κρεμώδης θρεπτική σούπα μαύρων φασολιών για τις κρύες μέρες του χειμώνα

10 από τις καλύτερες τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα

7 τροφές που περιέχουν περισσότερο κάλιο από την μπανάνα

Συνταγή: Μια διαφορετική χειμωνιάτικη σούπα με φακές, γλυκοπατάτες και κάλε

Συνταγή: Χορταστικό ριζότο με μελιτζάνα, ντοματίνια και ρεβίθια

6 μη ζωικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video