Κολύμβηση ή τρέξιμο; Ποια άσκηση καίει τις περισσότερες θερμίδες;

Κολύμβηση ή τρέξιμο; Ποια άσκηση καίει τις περισσότερες θερμίδες;

Η απάντηση είναι σχετικά εύκολη: η κολύμβηση. Το κολύμπι καίει αρκετές παραπάνω θερμίδες, καθώς εμπλέκει όλο το σώμα, αλλά υπάρχει και κάτι περισσότερο από αυτό. Ανάμεσα σε μια μεγάλη ποικιλία ειδών γυμναστικής...
Θερμίδες: Μάθετε τα μυστικά και το ρόλο τους στη λειτουργία του οργανισμού

Θερμίδες: Μάθετε τα μυστικά και το ρόλο τους στη λειτουργία του οργανισμού

Θερμίδες: Μάθετε τα μυστικά και το ρόλο τους στη λειτουργία του οργανισμού Μάθε τα μυστικά τους και θα αρχίσεις να χάνεις βάρος Υπερβολικά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα μετράνε θερμίδες αντί...

Που οφείλεται η «λιγούρα» για γλυκά και πώς να τα αντικαταστήσετε

Της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου Υπάρχουν στιγμές που θέλετε να φάτε οπωσδήποτε κάτι γλυκό. Τι συμβαίνει; Τι είναι προτιμότερο να φάτε, από το να φάτε μια πάστα; Ας δούμε τα πράγματα από την αρχή. ...
article placeholder

Πόση ζάχαρη έχει ένα αναψυκτικό; Πίνακας

Σε γενικές γραμμές, τα αναψυκτικά τύπου κόλα περιέχουν ατά μέσο όρο 10,6 γραμμάρια ζάχαρη ανά 100 ml που σημαίνει ότι ένα κουτί των 330 ml έχει 8,3 κουταλάκια του γλυκού ή 35 γραμμάρια ζάχαρη. Αντίστοιχα, η Fan...