Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Μάνος Δανέζης: Ζούμε σε ένα Matrix… η ανατροπή είναι θέμα χρόνου

Συνέντευξη της Μαριάνθη Πελεβάνη Επίκουρος καθηγητής Αστροφυσικής, στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει δημοσιεύσει δεκάδες άρθρα στον Τύπο, εκατοντάδες επιστημονικές εργασίες, διαθέτει ένα πλούσιο συγγραφικό έργο βι...

Γιατί πρέπει να τα ξέρεις όλα;

"Εγώ τα ξέρω όλα" μετάφραση "εγώ έχω την ανάγκη να τα ξέρω όλα"ή αλλιώς "εγώ έχω την ανάγκη να δείξω σε όλους πως τα ξέρω όλα".Αν από την άλλη,θεωρήσουμε ως δεδομένο ότι η προσπάθεια για να συνεχίσουμε να μαθαί...

Αγάπησε τον εαυτό σου και…. οι άλλοι θα σε αγαπήσουν

Η αγάπη και η εμπιστοσύνη προς τον εαυτό μας είναι οι δυο πυλώνες που επιτρέπουν την είσοδο της αυτοεκτίμησης. Όπως δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε κάποιον αν δεν τον εμπιστευόμαστε, ούτε να τον αγαπήσουμε αν δεν τ...

Γέλα… σου κάνει καλό!

Γέλα και ο κόσμος σου γελά. Γέλα για να είσαι υγιής, συμβούλεψε ο Ιατρικός Σύλλογος στο Ιλλινόις. Γέλα, για να ζήσεις πολύ, είπε η φημισμένη γιατρός Σάρα Μ. Τζορντάν της Κλινικής Λέιχη της Βοστώνης. Γιατί αυτοί...

Επιστήμονες αποκαλύπτουν τα μυστικά της αύρας και τη δύναμη της σκέψης

Ένας Ρώσος επιστήμονας ο οποίος μελέτησε το ενεργειακό πεδίο του ανθρώπου, υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο χρησιμοποιώντας απλώς τη δική τους ενέργεια. Αν και αυτή η ιδέα δεν είναι και...

Τεχνική: Ρίξτε την πίεσή σας με μουσική και αναπνοές

Έχουν υπάρξει πολυάριθμες έρευνες μέχρι σήμερα που συνδέουν την απαλή μουσική με τη χαλάρωση, τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της υγείας. Το ίδιο συμβαίνει και με την αναπνοή, η οποία έχει επίσης παρεμφερεί...

Πως η μουσική και οι φίλοι βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους σήμερα. Μάλιστα, ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί το γεγονός ότι η κατάθλιψη και το στρες απαντώνται συχνά και στους νέους. ...