Η "πολυτέλεια" του ποδόλουτρου και ευεργετικές του ιδιότητες

Η «πολυτέλεια» του ποδόλουτρου και οι ευεργετικές του ιδιότητες

Κανείς δεν πιστεύει την ανακούφιση που να προσφέρει ένα καλό ποδόλουτρο, μέχρι να ζήσει αυτή την εμπειρία και, κυρίως μετά από μια κοπιαστική μέρα. Παρόλο που το ποδόλουτρο είναι κάτι που μπορεί να γίνει πολύ ε...
9 σπιτικές θεραπείες για την υπερβολική εφίδρωση

9 σπιτικές θεραπείες για την υπερβολική εφίδρωση

Ακμή, παχυσαρκία, πιτυρίδα είναι κάποια από τα προβλήματα υγείας, για τα οποία ντρεπόμαστε να μιλήσουμε, αλλά ένα ακόμα κοινό ζήτημα που ακόμα πιο σπάνια συζητιέται είναι η υπερβολική εφίδρωση. Η υπεριδρωσία...
Γιατί η αντίληψη του σωματικού μας βάρους μπορεί να είναι εσφαλμένη

Γιατί η αντίληψη του σωματικού μας βάρους μπορεί να είναι εσφαλμένη

Είναι πολύ πιθανό να αντιλαμβανόμαστε το σωματικό μας βάρος ως μεγαλύτερο ή μικρότερο απ’ ότι πραγματικά είναι. Εσείς τι πιστεύετε ότι είστε; Μήπως η αντίληψή σας είναι διαστρεβλωμένη; Οι ερευνητές από το Πα...
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη μείωση του λίπους και στην απώλεια βάρους;

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη μείωση του λίπους και στην απώλεια βάρους;

Είτε είχατε ακολουθήσει κάποια δίαιτα τους προηγούμενου μήνες, είτε απλά ξεκινάτε ένα νέο διατροφικό πρόγραμμα αυτό τον καιρό, το πιο πιθανό είναι να έχετε συναντήσει πολλά θέματα και άρθρα που να σχετίζονται μ...
Πόσο ταυτίζεσαι με το σώμα σου;

Πόσο ταυτίζεσαι με το σώμα σου;

Αυτό είναι ένα μεγάλο θέμα για όλους μας. Ο πολιτισμός μας είναι τόσο προσανατολισμένος προς το σώμα, ώστε έχουμε την τάση να χάνουμε την επαφή με το πνεύμα μας, που πάει πολύ βαθύτερα. Το σώμα σου είναι βέβαια...
Δυνατή καρδιά, γυμνασμένο σώμα: Οι 5 απλές κινήσεις που χρειάζεστε

Δυνατή καρδιά, γυμνασμένο σώμα: Οι 5 απλές κινήσεις που χρειάζεστε

Έχετε ένα από τα κλασικά διλλήματα όσον αφορά στη γυμναστική: αν έχω μόνο 20 λεπτά, να προτιμήσω την αερόβια άσκηση ή τις ασκήσεις ενδυνάμωσης; Εδώ βρίσκονται συγκεντρωμένες σύντομες, απλές ασκήσεις για ένα ολο...
Προσαρμοστική Θερμογέννεση: Γιατί το σώμα αντιστέκεται στην απώλεια βάρους;

Προσαρμοστική Θερμογέννεση: Γιατί το σώμα αντιστέκεται στην απώλεια βάρους;

Γιατί κάποια στιγμή κολλάει η ζυγαριά μας; Παρόλες τις σκληρές προσπάθειες μας για απώλεια βάρους προσέχοντας τη δίαιτα μας και ακολουθώντας μια καθημερινή δραστηριότητα, το σώμα μας μπορεί να αντιστέκεται κ...
Οι 25 καλύτερες συμβουλές για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας

Οι 25 καλύτερες συμβουλές για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας

Είναι αλήθεια πως σήμερα υπάρχει στο διαδίκτυο μια υπερπληροφόρηση όσον αφορά στην υγιεινή διατροφή και στην απώλεια βάρους. Το μόνο πραγματικό και βασικό κλειδί για ασφαλή και επιτυχημένη απώλεια βάρους είναι ...
Πώς η πεζοπορία αλλάζει την εγκεφαλική λειτουργία

Πώς η πεζοπορία αλλάζει την εγκεφαλική λειτουργία

Το έχετε ακούσει πολλάκις: το περπάτημα και η πεζοπορία στη φύση ανοίγουν τους πνεύμονές μας και μας κάνουν να σκεφτόμαστε καθαρότερα. Όμως, και πάλι θα εκπλαγείτε με κάποια από τα οφέλη που οι γιατροί τώρα υπε...