Η καλή φυσική κατάσταση στη μέση ηλικία βοηθά στην προστασία κατά της άνοιας

Η καλή φυσική κατάσταση στη μέση ηλικία βοηθά στην προστασία κατά της άνοιας

Έρευνα δείχνει ότι η καρδιαγγειακή αντοχή στα 30, 40 και 50 πιθανότατα να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer και άνοιας. Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική μας κάνει μόνο καλό. Αλλά εδώ θα μιλήσουμε για έ...
Όταν σταματάμε να καπνίζουμε ξεκινάμε να ζούμε

Όταν σταματάμε να καπνίζουμε ξεκινάμε να ζούμε

Οι αλλαγές δεν είναι ευχάριστες ακόμη και για εκείνους οι οποίοι έχουν πράγματι παραδεχτεί τις αρνητικές συνθήκες της ζωής τους και γνωρίζουν πως ένας άλλος τρόπος ζωής είναι απαραίτητος όσο και επείγον. Μάλιστ...
Πώς να ξεφορτωθείτε τις μελανιές με φυσικό τρόπο: 12 σπιτικές θεραπείες

Πώς να ξεφορτωθείτε τις μελανιές με φυσικό τρόπο: 12 σπιτικές θεραπείες

Οι μελανιές, είτε είναι ροζ, μωβ, είτε κίτρινες, δεν είναι ποτέ ελκυστικές. Μπορούν επίσης να αποδειχθούν επώδυνες. Ευτυχώς, οι περισσότερες μελανιές αποχωρούν εντελώς μέσα σε δύο εβδομάδες μετά τον τραυματισμό...
Διαμέσιο: Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα νέο σημαντικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα!

Διαμέσιο: Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα νέο σημαντικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα!

Οι επιστήμονες αναγνώρισαν ένα νέο ανθρώπινο όργανο που ήταν σχεδόν «αόρατο», σε μια ανακάλυψη που ελπίζουν τώρα να βοηθήσει στην περαιτέρω κατανόηση του τρόπου εξάπλωσης του καρκίνου σε όλο το σώμα. Σε στρώ...
Πώς να αυξήσετε την αντοχή σας στην άθληση με σύμμαχο την σωστή αναπνοή

Πώς να αυξήσετε την αντοχή σας στην άθληση με σύμμαχο την σωστή αναπνοή

Η αντοχή εξαρτάται κατά κύριο λόγο από τον βαθμό και την ταχύτητα οξυγόνωσης του οργανισμού. Ο τρόπος για να επιτύχετε την μέγιστη τροφοδότηση των μυών με οξυγόνο, είναι η σωστή χρήση της αναπνοής. Το πρώτο ...
Τα αρνητικά αποτελέσματα της παρατεταμένης ορθοστασίας για τον οργανισμό

Τα αρνητικά αποτελέσματα της παρατεταμένης ορθοστασίας για τον οργανισμό

Πολλοί είναι εκείνοι που διαβάζοντας για τα μειονεκτήματα που προκαλεί η καθιστική ζωή, έχουν επιλέξει να εργάζονται πολλές ώρες όρθιοι· υπάρχουν ακόμη και ειδικά σχεδιασμένα ψηλά γραφεία, τα οποία δεν χρειάζον...
Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην εσωτερική πλευρά του γόνατου

Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην εσωτερική πλευρά του γονάτου

Το εσωτερικό ή έσω πλάγιο μέρος του γονάτου αναφέρεται σε εκείνο το τμήμα που είναι πιο κοντά στο άλλο γόνατο. Υπάρχει μια σειρά παθήσεων ή τραυματισμών που μπορούν να προκαλέσουν πόνο σε αυτή την περιοχή. Στο ...
9 απλές συμβουλές για να υπερνικήσετε το φούσκωμα

9 απλές συμβουλές για να υπερνικήσετε το φούσκωμα

Πιστεύεις ότι θα παρατηρήσουν πόσο φουσκωμένος νιώθω αυτή τη στιγμή; Αυτή ήταν η μόνιμη ανησυχία μου για σχεδόν δύο χρόνια, πριν τελικά συνειδητοποιήσω ότι δεν χρειαζόταν να νιώθω έτσι συνέχεια και κάθε μέρα...