Ποιος είναι ο σωστότερος τρόπος να ζυγιζόμαστε;

Ποιος είναι ο σωστότερος τρόπος να ζυγιζόμαστε;

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που "φοβούνται" τη ζυγαριά, ούτε είναι λίγοι εκείνοι που κάνουν μια προσπάθεια ώστε η ζυγαριά να δείξει μικρότερο αριθμό. Ωστόσο, ανεξαρτήτως του στόχου που έχουμε θέσει σχετικά με τ...
Πώς η γλώσσα του σώματος μπορεί να μας βοηθήσει να αγγίξουμε την επιτυχία

Πώς η γλώσσα του σώματος μπορεί να μας βοηθήσει να αγγίξουμε την επιτυχία

Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να είστε σίγουροι ότι έχετε φιλική γλώσσα του σώματος, είναι να μπείτε σε ένα δωμάτιο με φιλικές προθέσεις. Πριν συναντηθείτε με κάποιον, φανταστείτε ότι τον συμπαθείτε πρ...
5 οφέλη που δεν γνωρίζαμε ότι μας προσφέρει το τρέξιμο

5 οφέλη που δεν γνωρίζαμε ότι μας προσφέρει το τρέξιμο

Πηγαίνετε στη δουλειά σας το πρωί και παρατηρείτε ότι σε κάθε πάρκο, υπάρχει τουλάχιστον ένας άνθρωπος με αθλητικά και ακουστικά στα αυτιά του που τρέχει, και μάλιστα φαίνεται αρκετά ευδιάθετος. Αναρωτιέστε λοι...
Μπορώ να θεραπεύσω τις ψυχοσωματικές ασθένειες;

Μπορώ να θεραπεύσω τις ψυχοσωματικές ασθένειες;

Ας ταξιδέψουμε πίσω στο παρελθόν, όταν ήμουν μικρός. Όταν λοιπόν ήμουν ένα μικρό παιδί το μόνο που έκανα ήταν να έχω ψυχοσωματικές ασθένειες. Στην ουσία είχα σωματικές ασθένειες και πολύ αργότερα κατάλαβα ότι α...
Τα μικρά, τακτικά διαλείμματα άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Τα μικρά, τακτικά διαλείμματα άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η καθιστική ζωή (συγκεκριμένα η καθιστική εργασία) «καθηλώνει» αναγκαστικά τους ανθρώπους σε μια καρέκλα για ώρες. Και γνωρίζουμε ότι αυτή η κακιά συνήθεια προκαλεί προβλήματα στον αυχένα, στη σπονδυλική μας στ...
Πώς το γυναικείο σώμα «επιτίθεται» στα σπερματοζωάρια (Βίντεο)

Πώς το γυναικείο σώμα «επιτίθεται» στα σπερματοζωάρια (Βίντεο)

Όταν τα σπερματοζωάρια εισέρχονται στο γυναικείο σώμα, ο οργανισμός τα αντιλαμβάνεται ως ξένους εισβολείς. Έτσι, ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα με στόχο να τα εξουδετερώσει. Μόνο ένα από αυτά φτάνει κάποι...