Επώδυνο φούσκωμα; Κάρδαμο, μάραθο και δυόσμος είναι τα τρία βότανα που θα χρησιμοποιήσουμε σε συνδυασμό ή μεμονωμένα.
Συστατικά:
Κάρδαμο 12 σταγόνες αιθ ελ
Μάραθο 8 σταγόνες αιθ ελ
Δυόσμος 4 σταγόνες αιθ ελ
Λάδι μεταφορέα 2 κουταλιές της σούπας
Εάν δεν έχουμε αιθέρια έλαια βάζουμε τους σπόρους ελαφρός κτυπημένους μαζί με τον ψιλοκομμένο Δυόσμο Τοποθετούμε το βάζο σε ζεστό μέρος για δυο εβδομάδες
Οδηγίες Συνταγή: κάνουμε μασάζ με απαλές κινήσεις στην περιοχή του στομάχου. Μασάζ στη κοιλιά χρησιμοποιώντας μια δεξιόστροφη κίνηση που να ακολουθεί τη φυσική κατεύθυνση του παχέος εντέρου. Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε αυτά τα ίδια τα βότανα και σε τσάγια για τον ίδιο σκοπό.
