Υλικά
1 μήλο
Advertisment
1 αχλάδι
1 μπανάνα
4 φράουλες
Advertisment
2 βερίκοκα
Χυμός ενός πορτοκαλιού
1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ολικής άλεσης
1 κουταλιά της σούπας νιφάδες βρώμης
Καρύδια και κάσιους χονδροκομμένα
2 κουταλιές της σούπας πετιμέζι
Εκτέλεση
Πλένουμε και καθαρίζουμε τα φρούτα και τα κόβουμε σε μικρά κομματάκια. Τα βάζουμε σε μπολ, τα περιχύνουμε με το χυμό πορτοκαλιού, προσθέτουμε τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά και τη βρώμη και τέλος περιχύνουμε και με το πετιμέζι. Είναι νόστιμο, υγιεινό και θρεπτικό.
