Συνταγή: Θρεπτική, κρεμώδης vegan σούπα από γλυκοπατάτα

Συνταγή: Θρεπτική, κρεμώδης vegan σούπα από γλυκοπατάτα

Αυτή η σούπα είναι εξαιρετικά χορταστική, γιατί ένα από τα βασικά της συστατικά είναι το γάλα καρύδας. Επιπλέον, ο κουρκουμάς και το τζίντζερ παρέχουν την πολύτιμη στήριξή τους στο ανοσοποιητικό σύστημα. Θα μπο...
Συνταγή: Εύκολο ρόφημα κουρκουμά με αντιοξειδωτικές και τονωτικές ιδιότητες

Συνταγή: Εύκολο ρόφημα κουρκουμά με αντιοξειδωτικές και τονωτικές ιδιότητες για τον οργανισμό

Ο κουρκουμάς έχει πια για τα καλά γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουζίνας, ειδικά τα τελευταία χρόνια και όχι αδίκως, αφού μας παρέχει πολυάριθμα οφέλη και επιπλέον γεύση στα πιάτα μας. Σύγχρονες μελέτ...
Συνταγή: 3 θρεπτικές σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Συνταγή: 3 θρεπτικές σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Μπορεί ο καιρός να έχει ζεστάνει λίγο, αλλά οι σούπες συνεχίζουν να μας είναι απαραίτητες – ειδικά αυτό τον καιρό που όλοι προσπαθούμε να προστατευτούμε από το νέο κορονοϊό. Τι είναι καλύτερο, λοιπόν, από ένα ζ...
Συνταγή: Ανοιξιάτικη σαλάτα με ρόκα, μέλι και αποξηραμένα βερίκοκα

Συνταγή: Ανοιξιάτικη σαλάτα με ρόκα, μέλι και αποξηραμένα βερίκοκα

Ήρθε η ώρα να αλλάξουμε λίγο τη συνηθισμένη σαλάτα που συνοδεύει το μεσημεριανό ή είναι το δείπνο μας. Είναι πολύ νόστιμες και υγιεινές οι συνηθισμένες σαλάτες με μαρούλι ή η χωριάτικη, αλλά τώρα που μπαίνει η ...
Συνταγή: Υγιεινό smoothie που ενδυναμώνει το ήπαρ και τους νεφρούς

Συνταγή: Υγιεινό smoothie που ενδυναμώνει το ήπαρ και τους νεφρούς

Πολλά έχουν ειπωθεί για τις αποτοξινωτικές δίαιτες και συνταγές. Όμως, δεν γνωρίζουμε όλοι πώς ακριβώς βοηθούν το σώμα μας. Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία στο σώμα, η οποία στοχεύει να απομακρύνει ή να μειώ...
Συνταγή: Ψωμί μπανάνας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

Συνταγή: Ψωμί μπανάνας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

Ναι, μπορούμε να φάμε ψωμί αν είμαστε σε ειδικό διατροφικό πλάνο για χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων ή αλλιώς σε δίαιτα keto. Συγκεκριμένα, μπορούμε να καταναλώσουμε το συγκεκριμένο ψωμί από μπανάνα και με ένα φυσ...
Συνταγή: Δυναμωτική σούπα με ψητό κουνουπίδι και κουρκουμά

Συνταγή: Δυναμωτική σούπα με ψητό κουνουπίδι και κουρκουμά

Δεν μπορούμε να πούμε ότι το κουνουπίδι είναι ακριβώς το αγαπημένο μας χειμωνιάτικο λαχανικό• κυρίως λόγω της έντονης μυρωδιάς του. Στη συγκεκριμένη συνταγή όμως βρίσκουμε το κουνουπίδι στην καλύτερη εκδοχή του...