Ο δημοφιλής Ρώσος Καθηγητής Κινησιολόγος Sergey Budnovsky προτείνει μια παράξενη μέθοδο – για μη κρυουλιάρηδες – για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Λέει ότι το ποδόλουτρο με κρύο νερό είναι ο καλύτερος τρόπος να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Advertisment
Ο ίδιος λέει «Όταν έρχεστε το απόγευμα ή το βράδυ από την εργασία σας, πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο, βυθίστε τα πόδια σας σε κρύο νερό βρύσης (όχι ζεστό – όχι χλιαρό) για 15 δευτερόλεπτα. Αμέσως μετά, στεγνώστε τα καλά και φορέστε τις μάλλινες κάλτσες σας και απολαύστε τη ζεστασιά. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.»
Μάλιστα, λέει ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη μέθοδο ακόμα κι όταν είμαστε ήδη κρυολογημένοι. Το ποδόλουτρο με κρύο νερό θα βοηθήσει να ξεπεράσουμε ακόμα πιο σύντομα τα συμπτώματα.
Advertisment
