,

Συνταγή: Εξωτικό πατέ λαχανικών

Μια εξαιρετική συνταγή για ένα πρωτότυπο και γευστικότατο πιάτο.

Συνταγή: Εξωτικό πατέ λαχανικών

Συνταγή: Εξωτικό πατέ λαχανικών

Υλικά

Advertisment

1 φλιτζάνι ηλιόσπορος μουλιασμένος σε νερό για 7 ώρες

6 μέτρια καρότα

1 χούφτα σπανάκι

Advertisment

2 κοτσανάκια σέλερι

2 κ.σ χυμός λεμονιού

1 κ.σ ταμάρι

1 κ.γ φρέσκος βασιλικός

Τρόπος παρασκευής

Λιώνουμε πολύ καλά όλα τα υλικά στον πολυκόφτη. Βάζουμε το πατέ σε ένα φύλλο κόκκινου ή άσπρου λάχανου και το τυλίγουμε σφικτά σε ρολό. Το αφήνουμε για 3 ώρες στο ψυγείο και σερβίρουμε σε φέτες.

[toggle title="Πηγή"]

“Ωμοφαγική διατροφή” Εκδόσεις Διόπτρα

[/toggle]

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Συνταγή: Πεντανόστιμο vegan brownie χωρίς ζάχαρη με μόνο 3 υλικά
Συνταγή: Πώς να φτιάξουμε σπιτική φρέσκια γρανίτα φράουλα
Συνταγή | Το απόλυτο smoothie για αποτοξίνωση του οργανισμού
Συνταγή | Παραδοσιακή σκορδαλιά με ψωμί (βίντεο)

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση