Ποια είναι τα οφέλη της χρήσης τους στα μάτια μας;
Τα φακελάκια του τσαγιού αποτελούν πια δημοφιλή σπιτική θεραπεία για τα μάτια. Μπορούν να βελτιώσουν την όψη των ματιών σας, μειώνοντας τους μαύρους κύκλους, το πρήξιμο και την ερυθρότητα. Επίσης συνεισφέρουν στην αντιμετώπιση του ερεθισμού, του χαλάζιου και της επιπεφυκίτιδας.
Τα φακελάκια του τσαγιού συνιστούν μια οικονομική, φυσική επιλογή που μπορείτε εύκολα να δοκιμάσετε στο σπίτι. Τοποθετώντας τα στα μάτια σας, δίνετε την ευκαιρία σε αυτά, αλλά και στο υπόλοιπο σώμα σας να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί. Ακολουθήστε τη θεραπεία αρκετές μέρες μέσα στην εβδομάδα ή και τη μέρα, μέχρι τα συμπτώματά σας να ελαττωθούν/υποχωρήσουν.
Advertisment
Πώς τα χρησιμοποιούμε;
Χρησιμοποιήστε δύο φακελάκια τσαγιού, όπως θα κάνατε φυσιολογικά, αν θέλατε να ετοιμάσετε τσάι. Στη συνέχεια, πιέστε τα, ώστε να απομακρύνετε το νερό που έχει μείνει στα φακελάκια. Αφήστε τα λίγο να κρυώσουν, ώστε να είναι απλά ζεστά ή εναλλακτικά, παγώστε τα στο ψυγείο για 10-20 λεπτά. Εφαρμόστε τα φακελάκια σε κλειστά πάντα μάτια για 15 έως 30 λεπτά.
Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας, ώστε να τα πιέσετε ελαφριά ή για να κάνετε απαλό μασάζ στην περιοχή γύρω από τα μάτια σας. Αν χρησιμοποιείτε την κρύα εκδοχή τους, δοκιμάστε να τις καλύψετε με φέτες δροσερού αγγουριού για επιπλέον ανακούφιση. Μια χαλαρωτική στάση yoga μπορεί επίσης να σας βοηθήσει στο να απομακρύνετε το συσσωρευμένο στρες της ημέρας, ενώ παράλληλα ακολουθείτε τη θεραπεία αυτή.
Ποια είδη τσαγιού μπορούμε να αξιοποιήσουμε;
Υπάρχουν διάφορα είδη τσαγιού, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση προβλημάτων στα μάτια. Η καλύτερη επιλογή, βέβαια, είναι το οργανικό/ βιολογικό τσάι, ώστε να αποφύγουμε την επαφή με χημικές ουσίες.
Advertisment
Το μαύρο, λευκό και πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη θεραπεία. Το τσάι από βότανα είναι πιο χαλαρωτικό και καταπραϋντικό. Τα βότανα μειώνουν τις φλεγμονές, το πρήξιμο και τους ερεθισμούς. Τα πιο δημοφιλή βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία παθήσεων των ματιών περιλαμβάνουν: το χαμομήλι, τη λεβάντα, το rooibos, το φασκόμηλο, η καλέντουλα, το στεκούλι, ο μάραθος και η τριγωνέλλα.
Φακελάκια τσαγιού και ενοχλήσεις/προβλήματα στα μάτια
Φλεγμονές ή πρησμένα μάτια
Η καφεΐνη στο μαύρο και πράσινο τσάι επιδρά θετικά στα πρησμένα μάτια με σακούλες και μπορεί να διατηρήσει σφιχτή την επιδερμίδα. Η καφεΐνη περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία μέσα στον ευαίσθητο ιστό τους. Αυτή η διαδικασία μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
Το μαύρο και το πράσινο τσάι επίσης περιέχουν αντιοξειδωτικά, που ονομάζονται φλαβονοειδή και ταννίνες, ουσίες που έχουν αντιφλεγμονώδη επίδραση. Οι ταννίνες συσφίγγουν το δέρμα και απορροφούν τα υγρά, ανακουφίζοντας περαιτέρω από το πρήξιμο. Το πράσινο τσάι μπορεί να είναι λίγο πιο αποτελεσματικό εξαιτίας της υψηλότερης περιεκτικότητάς του σε φλαβονοειδή. Χρησιμοποιήστε φακελάκια πράσινου ή μαύρου τσαγιού ως κρύες κομπρέσες, για να διώξετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια.
Άλλα είδη τσαγιών που έχουν επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή είναι:
• Το χαμομήλι
• Το φασκόμηλο
• Το rooibos
Το rooibos και το πράσινο τσάι έχουν επίσης αποδειχτεί ότι βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων και γραμμών γήρανσης.
Επιπεφυκίτιδα
Η καλέντουλα, το χαμομήλι και το τσάι από μάραθο χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της επιπεφυκίτιδας, αν και υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία που στηρίζουν τη χρήση αυτών των βοτάνων στη θεραπεία της συγκεκριμένης πάθησης. Ωστόσο, είναι αποδεδειγμένο ότι αφαιρούν τα επιπλέον υγρά που δημιουργούν τα μάτια μας. Μπορούν επίσης να ανακουφίσουν από πρήξιμο και ερεθισμό.
Το φασκόμηλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ανακούφιση της συγκεκριμένης φλεγμονής. Διαθέτει αντιμικροβιακές ιδιότητες που απομακρύνουν τα βακτήρια και βοηθούν στην τόνωση του ανοσοποιητικού. Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης αποτελεσματικά να μειώσει τη φλεγμονή.
Μαύροι κύκλοι
Εφαρμόστε κρύα φακελάκια μαύρου ή πράσινου τσαγιού στα μάτια σας για να μειώσετε την εμφάνιση των μαύρων κύκλων. Η καφεΐνη μπορεί να περιορίσει τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τα μάτια σας και την κυκλοφορία του αίματος εκεί.
Κριθαράκι
Το μαύρο τσάι χρησιμεύει στη θεραπεία αυτής της φλεγμονής λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ταννίνες. Οι αντιβακτηριακές και αναλγητικές ιδιότητές τους βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος και του ερεθισμού. Το χαμομήλι, επίσης, μπορεί να εφαρμοστεί εκεί για να καταπραΰνει και να επουλώσει την ερεθισμένη επιδερμίδα, αν και υπάρχουν ακόμα λίγα επιστημονικά στοιχεία πάνω στη χρήση του αυτή.
Ροδόχρους ακμή
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της λεβάντας, του χαμομηλιού και του πράσινου τσαγιού αποδεικνύονται αρκετά χρήσιμες στην ανακούφιση από τα συμπτώματα αυτής της ιδιαίτερης πάθησης. Αυτά τα είδη τσαγιού καταπραΰνουν αρκετά την επιδερμίδα και μειώνουν την ερυθρότητα και τον ερεθισμό. Μπορείτε να εφαρμόσετε τα φακελάκια τσαγιού σε άλλα μέρη του προσώπου σας εκτός από τα μάτια σας. Φροντίστε, ωστόσο, να μην το παρακάνετε, ώστε να μην προκαλέσετε επιπλέον ερεθισμό τελικά.
Κόκκινα μάτια
Το χαμομήλι, το rooibos και το πράσινο τσάι είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση και αναζωογόνηση των κουρασμένων ή κόκκινων ματιών. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτών των ειδών τσαγιού μπορούν να μειώσουν κάθε πρήξιμο ή φλεγμονή, που συνοδεύει τα ερεθισμένα μάτια.
Ξηρά μάτια
Χρησιμοποιήστε φακελάκια τσαγιού από μαύρο τσάι, φασκόμηλο ή λεβάντα στα μάτια σας για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της υγρασίας και στην ανακούφιση από την ξηρότητα. Οι καταπραϋντικές ιδιότητες αυτών των τσαγιών ανακουφίζουν από κάθε ερεθισμό ή ευαισθησία, που μπορεί να εμφανίζετε.
Μελανιασμένο μάτι
Αν έχετε κάποια μελανιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μαύρο ή το πράσινο τσάι για να μειώσετε τη φλεγμονή. Οι ταννίνες θα μειώσουν την ένταση της μελανιάς και του πρηξίματος. Μπορούν επίσης να περιορίσουν την εσωτερική αιμορραγία. Η λεβάντα και το χαμομήλι βοηθούν στην ανακούφιση οποιοδήποτε ερεθισμένου μέρους της επιδερμίδας μας και παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο.
Κίνδυνοι και προφύλαξη
Να είστε προσεκτικοί πάντα, όταν χρησιμοποιείτε φακελάκια τσαγιών στα μάτια σας, αφού αυτή η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη. Παρακάτω σας δίνουμε μια λίστα με όσα χρειάζεται να έχετε πάντα κατά νου:
• Να πλένετε τα χέρια και το πρόσωπό σας προσεκτικά πριν τη θεραπεία.
• Αφαιρέστε το makeup πριν τη θεραπεία.
• Μη χρησιμοποιείτε ποτέ καυτά τα φακελάκια του τσαγιού.
• Σταματήστε την εφαρμογή, αν νιώσετε πόνο ή ερεθισμό.
• Μη χρησιμοποιείτε φακελάκια με χρώμα.
• Κρατήστε μακριά από τα μάτια σας το νερό από τα φακελάκια.
• Αφαιρέστε τους φακούς επαφής πριν τη θεραπεία.
• Αποφύγετε να τρίβετε ή να αγγίζετε τα μάτια σας.
[toggle title="Πηγές"]
https://www.japsonline.com/admin/php/uploads/20_pdf.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19419525
https://www.spandidos-publications.com/mmr/3/6/895
https://www.balkanmedicaljournal.org/uploads/pdf/pdf_BMJ_327.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20412217
https://cmjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1749-8546-5-13
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29280987
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16468289
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152
[/toggle]
