Το στρες προκαλεί πονοκέφαλο - Πώς μπορούμε να τον προλάβουμε με φυσικούς τρόπους

Το στρες προκαλεί πονοκέφαλο – Πώς μπορούμε να τον προλάβουμε με φυσικούς τρόπους

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που εμφανίζουμε πονοκέφαλο. Κάποιοι από αυτούς είναι η δυσανεξία, η ορμονική ανισορροπία και οι διατροφικές ελλείψεις. Οι εκρήξεις κορτιζόλης, αποτέλεσμα του στρες και των φλεγμονών, μπο...
Πονοκέφαλος: Ποιος είναι ο ρόλος των αιθέριων ελαίων στην ανακούφιση από τον πόνο

Πονοκέφαλος: Ποιος είναι ο ρόλος των αιθέριων ελαίων στην ανακούφιση από τον πόνο

Τα αιθέρια έλαια έχουν πια εισέλθει για τα καλά στη mainstream αγορά. Τα φυσικά συστατικά που διαθέτουν σε υψηλές ποσότητες τώρα πια χρησιμοποιούνται για να μας ανακουφίσουν από διάφορες δυσκολίες, από στρες μέ...
6 φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων και των πρησμένων ματιών

6 φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων και των πρησμένων ματιών

Αν τα μάτια είναι τα παράθυρα της ψυχής, δεν θα ήταν υπέροχο αν αυτά τα παράθυρα είχαν όμορφες κουρτίνες; Όμως, για πολλούς λόγους, τα μάτια μας και η επιδερμίδα γύρω από αυτά προδίδουν τα σημάδια του στρες και...
Ψωρίαση: Συννοσηρότητες, διαχείριση με γανοδέρμα και αλλαγές στον τρόπο ζωής

Ψωρίαση: Συννοσηρότητες, διαχείριση με γανοδέρμα και αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η ψωρίαση είναι μια συνηθισμένη και σύνθετη ασθένεια που επηρεάζει το 2-4% (1, 2, 3, 4, 5) του γενικού πληθυσμού, ενώ πρόσφατες εκτιμήσεις αναφέρουν πάνω από 125 εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως(1). Η ψωρίαση...
4 φυσικοί τρόποι να μειώσουμε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

4 φυσικοί τρόποι να μειώσουμε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Συνιστούν οι μαύροι κύκλοι σοβαρό πρόβλημα υγείας; Όχι, αλλά φυσικά δεν είναι κάτι που θέλουμε να έχουμε και νιώθουμε ότι προδίδουν πόσο κουρασμένοι, μεγαλύτεροι ή μη υγιείς είμαστε. Υπάρχουν διάφορες μέθοδο...
Ινδία: Πoλιτεία απαγόρευσε τη χρήση φυτοφαρμάκων και μεταμορφώθηκε σε παράδεισο

Πoλιτεία στην Ινδία απαγόρευσε τη χρήση φυτοφαρμάκων και μεταμορφώθηκε σε παράδεισο

16 χρόνια πριν, η μικρή περιοχή της Ινδίας ξεκίνησε ένα ριζικό πείραμα: Οι τοπικοί ηγέτες αποφάσισαν να απαγορεύσουν τη χρήση φυτοφαρμάκων σε κάθε αγρόκτημα της πολιτείας, μία κίνηση χωρίς προηγούμενο στην Ινδί...
6 αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης

6 αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης

Τα αιθέρια έλαια είναι μια δημοφιλής φυσική επιλογή θεραπείας, κυρίως συμπληρωματική. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για να ανακουφιστούν από τη ρινική συμφόρηση. Ο ευκάλυπτος και η μέντα μάλιστα χρησιμοποιούν...
8 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσουμε την ξηρή επιδερμίδα το χειμώνα

8 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσουμε την ξηρή επιδερμίδα το χειμώνα

Η λίστα των παραγόντων που προκαλούν ξηρότητα στο δέρμα μας είναι μεγάλη, από καθημερινές συνήθειες φροντίδας (όπως καυτό μπάνιο και έντονο τρίψιμο με την πετσέτα) μέχρι ο κρύος ξηρός αέρας του χειμώνα και η έλ...