20 λεπτά επαφής με τη φύση είναι αρκετά για να μειώσουν το στρες, σύμφωνα με έρευνα

20 λεπτά επαφής με τη φύση είναι αρκετά για να μειώσουν το στρες, σύμφωνα με έρευνα

Η αίσθηση που προκαλείται από την επαφή μας με τη φύση για τουλάχιστον 20 λεπτά έχει τη δύναμη να μειώσει τις ορμόνες τους στρες, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Και αυτά τα ευρήματα μπορούμε εύκολα να τα εκμεταλλ...
5 φυσικές θεραπείες που ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών

5 φυσικές θεραπείες που ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών

Η ανάπτυξη των μαλλιών εξαρτάται από πολυάριθμους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής προδιάθεσης. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν. Είτε προσπαθούμε να αποφύγου...
Harvard: 5 συνήθειες που παρατείνουν τη ζωή μας κατά 10 χρόνια

Έρευνα του Harvard αποκαλύπτει 5 συνήθειες που παρατείνουν τη ζωή μας κατά 10 χρόνια

Ποιος δεν θα ήθελε να ζήσει 10 χρόνια περισσότερο; Ρητορική ερώτηση, αλλά οι ερευνητές του Χάρβαρντ γνωρίζοντας πόσο σημαντική είναι αυτή η ερώτηση διεξήγαγαν μια μεγάλη, πολυετή έρευνα για να δώσουν απάντηση σ...
10 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσουμε την πιτυρίδα

10 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσουμε την πιτυρίδα

Η πιτυρίδα είναι ένα συχνό πρόβλημα στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων, όμως υπάρχουν πολύ πιο αποδοτικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε από ότι το σαμπουάν του εμπορίου. Τι είναι η πιτυρίδα; Η πιτυρίδα είν...
Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την όρασή μας με φυσικούς τρόπους

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την όρασή μας με φυσικούς τρόπους

Η όρασή μας μπορεί να μειωθεί όσο μεγαλώνουμε και αυτή η αποδυνάμωση συνδέεται με διάφορες παθήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι ώστε να μπορέσουμε να προστατεύσουμε και να βελτιώσουμε την όρασή μα...
Ρινική συμφόρηση: 7 φυσικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε

Ρινική συμφόρηση: 7 φυσικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε

Η μπουκωμένη μύτη βασανίζει ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων ειδικά το χειμώνα λόγω των ιώσεων που κυκλοφορούν. Μάλιστα, το πρόβλημα μπορεί να διαρκέσει για μέρες και να συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο, αλλά και α...
8 φυσικοί τρόποι άμεσης αντιμετώπισης των ήπιων εγκαυμάτων

8 φυσικοί τρόποι άμεσης αντιμετώπισης των ήπιων εγκαυμάτων

Τα εγκαύματα κατηγοριοποιούνται ανάλογα με τη σοβαρότητα. Κάποια πολύ ήπια εγκαύματα αντιμετωπίζονται στο σπίτι και άλλα χρειάζονται ιατρική φροντίδα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες σπιτικές θεραπείες είνα...