Πόσες φορές έχεις εστιάσει στα λάθη σου; Πόσες φορές έχεις επιμείνει σε όλα όσα θα μπορούσες να είχες κάνει και δεν έκανες;

Πόσες φορές άραγε δεν θυμίζεις στον εαυτό σου τι έχουν κάνει οι σύντροφοί σου, οι φίλοι σου; Πόσες φορές θυμάσαι τις στιγμές που πληγώθηκες και πόσες φορές έκλαψες για τις κακές στιγμές;

Πόσες φορές μίλησες για τις στιγμές του παρελθόντος στους φίλους και στους γνωστούς σου; Είναι άραγε τόσες οι φορές που ονειρεύτηκες το μέλλον σου; Είναι άραγε τόσες οι φορές που άφησες τον εαυτό σου να δοκιμάσει κάτι καινούργιο;

Είναι άραγε τόσες οι φορές που επέλεξες να μην εστιάσεις στις κακές στιγμές και επέλεξες να τις ξεπεράσεις γρήγορα, γιατί διψάς για κάτι νέο, για κάτι όμορφο;

Άλλαξε την νοοτροπία σου. Έχεις τη δύναμη να επιλέξεις που θα εστιάσεις την προσοχή σου.Έχεις τη δύναμη να φεύγεις από καταστάσεις που δεν σου αρέσουν.

Αποδέξου όμως ποιος είσαι. Αποδέξου τις εμπειρίες που σε σχημάτισαν και σε επηρέασαν. Αποδέξου το παρελθόν σου, αλλά άλλαξε το παρόν και το μέλλον σου.

«.. Για να αγαπήσεις ποιος είσαι, δεν μπορείς να μισείς τις εμπειρίες που σε σχημάτισαν…» Κι αν δεν μπορείς μόνος σου, μη φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια. Οι σύμμαχοι είναι δώρο στη ζωή μας.

Photo: Author/Depositphotos

Συγγραφέας Ελένη Σολταρίδου

Η Ελένη Σολταρίδου είναι ψυχολόγος. εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Είναι υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Κάνει συνεδρίες στα γραφεία της (ένα στην Θεσσαλονίκη και ένα στην Αθήνα) και μέσω διαδικτύου. Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του New York College & του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστήμιου. Είναι συνεργάτης εταιριών σε θέματα εκπαίδευσης και αξιολόγησης ανθρώπινου δυναμικού και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.
Κυκλοφορεί το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα», από τις Εκδόσεις iWrite (2020). Είναι υπεύθυνη συγγραφής άρθρων σε θέματα ψυχολογίας για το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.

Δείτε όλα τα άρθρα
Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε