Παρά την διαδεδομένη αντίληψη ότι μια σημαντική αιτία εμφάνισης της ακμής είναι η κακή ποιότητα της διατροφής και του τρόπου ζωής μας, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να την επιβεβαιώνουν. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η κύρια αιτία της ακμής είναι οι ορμονικές ανισορροπίες, που εξηγούν γιατί οι έφηβοι είναι η κύρια ηλικιακή ομάδα που την εμφανίζει.
Η ακμή εμφανίζεται κυρίως λόγω υπερπαραγωγής σμήγματος από τους αδένες του δέρματος. Αυτό συνδυάζεται με τη σκόνη και τα νεκρά δερματικά κύτταρα, τα οποία προκαλούν τα γνωστά σπυράκια, ερεθισμό και στίγματα (λευκά ή μαύρα). Όμως, εκτός από τις καλλυντικές κρέμες και τη φαρμακευτική αγωγή που σε έντονες κρίσεις ακμής θα σας συστήσει ο δερματολόγος σας, υπάρχει και η λύση της φυσικής αντιμετώπισης της ήπιας ακμής.
Advertisment
Δείτε επίσης – Ξηροδερμία: 8 φυσικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσουμε
Εύκολη συνταγή αντιμετώπισης της ακμής με λεμόνι και μέλι
Το λεμόνι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, κιτρικό οξύ και ασβέστιο. Η βιταμίνη και τα αντιοξειδωτικά παίζουν βασικό ρόλο στην επιβράδυνση της γήρανσης και το κιτρικό οξύ βοηθά στην υποχώρηση των ατελειών της επιδερμίδας, όπως τα σημάδια της ακμής.
Το μέλι από την άλλη πλευρά διαθέτει αντιμικροβιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και αναζωογονεί την όψη της επιδερμίδας. Όμως, χρειάζεται να προσέξουμε σε αυτή την περίπτωση την ποιότητα του μελιού, καθώς το επεξεργασμένο που πολλές φορές βρίσκουμε στην αγορά πιθανότατα να έχει χάσει αρκετές από αυτές τις ιδιότητες. Γι’ αυτό προτιμήστε από τοπικούς παραγωγούς. Με αυτά τα δύο υλικά, μπορούμε να φτιάξουμε μια μάσκα για το πρόσωπο και το λαιμό:
Advertisment
1. Προσθέστε μια κουταλιά φρέσκο χυμό λεμονιού και την ίδια ποσότητα μελιού σε ένα γυάλινο μικρό μπολ.
2. Ανακατέψτε καλά το μείγμα ώστε να γίνει μια παχιά πάστα.
3. Καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας με νερό και απλώσετε την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι.
4. Αφήστε το μείγμα να δράσει για 15 έως 20 λεπτά.
5. Ύστερα, ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.
6. Επαναλάβετε τη χρήση της μάσκας δύο φορές την εβδομάδα.
