Όταν η γρίπη μας ρίχνει στο κρεβάτι, το μόνο που θέλουμε είναι να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα και να συνέλθουμε γρήγορα. Τα αιθέρια έλαια εκχυλίζονται κυρίως από τα φύλλα και τα άνθη των φυτών, καθιστώντας τα εξαιρετικά συμπυκνωμένες πηγές φυσικών θρεπτικών στοιχείων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμπληρωματικά των φαρμάκων που σας έχει συστήσει ο γιατρός, για να ανακουφιστείτε από συμπτώματα, όπως βήχα, πονοκέφαλο και κόπωση. Τα ακόλουθα αιθέρια έλαια αποτελούν κάποιες από τις καλύτερες επιλογές για συνολική ανακούφιση.
7 αιθέρια έλαια που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος
Λιβάνι
Ως ένα από τα παλαιότερα γνωστά αιθέρια έλαια, το λιβάνι διαθέτει εκπληκτικές αντιβακτηριδιακές, αντιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες – όλες αυτές συντομεύουν το κρυολόγημα ή τη γρίπη σας. Το λιβάνι είναι εξαιρετικό για την αντιμετώπιση του επίμονου βήχα ή άλλων αναπνευστικών ζητημάτων και έχει επίσης ένα φυσικά ηρεμιστικό άρωμα.
Advertisment
Κανέλα
Η κανέλα είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα αιθέρια έλαια για την ανακούφιση του κρυολογήματος ή της γρίπης. Μία έρευνα του 2010 βρήκε ότι το μείγμα κανέλας, γαρύφαλλου και πορτοκαλιού μειώνει τα ιικά μόρια στους ασθενείς κατά 90%. Το άρωμα της κανέλας είναι άλλωστε αρκετά χαλαρωτικό και μας δίνει μια αίσθηση ζεστασιάς, βοηθώντας μας να ξεφορτωθούμε τις κρυάδες που συνοδεύουν τη γρίπη.
Θυμάρι
Το θυμάρι λειτουργεί καλύτερα σε αναπνευστικά προβλήματα, όπως στο βήχα, στο φτέρνισμα και στη συμφόρηση. Μάλιστα, το πρώτο πράγμα που κάνουν οι Αρμένιοι όταν αρρωσταίνουν, σχεδόν αντανακλαστικά, είναι εισπνοές υδρατμών με ένα βότανο – συνήθως θυμάρι.
Μέντα
Η μέντα ξυπνά τις αισθήσεις και όλο τον οργανισμό. Γι’ αυτό και είναι κατάλληλο για την επίμονη ρινική συμφόρηση και τον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού. Επιπλέον, μειώνει το βήχα και την πιθανότητα μόλυνσης του λαιμού.
Advertisment
Βασιλικός
Ποιος θα το φανταζόταν πως το δημοφιλές αυτό συστατικό της κουζίνας έχει και αντιικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται κυρίως για την αντιμετώπιση σοβαρών επεισοδίων βήχα και συμφόρησης. Μάλιστα, οι σοφοί γι’ άλλη μια φορά Αρμένιοι, όταν έχουν έναν επίμονο βήχα, εκμεταλλεύονται τις αντισπασμωδικές ιδιότητες του πολύτιμου αυτού φυτού. Μπορούμε να το καταναλώσουμε σε μορφή ροφήματος, αλλά και με εισπνοή υδρατμών.
Λεβάντα
Η λεβάντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια με ένα ευχάριστο λουλουδένιο, αλλά και καταπραϋντικό, άρωμα. Χαλαρώνει τους μυς, βοηθά με τους πονοκεφάλους και μπορεί ακόμα και να ανακουφίσει από ρινική συμφόρηση και συμφόρηση του στήθους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιό της σε απαλό μασάζ ή κατά τη διάρκεια ενός ζεστού μπάνιου. Διαβάστε: Λεβάντα η αρωματική: Ιδιότητες, φροντίδα, καλλιέργεια
Ευκάλυπτος
Το αναζωογονητικό και φρέσκο του άρωμα, μαζί με τις γενναίες ποσότητες ευκαλυπτόλης, καθιστούν τον ευκάλυπτο μια σπουδαία θεραπεία για διευκόλυνση της αναπνοής και φυσική θεραπεία για τον επίμονο βήχα και το φτέρνισμα. Υπάρχουν πια πολλά προϊόντα με ευκάλυπτο και πιο διαδεδομένες είναι οι ανακουφιστικές καραμέλες του.
