Η αλήθεια είναι ότι τις τελευταίες μέρες σκεφτόμουν πολύ τη λέξη ευτυχία. Ίσως γιατί οι άνθρωποι δυσκολευόμαστε να είμαστε ευτυχισμένοι. Ίσως γιατί εστιάζουμε περισσότερο στις αρνητικές μας στιγμές και λιγότερο στις καλές.

Ίσως γιατί μας καταδιώκει ένα αίσθημα ανικανοποίητου. Ίσως γιατί σκεφτόμαστε μόνιμα τις προσδοκίες μας και δεν απολαμβάνουμε τη στιγμή. Ίσως γιατί εστιάζουμε στο ιδεατό και σε μία τελειοθηρική στάση ζωής και όλα τα υπόλοιπα μας φαίνονται ως αποτυχία.

Τι μας κάνει άραγε ευτυχισμένους; Η ευτυχία είναι στιγμές. Μικρές, όμορφες στιγμές, οι οποίες μας γεμίζουν με ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης γι’ αυτό που ζούμε. Η ευτυχία είναι η συνειδητοποίηση αυτών που έχουμε και η απόλαυσή τους.

Μην φοβάσαι να διεκδικήσεις την ευτυχία. Μην αφήνεις τον εαυτό σου να επιλέγει μόνο τις αρνητικές στιγμές για να σκεφτεί. Μην αφήνεις τον εαυτό σου να καταστρέφει τη μαγεία των όμορφων στιγμών. Κι αν έχεις μάθει να λειτουργείς με αυτό τον τρόπο, μην φοβάσαι. Μην φοβάσαι να αλλάξεις ή να ζητήσεις βοήθεια. Γιατί ήδη θα έχεις κάνει το πρώτο βήμα.

Ελένη Σολταρίδου

Συγγραφέας Ελένη Σολταρίδου

Η Ελένη Σολταρίδου είναι ψυχολόγος, εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Είναι υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Κάνει συνεδρίες στα γραφεία της (ένα στην Θεσσαλονίκη και ένα στην Αθήνα) και μέσω skype. Ασχολείται με την παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών στο αντικείμενο της Ψυχολογίας και της Διοίκησης Ανθρώπινων Πόρων.
Είναι υπεύθυνη συγγραφής άρθρων σε θέματα ψυχολογίας για το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης και επιστημονική συνεργάτης ιστοσελίδων εξειδικευμένων σε θέματα παροχής συμβουλών για την ποιότητα ζωής, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την μητρότητα.

Δείτε όλα τα άρθρα

Λάβετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν στο e-mail σας

Διαβάστε επίσης
Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε