Η ακμή δεν είναι πρόβλημα που εμφανίζουν μόνο οι έφηβοι. Κι όσο και αν προσπαθούμε να την αντιμετωπίσουμε με λοσιόν, serum, ακόμα και χάπια, βοηθά να βρούμε πρώτα τη ρίζα του προβλήματος. Με άλλα λόγια, για να την νικήσουμε, χρειάζεται να καταλάβουμε τι την προκαλεί εξαρχής.
Γιατί εμφανίζεται η ακμή ενηλίκων
Στη ρίζα της ακμής βρίσκονται οι φραγμένοι πόροι. Οι πόροι, δηλαδή το άνοιγμα που «τυλίγει» κάθε θύλακα της τρίχας, είναι σημαντικότατο κομμάτι της επιδερμίδας μας, επειδή φιλοξενεί τους σμηγματογόνους αδένες.
Advertisment
Αυτοί οι αδένες εκρρίνουν λιπαρότητα, που βοηθά την επιδερμίδα να παραμένει απαλή και προστατευμένοι. Αν ο πόρος φραχτεί λόγω σκόνης, νεκρών κυττάρων, παραπάνω λιπαρότητας και πιθανότατα βακτηρίων, εμφανίζεται και ακμή. Για την ακμή των ενηλίκων συνήθως ενοχοποιούνται:
– Οι ορμονικές διακυμάνσεις (όπως η αυξημένη παραγωγή προγεστερόνης, πριν ή μετά την εγκυμοσύνη, κατά την εμμηνόπαυση)
– Χρόνιο στρες (οι επιστήμονες εξετάζουν την περίπτωση να εμπλέκεται η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες)
Advertisment
– Ρύπανση
– Χρήση των λάθος προϊόντων (αν έχουν τάση λιπαρότητας, χρειαζόμαστε ειδικά προϊόντα και καθαρισμό)
– Πολύ έντονος ή συχνός καθαρισμός
– Κληρονομικότητα
– Προβλήματα υγείας (όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών)
– Συγκεκριμένες τροφές (για ορισμένους ανθρώπους τροφές όπως τηγανητά, πίτσα, καφεΐνη και γαλακτοκομικά προκαλούν ακμή).
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ακμή ενηλίκων
Αρχικά, θα πρέπει να θυμηθούμε όσα μας έλεγαν όταν ήμασταν έφηβοι. Χρειάζεται να αποφεύγουμε να σπάμε τα σπυράκια και να πιάνουμε εκείνο το σημείο με βρώμικα χέρια. Επίσης, είναι καλύτερο να αποφύγουμε πολύ σύνθετα ή «σκληρά» προϊόντα φροντίδας και makeup.
Στη συνέχεια, υπάρχουν θεραπείες με συστατικά που καταπολεμούν δραστικά τα συμπτώματα της ακμής: το σαλικυλικό οξύ, η πρόπολη, η μενθόλη, το γλυκολικό οξύ, το αζελαϊκό οξύ, τα ρετινοειδή και διάφορα ιχνοστοιχεία όπως ψευδάργυρος και μαγνήσιο.
Ορισμένες γυναίκες λαμβάνουν για ένα μικρό διάστημα ήπια αντισυλληπτικά για την αντιμετώπιση των ορμονικών ανισορροπιών που προκαλούν και την ακμή. Ωστόσο, χρειάζεται να μιλήσετε με τον γιατρό σας για την χορήγηση χαπιών. Τέλος, ακολουθήστε αντιφλεγμονώδη διατροφή και μειώστε τις λιπαρές τροφές.
