Είναι αρκετά δύσκολο να σηκωθούμε από το κρεβάτι, ειδικά όταν κλείσουμε το ξυπνητήρι την τελευταία στιγμή πριν τελικά τρέξουμε, για να προλάβουμε να φτάσουμε στη...
Όσον αφορά στο ζήτημα της αναζήτησης συντρόφου, πολλοί από εμάς έχουμε έναν «τύπο»- ένα ιδανικό πακέτο χαρακτηριστικών που θα θέλαμε να βρούμε. Φυσικά, είμαστε όλοι...
Πανεπιστήμια Ωκεανολογίας όπως της Φλόριντα με έρευνες δεκαετιών, Παγκόσμιοι οργανισμοί Ωκεανών και Ατμόσφαιρας (NOAA), οικολογικές οργανώσεις και ιδιότες είναι πλέον ενήμεροι για την ασύλληπτης έκτασης...
«Μην μένετε κολλημένοι στο παρελθόν, μην ονειρεύεστε το μέλλον, συγκεντρώστε το νου σας στο παρόν». - Βούδας Υπάρχει μόνο μια στιγμή και ένα μέρος, στο...
«Η ψυχική οδύνη πάντα προκύπτει από την αποφυγή του φυσιολογικού πόνου (και των δυσκολιών)» - Stefan Molyneux Ας δούμε τι σας συμβουλεύουν συνήθως οι άνθρωποι,...
Η αυτοκριτική είναι το μέσον για να φτάσει κανείς στην αυτογνωσία. Η αυτογνωσία, με τη σειρά της, είναι η αρχή για την αυτοβελτίωση. Απαραίτητη προϋπόθεση...
Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη Μεσογειακή διατροφή, αλλά θα λέγαμε ότι αποτελείται από ένα πλέγμα κάποιων κοινών τύπων τροφίμων και συνηθειών από τις παραδόσεις διαφορετικών περιοχών...
Αφιέρωμα στο Ινστιτούτο HeartMath «Σε αποφάσεις δευτερευούσης σημασίας είναι χρήσιμο να εξετάζουμε τα υπέρ και τα κατά. Σε κρίσιμα ζητήματα, όμως η απόφαση πρέπει να...
Τελευταία σκέφτομαι πόσο μου αρέσει να κακομαθαίνω τον εαυτό μου... Δεν σηκώνω και πολλά πολλά... φεύγω... δεν πιστεύω στον χρόνο... αλλά όταν υπάρχει... αφού για...
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όσα τους συμβαίνουν, είναι τυχαία, αλλά έχει αποδειχθεί ότι όσο αποκτούμε μια βαθύτερη και στενότερη σχέση με τη διαίσθησή μας,...
Η γιόγκα αποτελεί τόσο πνευματική, όσο και σωματική άσκηση και γι’ αυτό μας ωφελεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που την χρειαζόμαστε περισσότερο...
Ακούμε συνέχεια να υμνείται η τελειότητα, το αψεγάδιαστο της εμφάνισης ή της οποιαδήποτε κατάστασης, πως κάτι πρέπει να είναι τέλεια ζυγισμένο από όλες τις πλευρές...
Οι περισσότεροι γονείς στέλνουν τα παιδιά τους για ύπνο, λέγοντάς τους μια ιστορία ή διαβάζοντάς τους ένα παιδικό βιβλίο. Το διάβασμα στα παιδιά σας προσφέρει...
Όποιος σας έχει πει να αγνοήσετε ή να καταπιέσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα, δεν είναι καθόλου καλά πληροφορημένος. Ψυχολόγοι από το Harvard συμβουλεύουν ότι δεν...
Ωμοφαγική διατροφή: Να τη δοκιμάσω; Η διατροφή της ωμοφαγίας περιλαμβάνει κυρίως ακατέργαστες, ολόκληρες, βασισμένες σε φυτά και -κατά προτίμηση- βιολογικές τροφές. Τα 3/4 της διατροφής...
Έχετε ξυπνήσει ποτέ από τον μεσημεριανό σας ύπνο έχοντας μια καταπληκτική ιδέα; Ο δημιουργικός ρυθμός υπάρχει όντως: Το 2012 επιστήμονες, μεταξύ των οποίων ο Αντρέι...
Λέγεται και πιστεύεται ότι κάθε ανθρώπινο ον πάνω στη γη χρειάζεται συντροφιά και μια αίσθηση του ανήκειν, της αποδοχής και της συμμετοχής σε μια κοινότητα....